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胡伶：吃素，讓皮膚更鮮活 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	電影《頤和園》中的女主角胡伶是一名影視新星，她的身材非常的勻稱，而她本人卻是個素食主義者。     胡伶畢業於北京電影學院，曾出演電視劇《古城童話》、《穿越時空的愛戀》以及電影《月蝕》等，出道時即因為漂亮的外表和完美的身材受到眾多廣告商的青睐，曾多次為摩托羅拉、珊拉娜健胸霜、高樂高飲料等品牌拍攝廣告，被稱為演藝圈的“廣告女王”。2002年至2004年底曾去紐約學習，後被婁烨導演慧眼識珠，出演《頤和園》。     兩年前就加入了素食隊伍的胡伶說，吃素以來，皮膚比以前更加光鮮亮麗，而且身體的新陳代謝好像也活躍起來了，且性情也溫和了許多。     對於護膚，胡伶也有自己的一套。不管是美白、還是保濕，或者為了其他功效，如果沒有一張清潔徹底的臉，是很難吸收各種營養成分的。因此，胡伶非常重視面部的清潔。每隔一段時間就要使用清潔面膜進行一次徹底的面部清潔，疏通每個毛孔。     “需要特別注意的是，敷清潔面膜要讓皮膚維持在‘密不透氣’的狀態下20分鐘，才能達到皮膚表面溫度升高、皮脂軟化以及使角質軟化松動的目的。”胡伶說。     很多人都知道運動的好處，胡伶也不例外。一有時間，她就會選擇清晨去鍛煉。跑跑步，健健身，對皮膚和身材都會有極大的好處。     胡伶最不認同的是沒時間去鍛煉的說法，並且對那些不愛鍛煉的人提出自己的建議，“每天的鍛煉都應該給自己定一個新的目標，讓每天的鍛煉都不再是昨天的重復，這樣才能有興趣堅持下來。”     平時逛街胡伶喜歡買一些品質好的浴鹽、精油，每當自己心情不好或者壓力特別大的時候，就會在家做一個精油SPA。瞬間，肌膚、情緒都會好起來，一切煩惱也煙消雲散了。
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