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洛桑陀美金剛上師：如何進行禅修？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	有位大成就者說過：禅坐是通往覺悟之路，是此生最大的努力。每當我在修行禅坐時，我總是嚴謹修行和虔誠恭敬，同時我也告訴我的弟子們，禅修必須富有靈感。從另外的一種角度來看，禅修是一種藝術，你必須把藝術家的心情和豐富的創造力帶進禅修。 　　就好像在日常生活中，常帶點神經質和競爭意識一般，你應該全力發起自己進入禅和之中，比方說你可以在禅坐的地方擺上一束花，點上一炷香，供奉上師的照片，或是護法神、佛像，簡單而莊嚴，你可以把最尋常的房間變成溫馨神聖的地方，讓自己像會老朋友一樣喜悅而快樂的接觸你的真我，如果你是居住鬧市，不容易禅坐，你要有創意，走進大自然，大自然永遠是靈感的源泉。 　　為了讓自己心靜下來，你可以在清晨去公園散步;或觀賞園中玫瑰花上的露珠;你可以到草原，躺在地上仰望天空，讓你的心擴展到浩瀚的虛空，讓體外的天空在你心裡喚醒你另外的一片藍天;你可以到潺潺流淌的小溪池，讓你的心和小溪奔流為一體;你可以站在瀑布邊，讓它咆哮的笑聲淨化你的心靈;你可以到浩瀚的海邊散步，讓海風溫柔地吹拂你的臉頰;你也可以在皎潔的月光下禅坐湖邊或在花園裡靜靜地呼吸......慢慢的你將會形成自然、能夠掌握你自己的喜悅，調勻你自己的快樂。如何才是偉大的修行人?就是活在當下隨時面對真誠的人，是永遠流露靈感源泉的人，他讓自己的每一個姿勢和動作都是清靜圓滿的符號，體現著佛的超越真理。 　　我衷心地希望：天下所有的生靈，都能成為靈感的修行人，願你們潛能的智慧發揮在世間的每個角落，讓佛陀的結晶帶我們走向光明。
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