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達真堪布：在日常生活中修持上師瑜伽 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	我們在日常生活當中可以修持上師瑜伽。一切都是上師的幻化與游舞，我們無論是生活還是工作，行住坐臥，任何時候都要憶念上師，不離上師的光芒。行走時將上師觀想在右肩上方的虛空中，作為繞轉的對境；安坐時將上師觀想在頭頂的虛空中，作為祈禱的對境；享用飲食時將上師觀想在喉間，作為供養的對境；睡覺時將上師觀想在心間，作為夢境轉為光明的要訣。能夠將上師觀於心間，心念或是夢境都能變成光明。     總而言之，隨時隨地將自己的住處觀想成真正的銅色吉祥山，這是蓮花生大士的剎土，也是上師的剎土，也可以觀想為極樂世界。要擁有這樣的正念：處處都是蓮花生大士的剎土——銅色吉祥山，或者上師的清淨剎土——壇城，也可以處處觀想為極樂世界或其他清淨佛剎；將一切顯現、色相觀想成上師的身體，恭敬誠信；當罹患疾病、出現魔障等不幸或逆境時，也要想到這是上師以大悲恩賜我淨除惡業的方便，是磨煉自己習性，取得成就的一種助緣，滿心歡喜而不要生起斷除之心，不要總想逃避；當獲得幸福安樂、豐衣足食、善法增上等順緣、順境時，要認識到這都是上師大悲所致，都是上師的賜予與加持。萬萬不可心生我慢、欣喜若狂，否則就是魔；如果修禅出現疲厭或者沉掉等現象，要觀想自己的心與上師的智慧成為無二無別，然後護持實相見解的自相，聚精會神地祈禱上師，念誦蓮師心咒。     如果真正能這樣修行，萬事萬物都會顯現為上師與本尊，所作所行都將成為善法。如果真正將這些運用到生活當中，運用到行住坐臥當中，時刻不離上師的光芒，時刻就是消業積福，直至成就。這是最殊勝的上師瑜伽。
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