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從一分鐘到一小時的修行功課制定參考 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	一個人為什麼要修行呢?主要的是訓練自己意志堅定，如同制造瓷盤瓦磁，皆需經過火焙日曬，時間愈久，則愈堅固。同樣的，我們平時能夠自行功課，或上香，或禮佛，或誦經，或閱藏，或靜坐，不論忙閒，能夠持之以恆，時間一久，定能改變氣質，淨化心靈，提升道德，增加力量，且能受到社會的尊重，人天愛戴。以下依時間、環境、功課類別不同，說明修行方法如下： (一)以時間不同，修行方法可分： 1. 一分鐘的修行： a. 家中有佛堂或經過寺院時，一問訊或端正合掌。 b. 在佛前上香。 c. 在佛前獻花。 d. 在佛前供一杯水。 e. 稱念三聲佛號。 f. 稱誦四句偈。 以上這些都只需要一分鐘即可，如果持之以恆，必有功德。 2. 二分鐘的修行： a. 無論是在掃地、煮飯、洗衣服、洗車、……誦念《般若波羅蜜多心經》一卷。 b. 稱念「普賢十大願」一遍。 c. 佛前禮佛三拜。 3. 五分鐘的修行： a. 早晚睡前或起床時，在床上、地板上、椅子上，靜心攝念五分鐘。 b. 佛前、沙發上、床上，以十口氣稱念佛號。 c. 誦念《八大人覺經》一卷。 4. 十分鐘的修行： a.《普門品》一卷。 b.《彌陀經》一卷。 c. 大悲咒、十小咒。 5. 十五分鐘的修行： a.《金剛經》一卷。 b. 禮佛十二拜(慢慢的拜，不可太快)。 c. 打坐、觀心。 6. 三十分鐘的修行： a. 用打坐方式靜坐半小時。 b. 用念佛方式念佛半小時。 c. 用禮佛方式二十四拜，拜半小時。 d. 誦《法華經》或《華嚴經》一卷，半小時。 7. 一小時的修行： a. 誦《彌陀經》或(《普門品》)、念佛號、繞佛、回向。 b. 誦持《金剛經》三卷或五卷隨意。 c. 誦「大悲咒」十二遍、二十四遍、三十二遍……或一○八遍。 (二)以環境不同，修行方法可分： 1. 如在車上或人多場合，持佛號以默念為宜。 2. 如在家庭，早晚課誦司法器時，不可打擾到左右鄰居，就算是家中無人，也要以小聲為宜。 3. 如在佛殿禮佛，除非住持方丈和尚，否則不可在中間禮拜，要在東西兩單。 4. 在樹下、水邊、山頂，可隨意靜坐，不一定要安放佛像，也不一定要禮拜。 5. 禮拜場所宜在佛堂、佛殿、佛塔。 (三)以功課類別，修行方法可分： 1. 如系自修，或禅、或淨、或密皆可隨喜，但不可執著。 2. 如果作早晚課，可以誦經、持咒、禮拜。 3. 持咒念佛，不分時段地點，稱心隨意，皆可修行。 4. 禅者喜好參禅，淨者偏向念佛，皆可自由，但不可互相比較、計較，自贊毀他。 5. 不分宗派，三藏十二部經典皆可誦念。 (四)注意事項： 1. 凡在家信眾，方便自課，以不打擾別人為重要。 2. 在家自課不一定要唱贊誦偈，以念誦、默念皆可。 3. 在家信眾共修，法器以引磬、木魚即可。 4. 修行從一分鐘到一小時，時間不計，完全依自己方便，但每日要持之以恆最為重要。 5. 如在讀誦經文時，有人敲門、電話鈴響，可用紙張、線香為記，經本暫合，等事情辦完，再來復誦。 6. 家中若無佛堂，以上修行除禮拜外，皆可隨喜。 7. 也可以用鏡框將佛像裱框，禮拜時取出，平時收藏於高處或隱密處即可。 8. 佛堂可安置於客廳，單身之人，可以方便置於房間高處，或以箱子作為活動佛堂(用時打開，不用時合起)。 9. 不一定要點燭、油燈，早晚修持，香花一朵、線香一支、淨水一杯即可。 10.受過五戒、菩薩戒者，在家課誦可隨意著海青缦衣。
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