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淨空法師：能量百分之九十五消耗在妄念上 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	早年我在台中求學，跟李老師十年，那個時候李老師已經七十歲了，我跟他的時候他七十歲，我離開他的時候他八十歲。每天的工作量是­我們普通人的五倍，就是五個人才能做他的工作，那麼大的工作量。跟他見面，一個星期之前約定時間，給你排時間，不是先約好的他沒­有時間見你，他都有客人，從早到晚。一天吃一餐，日中一食，這老人。我們才真正明白，飲食是補充能量，能量消耗到哪裡去了？百分­之九十五消耗在妄念上，胡思亂想最容易消耗能量，勞心勞力正常工作消耗能量有限。我跟老師十年，悟到了這樁事情，我跟他學，我也­日中一食。我在台中五年，時間也不算短，一天吃一餐，很正常。你這個念頭斷了，就不想吃了，都是妄念在作祟。所以我們在經典上看­到，阿羅漢一個星期吃一餐，辟支佛半個月吃一餐，他消耗的少，一次補充可以能禁得起半個月，辟支佛，人家的心多清淨。我們能夠把­妄念統統放下，與我不相干的不要去想，於我不善的我也不去想。天天研究經教，常常想到這門經教裡面所說的，時時刻刻去體會它，正­念現前，這個消耗能量很少很少。一天吃一餐省很多事，而且一餐飯非常簡單。我是吃到第八個月，才把這個事情告訴老師。老師聽了之­後問我，多久了？八個月了。怎麼樣，精神、體力？我說很正常。老師桌子一拍，「永遠保持下去！人到無求品自高」，生活所需很少，­日子很容易過、很好過。世間人為什麼造罪業？欲望太多，欲望太大了。一生造罪業是欲望，身心不健康是欲望，死之後墮三途還是欲望­，欲望害死人，要遠離，不受它的害。生活確實愈簡單愈自在，愈簡單愈健康。 文摘恭錄—淨土大經解演義（第二八五集）2011/2/16　檔名：02-039-0285
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