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怎樣用佛法的方法對治失眠

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前面我曾在佛友文章中發過一篇治療失眠問題的文章(《獻給被失眠困擾的朋友們》),但這篇文章文字太多,恐難推廣,因此特將文中有關用佛法治療失眠的精華部分單獨提煉出來,固成此文,以供資鑒。

關於利用佛法來治療失眠的方法,有六個字可以概括,即“不殺生,多放生”。為了增加同修們的信心,斷除不必要的疑惑,我將這一說法的出處告訴大家,大家自會明了。據《佛說十善業道經》上記述佛說一個人如果能離殺生,就會得十種善果,其中第七種是關於睡眠的,及“常無噩夢,寢覺快樂”,也就是說能夠大大提升睡眠質量從而克服失眠的病症。 如果一個人被失眠困擾而久治難愈,那他就應該發誓永不殺生,飯食改吃素,舉步應常看蟲蟻,最好能天天到市場買些小動物去放生,這樣見效就就快了。放生是其中最佳的方法,設想當一個人看到每天都有這麼多生靈能因我而重返大自然,這是一種快樂,更是是一種最好的心理暗示,讓自己也回歸到自己內心的大自然,他也會給人帶來一種精神力量——不管遇到什麼人都要勇敢的活下去。

我在這裡將這一方法提供出來,希望被失眠困擾的同修能聞佛說法而“聞教便行,奚待更勸?”如果是家人或朋友被失眠困擾就應勸他們多多放生,或者自己放生給他們回向,如果初學對佛法沒有升起堅固的信心,正好可以以此檢驗。總之希望大家多多行動,才能見效!我本人也曾被失眠困擾長達三年以上,幸蒙佛力慈悲,為我加持,終於可以不再為今天會不會躺下睡不著覺而發愁了!我願天下正被失眠困擾的人,無論男女老幼,能早日走出苦海,得到快樂安寢!

另外我想提醒失眠的同修一句實在話,也是我從自己的經驗裡得出的一個結論“失眠是福”,因為在這種窘迫的境遇裡,正可以消業障,磨心性。正所謂“道是在逆境中修的,德是由苦難裡成的”,如果你能在此時守住自己應作的本分事,病好之後你一定會發現自己的境界竟然比以前大大的提升了!佛在《無量壽經》中說,修行人能在此五濁惡世裡修行“一日一夜”勝過在極樂世界修百歲,這是佛親口所說,故佛弟子萬不可就此放棄前程而沉浸於煩惱之中,錯失修行之大好因緣。  

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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