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養腎膏【男女通用】 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	益腎膏【春天裡的廚房】     每天都堅持喝一碗，已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白發的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊，真的很開心。不僅白頭發不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！可是大多數人剛聽到白發能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢，呵呵，其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以把這個方子寫在這裡吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。你開心，我也會開心的，呵呵。  圖 黑豆（1小把）       黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2個） 大米（2把） 紅糖         另外核桃也可以換成花生米。     以上是兩個人的量。        每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！          喝了這個粥三周多以後，指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指）變七個了，另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多。
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