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一支煙的危險歷程:4000多種化學物質侵害全身

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   “點燃我,就等於放出4000多種化學物質,從頭到腳傷害你”

  我是一支煙,喜歡我的人都會叫我“香煙”。他們對我愛不釋手,無論開心還是情緒低落時,都會點上一根;有時需要跟人搭讪、套交情,也少不了讓我出頭。可如今我覺得,越來越多的人在排斥我、厭棄我,甚至叫我“毒品”、“禍害”。對此我深感愧疚,因為我扮演著一個不光彩的角色,對生命健康造成了巨大危害。今天,我願意和控煙專家一起,以我的“危險歷程”教育所有的人。

  我能產生4000多種化學物質

  我的身材很小,高度不過10厘米左右,體重還不到1克,但不要因此低估我的能量。前不久,第九屆亞太煙草和健康會議上發布的一項研究指出,中國產的13個品牌卷煙檢測出含有鉛、砷和镉等重金屬成分,含量與加拿大產香煙相比,最高超出三倍以上。此消息一出,自然是引起了不小震動,可要我說,在燃燒後產生的各種化學物質中,重金屬只是其中之一,我的“部隊”遠不止於此。

  一旦我被點燃至燒盡,至少能產生4000多種化學物質,其中已被確認有69種為致癌物,包括尼古丁等生物鹼、胺類、醇類、烷烴、氮氧化物、多環芳烴、重金屬元素、有機農藥等。它們每一個都很厲害,能輕松侵入人的各個器官,對其正常活動產生干擾和破壞。

  或許你對這些化學物質感到陌生,那就聽我講述一下它們吧。

  如果你是用液化打火機點火,那麼你首先面臨的就是點火液丁烷的考驗,它有麻醉和弱刺激的作用,如果吸入過量,會導致頭痛、頭暈、嗜睡、惡心、酒醉狀態等症狀。

  而後,開始燃燒的我將會進行各種氧化反應,產生二氧化碳、一氧化碳、甲烷等化合物,以及镉、砒等有毒物質。其中,甲烷又被稱為陰溝氣;镉常用於制造電池;砒則是眾所周知的毒藥。

  隨著燃燒的繼續進行,已被消耗過半的我,卻還會不知疲倦地放出甲醇、甲苯、尼古丁、氨水等物質。特別是尼古丁,以及煙絲中有機物質在不完全燃燒下產生的復雜化合物———焦油,更是我這支“化學小分隊”中的絕對主力。

  20世紀20年代,過濾嘴被引入歐洲卷煙市場時,著實讓我擔心了一下:這頂帽子會不會大大削弱我的“進攻”能力?後來才發現,我多慮了。首都醫科大學崔小波教授表示,加了過濾嘴,不僅不能使因吸煙患病的人數下降,還能導致有害物質向肺內深處侵害,令鱗癌向腺癌發展,病情變得更難控制。

  你被我傷害,我讓你依賴

  說到我的破壞力,可能還有不少人一知半解。事實上,在世界前八位死因中,我是其中六個死因的危險因素,包括缺血性心髒病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺部疾病、結核、氣管支氣管肺部癌症。此外,經常與我為伴的人,還非常容易患上喉、腎、膀胱、胃、結腸、口腔和食道等部位的腫瘤。

  或者有人覺得,既然你這麼厲害,盡量控制一下每天的抽煙數量好了。看到這種想法,我只能說,你還是不夠了解我。對肺部疾病而言,確實已有研究證明,抽得越多,傷害越大;對於冠心病,就像中國疾病預防控制中心控煙辦公室副主任姜垣所說的,可能有人只是吸入一點二手煙,就會導致疾病發作。

  

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    不僅如此,你還會從頭到腳,從裡到外都感受到我的破壞力。

  頭發:吸煙會讓發絲變細,而且黑色素減少,頭發逐漸變灰,謝頂的幾率增加。

  眼睛:尼古丁能讓吸煙者產生眼袋的幾率達到非吸煙者的4倍;《英國眼科學》雜志上的研究報告稱,吸煙使人患老年性黃斑變性眼病的危險增加一倍。

  口腔:吸煙會讓你告別潔白的牙齒;讓你罹患口腔癌與牙龈疾病的風險大大增加;美國研究還證明,二手煙也可能導致牙周炎患者的牙骨質流失。

  大腦:以色列研究發現,長期吸煙的人與不吸煙者相比智商偏低,並且煙瘾越大,智商越低。

  皮膚:吸煙會加速衰老,讓皺紋更早出現,使皮膚變得干枯;吸煙者患皮膚癌的幾率是非吸煙人群的3倍;有10年煙齡的人牛皮癬的發病率會提高20%;11—20年煙齡的人發病率會提高60%;20年以上煙齡的人發病率會增加到200%。

  骨骼:吸煙多可致人體骨量減少,每天吸煙20支,可使椎骨骨礦密度每10年減少2%。

  生殖:女性吸煙易導致宮外孕、早產、出生缺陷等問題;男性吸煙則會影響到精子的數量和質量。

  要想擺脫我,必須戒心瘾

  現在,全國各地到處都在宣傳禁煙,就連一些影視作品也在全面削減我的曝光率,尤其醫生等專業人士的積極參與,讓我的日子越來越不好過。

  當然,要擺脫我並不難,關鍵看你能不能擺脫心瘾。中國疾控中心控煙辦公室研究員楊焱教授說過,世界衛生組織統計的數據顯示,每個人平均要嘗試過5—7次才能完全戒煙,而在國內,這個數字可能更高。因此,掌握正確的方法非常重要。

  說實話,崔小波教授給出的方法對我來說很有殺傷力。他認為,一次性戒斷要比逐漸戒斷效果好。也就是說,不要想著今天少抽兩支,明天再少抽兩支,一點一點慢慢來,而要下定決心,說停就停。另外,還要選個好日子來實施這一決定,逢年過節肯定不行,因為這段時間會有很多宴請、應酬,誘惑和機會太多。不妨找個特別的紀念日,如生日或結婚紀念日等,以示鄭重。或者還可以讓家人、親友,在自己最容易犯煙瘾的時候,如清晨、飯後,發條短信提醒不要抽煙。如果可以,最好再找些同在戒煙的“戒煙友”,相互鼓勵效果更好。

  當煙瘾來了,還可以尋求專業醫生的幫助,使用各種戒煙藥物,幫助緩解身體上對尼古丁的需求;如果心瘾上來,實在想抽,不妨嚼口香糖,或是磕瓜子,只要能讓嘴活動起來的做法,都可以試試,因為這可能只是精神緊張狀態下的習慣性咀嚼動作,一旦用瓜子或口香糖代替了煙,就能起緩解作用。

  正所謂:想要戒煙瘾,操作有訣竅;選個好時機,找個戒的伴;發條告知信,親友做督導。瘾來嗑瓜子,備好口香糖;還是扛不住,藥物再幫忙;全憑這股力,一次戒到底。

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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