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居家五大細菌溫床 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	我們生活在一個充滿細菌的世界，這些細菌中有些是有益的，像那些有利於你消化的細菌，另一些則可能威脅你的健康。細菌和病毒可以使你生病，也會讓你的身體無法自然的排毒。關鍵是不要被它們困擾，而是知道他們可以在哪裡孳長，以及如何除掉它們。 　　家裡5個意料外的孳長細菌地方 　　廚房水槽：雖然沒有人會吃丟在廁所裡的東西，但有些人對吃入掉到水槽中的水果卻也不會想太多。然而，隨著清洗餐具或沖水之後所殘留下來的水果微粒，卻可能成為一些有害細菌孳長的地方，例如大腸桿菌和沙門氏菌。而且，雖然很多人會消毒家中的馬桶，但少有人為家中的廚房水槽做同樣的事情。只用清水沖洗廚房中的水槽是無法殺死細菌的。為了讓你的廚房水槽清洗干淨，你可以將醋混合幾滴你喜愛的抗菌精油一起清洗，然後再用熱水沖洗。不要忘了還要清理排水管中的堵塞物！ 　　牙刷：聽起來可能不順耳，但你的牙刷可能會是細菌孳長的好地方。當你將還是濕濕的牙刷收起來的時候，你可能沒意識到，你正在讓細菌存活的更久。不僅你口腔中的細菌會污染你的牙刷；美國亞利桑那大學一項研究顯示，馬桶沖水時會將附在水滴中的微小細菌散播在空氣中，它們在每次沖水後，可以懸浮在空氣中至少每兩小時，直到掉落到浴室間內的所有表面，包括掉落在你的牙刷上。為了避免這種情況，記得養成沖水前蓋上馬桶蓋的習慣。同時也讓你的牙刷遠離廁所風干。而且別忘了經常更換牙刷。 　　鹽罐：每天你會觸摸的所有東西中，鹽和胡椒鹽罐屬於最有可能傳播感冒病毒的東西。最好養成每次飯後擦拭廚房桌子時，同時清理鹽和胡椒鹽罐的習慣。如果家人中有人感冒了，在碰觸調味罐前、後，也要采取額外的保護措施，就是洗手。 　　遙控器：很簡單，任何我們經常碰觸的東西都有大量的細菌在上面。而且，由於每個人都會用到遙控器，不包括掉在地上，塞在沙發墊或放在爆米花桶旁邊，都讓遙控器成為孳長和傳播細菌的好地方。維吉尼亞州一所大學證實，電視機遙控器是居家表面細菌最多的地方。為了避免傳播病毒和細菌，要經常用干淨的布蘸酒精擦拭遙控器，經常洗手也是必要的。 　　電腦：鍵盤和電腦滑鼠兩者都比馬桶座藏有更多的細菌！一個防止有害細菌在這兩者上傳播的好方法，就是在使用前、後洗手。另外，盡量不要把食物掉落在上面。記得定期用吸塵器清理你的電腦鍵盤和用干淨的布蘸酒精擦拭，只要確保你的抹布不是太濕就好。當然也不要忘了擦拭滑鼠。
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