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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
過度用手機易惹青光眼
3月5日—11日是世界青光眼周，其中3月6日是世界青光眼日。根據世界衛生組織2005年指出，青光眼是全球第二位致盲眼病，僅次於白內障。全球共有7000萬青光眼患者，估計2020年將達到8000萬。因青光眼引起雙眼失明者占全球盲人總數的50%。 我國青光眼發病率在一般人群中是0.68%，但隨著年齡的增長發病率越來越高，65歲後，可達4%。東南大學附屬中大醫院眼科主任栾潔教授指出，青光眼病人呈現年輕化趨勢，而長時間使用電腦的人更是高危人群。 青光眼是致盲性疾病 據悉，青光眼是一類常見的致盲性眼病，在臨床上，青光眼通常以眼內壓增高，視神經萎縮和視野縮小為特征。青光眼的危害是造成眼底視神經損傷，這種損傷是不可逆的，一旦視神經形成損害就不再有醫治的辦法，而青光眼的高眼壓的表現症狀，正是造成視神經損傷的原因。 專家介紹，青光眼患者一旦確診有可能終生都要用藥控制自己的眼壓，必要時還在再做手術或者多次手術來控制，只有眼壓控制好了，才能盡量避免這個病進一步的損害。專家提醒患者要定期按醫囑到醫院進行復診，一定要多次復診，好能在病情變化時及時采取應對措施，沒到復診時間自己感覺病情有變化如眼痛加重時也要馬上去醫院。 過度用手機小心青光眼 專家介紹，誘發青光眼的因素很多，其中以過度用眼，不注意用眼衛生最為常見。長期每天面對電腦熒光屏9小時以上的人士，患青光眼的幾率是其他人的兩倍，而近視患者長期面對電腦，更易患上青光眼。 “不管學習還是生活，如果能養成良好的用眼習慣，就可以減少某些眼病的發生幾率。”栾潔教授說，比如平時用眼看近處的距離要限定在30厘米左右為宜，時間也不能太長，每隔1小時要休息10分鐘左右;躺在床上看書既不能保持充足的照明度，同時會使眼睛和書本靠得很近，容易發生視力疲勞，過多地看電視和玩游戲機也會促使近視眼的發生和屈光度的加深，提高青光眼患病幾率。 頭疼、惡心警惕青光眼 根據青光眼發病時眼壓升高的速度和程度不同，患者的症狀也不相同，急性的眼壓升高可以引起眼紅，視力急劇減退，並可能出現頭痛、惡心、嘔吐等嚴重的症狀，慢性眼壓升高可以沒有任何症狀，很難引起患者的注意，危害極大。 據悉，青光眼的早期症狀有以下四種：經常覺得眼睛疲勞不適;眼睛經常覺得干澀;眼睛常常酸脹，休息之後就會有所緩解;視力模糊，近視眼或老花眼突然加深。 栾潔教授指出，出現頭痛、嘔吐等症狀時不要以為一定是胃腸道疾病，也可能是青光眼發作的先兆，尤其是在季節交替或情緒波動的時候，最容易發生。 據悉，急性青光眼的主要症狀是眼睛酸脹，有疼痛感，有的時候還頭痛、嘔吐，容易和普通的胃腸道疾病混淆。 專家認為，40歲以上人群是青光眼高發人群，普通人40歲以後最好每年做一次正規的眼部檢查，尤其是經常頭痛、眼脹或視力突然下降時要及時檢查，有青光眼家族史、眼外傷史、糖尿病、高度近視及性情急躁的“高危人群”，更應定期到專業眼科做全面檢查。 視野有彩圈，當心青光眼 閉角型青光眼多表現為一側眼球脹痛、伴同側頭痛、同側眼視力減退，看燈光周圍有紅綠彩圈，稱為虹視，偶爾出現惡心嘔吐，同時眼睛會充血、黑眼珠似霧狀混濁、瞳孔放大。開角型青光眼往往只表現為眼脹、虹視、一過性視矇，即眼前像有一層白霧，尤其在過度用眼後更易出現。 既然青光眼造成的視力損害是不可逆轉的，及早發現及時治療，控制病情發展，就顯得尤其重要。有青光眼家族史，患有糖尿病、高血壓、低血壓、高脂血症等全身性疾病，以及一些相關的其他眼病，如高度近視或遠視等，都應定期到醫院進行青光眼相關檢查，以排除或早期發現青光眼，並及時治療，阻止或者延緩病程的進展，最大限度地保護視力。 目前對於青光眼的治療集中在降低眼壓和視神經保護治療。降低眼壓主要是通過手術和藥物，將眼壓控制在靶眼壓，以避免引起視神經的進一步損傷。但是光靠控制眼壓並不能阻止視神經的病變，因此就需要視神經保護性治療。很多病人以為做了手術就萬事大吉，不再定期復查，結果到了晚期仍然會出現失明。 參考 看燈光有彩圈可能是青光眼 生命時報 長時間用電腦 警惕青光眼襲擊 金陵晚報
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