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緩解皮膚干燥妙法 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	多吃堅果類食物　堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具有潤澤肌膚的功效。堅果中含有的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性，杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。      穿純棉內衣　不少人冬日肌膚干燥很大程度上是由於貼身衣服含有化纖類物質。化纖類物質更容易引發靜電，導致肌膚干燥，因此純棉內衣是冬日肌膚滋潤的最佳選擇。      盆栽改善環境　辦公室環境很干燥，不如選擇使用盆栽改善辦公室微環境。～些喜陰植物具有較好的保水作用，選擇～盆放在電腦旁邊吧。
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