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打七紀實：三次突破後的修行心得 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	最近兩個月，在拜忏方面一直嘗試著突破，3月份曾兩次突破70，4月份突破100，之所以這麼做，是實踐發現突破能夠迅速消除業障，獲得佛菩薩的力量和光明，有信心和勇氣戰勝自己，修行之路走得更快更穩。 2月份回家過年，功課停了半個月，為了迅速將功課恢復到以前的狀態，3月份初在北京精進道場打了4天七。打七第二天，拜忏的狀態特別好，越拜越輕松，到晚上十點半，拜了70個。拜完之後，身體有些累有些疼。第二天早上業障現前，嗓子說不出來話，咳嗽，感冒。打七回去之後調整了幾天，突破的效果出來了，以前早上拜忏時頭幾個忏身體沒舒展開，拜忏身體疼痛，突破之後早上拜忏很輕松，幾乎沒有調整期和適應期，迅速進入拜忏的狀態。 嘗到了甜頭之後，3月下旬，再次去北京精進道場打七，正好趕上北京精進道場復制大同精進道場喊忏的方法，引導同修在自願的原則下突破自己。大家紛紛表示願意突破，士氣高昂。打七第三天，大家精神抖擻地兩點起來，早上拜第一組忏時，竟然連拜了10個，主持人清钰一直征求我們的意見要不要休息，大家紛紛表示要繼續拜忏。連拜10個之後，大家最深的體會是：前兩天拜四、五個忏就休息是最累的，堅持過四五個忏之後再拜，佛力加持特別強，拜忏輕松。就這樣，晚上吃飯之前，大家集體拜忏43個，不想拜忏的同修也可讀經，充分尊重大家的意見。我利用拜忏之間的休息時間和午休時間多拜了13個，總共拜了56個。晚飯之後我拜了14個，總共70個。這次突破之後，大量業障激發出來：劇烈地咳嗽，咳嗽時腹部，胸部很疼，彎下腰或者蹲下來咳嗽疼痛減輕，我想這是業菩薩善意地提醒我一定要趴下來做人；咳濃痰；胸部疼痛；感冒症狀。我想一定要多拜忏，用心拜忏，盡快解決目前的問題。慢慢我發現，拜忏時不怎麼咳嗽，即使咳嗽不怎麼疼，不拜時咳嗽多而且疼，由此悟到還是多拜忏才能解決問題。身體雖然承受了些痛苦，業障卻消了不少，念佛誦經狀態明顯好轉，明顯感受到冤親債主的超拔，妄念減少，法喜充滿。打七回家之後繼續堅持做功課，有幾天拜忏身體特別沉重，一天有20多個忏身體都很沉重，要以前我可能堅持不住，或者堅持拜忏心卻不安定，心裡發怵，總惦記著什麼時候能結束這個狀態。這次心很安定，一下又一下耐心地拜，比較安心地承受這些逆境。我發現，以什麼樣的心態承受逆境非常重要，為什麼拜忏痛苦，那是我們過去造了惡業，佛菩薩給我們解決問題呢！所以不要在意，安心承受效果很好，疼痛會減輕甚至不疼。同樣是拜忏，如果總是在意身體的痛苦，那就越拜越累，痛苦絲毫沒有減輕。 有了這兩次突破的體驗，我認為突破還是比較適合自己的，希望有機會能夠再次突破自我。4月12日，和往常一樣，我三點半起床，當時並沒有想著要突破，只是想著要完成當天的功課。剛開始拜忏時，還不太順，拜著拜著，就越拜越輕松，就想不妨突破下，拜著拜著，就有種很強烈的念頭：拜100個忏。最大的障礙就是，時間有些緊張。為了完成100個忏，顧不上肚子餓，也顧不上休息，也沒心思計較身體的勞累和疼痛，就是一門心思拜忏，由此體會到“制心一處，無事不辦”的力量。真把心思用在拜忏上，肚子也不覺得餓，整個拜忏過程吃得很少，吃了些粥和蘋果。最後5個忏有些累，我就告訴自己，這些苦不算什麼，比起那些正在受病痛折磨的病人，不知幸福多少，堅持！就這樣，渾身充滿了力量，跪下趴下站起來，認認真真地磕每一個頭。到晚上11點59，完成了100個忏，身體有些累，有些疼，可心卻感覺前所未有的寧靜。拜完忏後，接著讀了一部《地藏經》才睡覺。第二天，在上班的路上，聽著冉老師的開示，不禁淚流滿面，老師為道場付出實在是太多了，無比感恩老師，唯有精進修行回報師恩。對於激發出來的業障已經熟悉了，也不太在意了。晚上下班回家後，拜了15個忏。這次拜忏是在家中突破的，對今後的修行之路，信心進一步增強。修行之路盡管有諸多障礙，相信佛菩薩，相信自己，堅持修行，一定能夠成功往生西方極樂世界。這種信心是通過實修慢慢增強的。 三次突破之後，感覺自己心力明顯增強，面對拜忏過程中出現的種種逆境，能夠安然承受，對於身體的痛苦不像以前那麼在意，對於身體的執著在慢慢地放下，也明白唯有安然承受、老實拜忏才能早日真正解決問題，回避逃避於事無補。以前，碰到困難時總是發怵，對於“以苦為師”總是深感慚愧，現在，感覺自己也有了些吃苦精神，雖然遠遠不夠，相信隨著修行的深入，吃苦精神會逐漸增強。同時，功課質量有所提高，拜忏速度快而輕盈，連拜能力增強；誦經念佛妄念減少，更攝心，感受到佛光照耀的喜悅。以前煞費苦心想提高功課質量，卻不知從何下手，沒有量的積累，談何質變，還是老實大量做功課吧，所有的問題自然而然迎刃而解。 從去年11月份開始加大拜忏量，感覺心慢慢開始安定下來，周圍的世界也開始安靜下來了。四歲的女兒在家很聽話很懂事，跟我一起讀誦《禮佛大忏悔文》、《地藏經》了。老公從今年1月份開始拜忏並且登記功課，我們交流最多的話題就是拜了多少個忏、老師的開示、修行心得，很和諧。 拜忏量少的時候，“業障深重”對於我來說只是個佛學名詞，隨著拜忏量的加大，才真正明白自己業障是如此深重，唯有全心全意依靠佛，老實拜忏，認認真真地磕每一個頭，在行動當中尋找自己的真誠心、忏悔心和感恩心。 現在，基本上不看高僧大德的講經光盤，還是老實聽老師的開示好，老實做功課好，簡簡單單地、傻乎乎地做功課真好，心很安定。以前這也聽，那也看，忙乎半天似乎了解了些知識，可心很散亂，很浮躁。 外面的世界雖然很熱鬧，但和我好像沒有多大的關系，在別人看來也許很單調，很枯燥的生活，真的感覺很快樂，很滿足，對於《論語》中“一箪食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂”有了些自己真實的領悟。 感恩佛菩薩，感恩地藏七，感恩冉老師，感恩所有的同修！ 北京 堅持修行（慈光） （女 35歲）
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