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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：轉載
日中一食過午不食的感受
2007年10月11日九月初一那天我開始看佛書,開始信佛,開始改惡向善,開始陸續發善書佛經,10月30日吃火鍋拉肚子了,10月31日徹底吃素了,後來一共吃過2回雞蛋,幾次帶蒜末的菜,過了2008年幾乎就沒犯過戒,3件事印象深刻,1是過年時親友聚會,滿桌的肉類,我只吃了鹹菜和豆腐,2是朋友請客吃海鮮鮑魚名酒,我是一口沒吃,只吃了白菜,雖然我以前沒吃過鮑魚,但是這輩子也不可以吃了,3是有次吃豆腐炒飯,裡面加了蒜苔和洋蔥末,我楞是挑了半小時,把飯吃了,蒜苔洋蔥仍了. 11月7日在廟前撿到一尊別人不要了的瓷觀世音,非常莊嚴,我拿回家供了起來,開始天天拜佛了,陸續看了許多佛教文章,過完年後才背下了 心經 然後逐漸背會了 大悲咒.2008年2月21日開始學楞嚴咒,3月8日自己在家歸依了三寶,陸續開始大放生,,(2009年5月2日正式皈依和受了五戒)3月28日和一個佛友去渾河放了400元的魚,3月30日第一次集體放生9人放了2000元的魚. 5月2日開始一天念一遍 地藏經 加一遍 金剛經 加一遍 四十二章經 後來地藏經不念了 改為每天念5品 妙法蓮華經 6月4日開始每天又加了10遍楞嚴咒,6月21日開始由每周一放生改為天天放生,楞嚴咒一天13遍.學佛的目標是將來去極樂世界上品上生. 2008年9月24日開始守日中一食戒和過午不食戒,每天上午11點40前吃一頓飯,過了11點40啥也不吃,餓了就喝自來水,能堅持7天的話那我就能堅持一輩子,請十方三世一切佛菩薩為我做證,保佑我吧,阿彌陀佛.願把我日中一食過午不食的功德回向給盡虛空遍法界的所有眾生,願他們早日成佛。 9月24日吃了茄條土豆絲煮花生米飯,下午就開始餓了,晚上做夢吃了白菜沾大醬,幸虧是夢否則破戒了. 9月25日吃了茄條煮花生黃瓜米飯,晚上就是現在寫這篇文章時都很餓啊,沒做夢吃東西,進步了. 9月26日10 點30吃了土豆絲白菜炒干豆腐花生和米飯,白天沒餓,這3天的實驗發現了3個結果,一是節省了一頓晚飯的時間,感覺生命每天又增加了半小時,二是不敢做劇烈運動,晚上得早點睡覺了,因為有點累,早晨起床比以前至少提前了一小時,三是這3天財運非常好,這個也許是巧合吧,我對自己更加自信,因為我超越了自己和周圍無數的人. 9月27日10點30吃了白菜炒干豆腐,花生和米飯,真是好吃啊.下午稍微有點餓,嗅覺很靈敏,別人做飯菜的香味絲毫動搖不了我的決心.今天財運還是很好,早晨刮胡子時發現這4天胡子長的很短,看來我的新陳代謝減速了,我想增加壽命是沒問題的,我想我的業障又消了不少. 9月28日犯了貪戒,點了2個菜土豆片和炒干豆腐,結果吃的我不但撐的很難受,噎的也很難受,而且還剩了半盤干豆腐,浪費了,忏悔!以前很愛吃水果,現在吃不著了,因為我在飯店吃飯,但也正好避免了農藥的傷害.今天財運依舊很好,我是真沒想到日中一食能增加我的財運,因為我根本沒想求財. 9月29日早上6點吃了土豆片和茄條,飯吃的不多,因為上午得集體放生,我怕中午沒時間吃飯,所以早上吃了,結果下午又困又累又餓,晚上9點多就睡覺了,還好最難的一天我挺住了,不過做夢吃了幾口魚,我馬上意識到是犯戒了,吐了出來,結果吐出的都是魚肉球,真是奇怪的夢. 9月30日我的日中一食過午不食取得了初步成功,因為我堅持7天了,10點多和別人一起吃了甘蘭土豆片干豆腐花生米飯,吃的很飽,一下午都沒有饑餓感,但這2天財運不旺了. 我會一直堅持下去的,因為修行如逆水行舟,不進則退,既然認識了佛,那我就一定要成佛,佛能做到的,我也一定會做到. 10月7日日中一食過午不食14天了,一點戒我都沒犯,感覺好極了,我也沒稱體重,但是外表看來一點都沒有瘦,謝謝佛菩薩保佑弟子,幸運啊! 10月26日日中一食過午不食30多天了,有2天因為忙,沒吃上飯,饑餓時也有退轉的想法,不過我也堅持下來了,習慣了.現在是身體倍棒,吃啥啥香,吃多了也撐的難受. 12月20日日中一食過午不食88天了,一點戒都沒破,而且運氣是一直非常好的,而且還沒瘦多少,88天前可能是120斤,現在110多斤,日中一食就是好啊. 2009年1月11日日中一食過午不食110天了,大家說我是明顯瘦了,但我知道一是天天熬夜累的,二是消我以前的吃肉的業呢,把那些有罪的肉瘦沒了,才能胖起來,我的信心無比堅定,這輩子這個戒是肯定守成功了,哈哈. 2009年2月16日日中一食過午不食146天了,一丁點戒律都沒破,破戒的機會實在是太多了,特別是過年時,無數人勸我破戒,但我堅持住了,年前年後因為我的這個戒律推掉了無數的飯局,我2月5日那天去獻了400毫升的血,體重淨重是105斤左右,獻完血一點不舒服的感覺都沒有,身體也一直沒病,但是就是頭發有點白了,另我很郁悶,後來幾個月頭發就正常了,獻血造成的。財運比去年還好了很多呢,每天只要正常吃那一頓飯,就沒有饑餓的機會,最明顯的是我現在性欲很低,我對自己都有點懷疑了,還能不能結婚了,因為連做夢都很少夢到女的了,不過我因為守這個戒律,很多人都非常尊敬我,我的心裡真的很滿足,哈哈. 2009年3月28日日中一食過午不食186天了,戒被我守的越來越牢固，基本上是一輩子都沒問題了，有一回一個美女在下午送我一個水果，並且開玩笑的說，吃了他，我嫁給你，我說不可能，你就是給我1000萬都別核計讓我破戒。 2009年4月24日日中一食過午不食213天了,很成功.幾乎很難再找到饑餓的感覺了,徹底適應了,另外精力充沛. 2009年6月11日日中一食過午不食261天了,成功和快樂著，帶來的好處實在是無法形容的，只有親身實踐的人才知道。 2009年9月24日日中一食過午不食正好一年了，呵呵，感覺很好，現在連鹽和油都吃的很微量，除了外表顯的瘦點，其余都是很好的結果。感謝佛菩薩保佑了我，這只是成功的一小步，慢慢的走，悠閒的走，生活是幸福和美麗的。 2010年1月12日日中一食過午不食476天了，感謝佛菩薩和所有佛子的保佑，讓我一直成功的堅持了下來，一點點新的體會獻給大家。日中一食的害處是一點都沒有的，我感受到的全是好處，總結為下面幾點，個人理解，僅供參考。 1，年輕有活力，對著鏡子和以前的照片對比，發現自己雖然長了2歲，但是感覺上卻年輕了，而且我每天充滿了活力，今年感冒了2次都是小感冒，很快就好了。雖然我天天熬夜上網，但是也不餓，精神頭還是非常足的，頭腦中充滿了智慧，感覺我自己的壽命也會延長很多年了，我人生的理想有很大的機會去實現了。 2，欲望減少，對男女之情看的很淡了，沒學佛前腦子裡幾乎天天想著異性，學佛日中一食後，幾乎連夢裡都很少想了，雖然我還沒到想出家的地步，但幾乎我對女人的想法也降到最低了，所以大腦裡有更多的空間容納佛的智慧了，感覺自己人格高尚，品德純潔，能散發出一種積極向上的精神了。 3，相當自信，因為做到了佛要求的飲食方式，所以產生了強大的定力和自控力，看待問題不會人雲亦雲了，對佛法和生活有了更深刻的理解和認識。不貪圖食物的味道後幾乎就控制住了食欲，人就特別有成就感，特別還吃素不欠新的殺生債了，就有十足的底氣勸別人去吃素了。 4，少鹽清淡，因為我吃的菜裡不放鹽，所以裡面含的鹽是非常微量的，所以菜吃來就是什麼味也沒有，雖然這個不是什麼戒，但是自從我那樣做以後，我就逐漸降服了自己的嗔心，特別是吃什麼都沒味後，你就感覺人生賺多少錢都是沒什麼意義的，所以就不貪財了，每天吃飯只是為了不餓和維持基本的生活，並且還節省出大量的飯錢去放生和印經書，性格變的非常柔和了，而且很受朋友們的佩服和羨慕，很多人在聽說我每天只吃一頓飯後，都特別的敬佩我，大家全認為這是好事情。特別是財運事業運家庭朋友運都是越來越好，全往好的方面快速發展。 5，實現了部分報恩的願望，對三寶恩父母恩眾生恩用實際行動有力的回報了。我日中一食每天主要吃的就是土豆白菜花生豆腐，偶爾吃點棗，但我吃一頓是二頓的飯量，所以是不缺乏營養的。還有種出污泥而不染的感覺了，吃的少了，肚子裡就比較干淨，肚子干淨自然影響到靈魂的干淨。 6，我個人理解，一次性放生1000元以上或者印送經書1000元以上，或開始吃素或開始日中一食，或者大量銷毀色情邪惡的書，都能讓人快速明顯的感應到身上業障的消除，人能有種新生的感覺，感覺會從身體裡散發出清新清香，好比一身的污泥跳到了河裡洗干淨了，身心會感覺到清淨，會有一種在人群中特別有價值的感覺，會感覺自己是萬分之一的優秀的人類。 7，我想學佛就要盡量做到佛能做到的事情，把自己的心變成佛的心，每做一件事情的時候，想想佛會用什麼方法和方式去做這件事，把佛做的事情變成自己也做的事情，當然不是去向眾生索取，而是無私的奉獻自己。 用2段經文結束我這次的感想： 大佛頂首楞嚴經卷六 （節選） 常聞如來說如是言。自未得度先度人者。菩薩發心。自覺已圓能覺他者。如來應世。我雖未度。願度末劫一切眾生。世尊。此諸眾生。去佛漸遠。邪師說法。如恆河沙。 妙法蓮華經囑累品第二十二（節選） 如來有大慈悲，無諸悭吝，亦無所畏，能與眾生、佛之智慧、如來智慧、自然智慧，如來是一切眾生之大施主。汝等亦應隨學如來之法，勿生悭吝，於未來世，若有善男子、善女人、信如來智慧者，當為演說此法華經，使得聞知，為令其人得佛慧故。若有眾生不信受者，當於如來余深法中、示教利喜，汝等若能如是，則為已報諸佛之恩。’
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