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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：轉載
捨棄的力量
兩天之後的一個午後，年輕人坐在市中心的一個小咖啡座上，坐在他對面的是名單上的第六個人，萊蒂斯·倫秋。 倫秋太太是個30出頭的年輕女人，結了婚，有兩個小孩。她可說是個標准的古典美人：身材修長，面貌姣好。有著閃閃發亮的紅褐色眼眸，嬌小挺立的鼻子，臉上掛著毫無防衛的親切微笑。 “我第一次聽到有關愛的秘密，是在大約11年前。”她對年輕人說：“我正面臨一個痛苦的階段，我和男友剛剛分手。當他對我說，我們最好不要再見面時，我完全被擊垮了。我失眠、沒有食欲，也不能專心工作，我日夜消瘦，到最後很多人都認不出我來了。即使過了一個整月，我發現自己還是不能接受這個事實，我根本不相信這段感情真的結束了。 有一天，我獨坐在教學廣場的木條椅子上，然後來了一個中國老人坐在我旁邊。他從外套口袋掏出一個小紙袋，開始喂鴿子，鴿子成群地圍繞著他，啄食他剝下的面包屑，很快地，鴿子竟聚集了上百只。他轉身向我微笑，跟我打招呼，並問我喜不喜歡鴿子？我聳聳肩說：‘不特別喜歡。’‘可是我覺得你喜歡。’他笑著說：‘我小時候，在我們村子裡有個養鴿子的人，他對自己所飼養的鴿子非常引以為傲，還常常告訴他的朋友，他有多愛他的鴿子。可是有一天，當他向我和其他孩子們展示他的鴿子的時候，我不明白，如果他愛這些鳥兒，為什麼要把鴿子養在籠子裡，使它們不能展翅飛翔？我問了他，他回答如果不把鴿子們關在籠子裡，它們就會飛走而離開他了。可是我還是不明白，如果你真的愛某樣東西，為什麼要限制他們的自由呢？在我的國家有一個說法：如果你愛一樣東西，讓它自由！如果它回到你身邊，那它就是你的；否則，就不是你的。’” 年輕人又拿出筆記本，在倫秋太太說的時候，他記下一些東西。 倫秋太太繼續說：“我那時就有一種很奇怪的感覺，覺得他說的故事對我隱含了某種特別的訊息。我不知道為什麼會有這種感覺，因為他不可能知道我的苦境。可是這個故事又是跟我現在的景況如此接近，我就是一直試著想強迫男友回到我身邊，我總是認為，只要他留在我身邊，什麼問題都可以慢慢解決。現在回想起來，那時的心態是，我就是不要獨自一個人。可是那不是愛，對吧？那只是害怕寂寞。 老人聽完我的話之後，緩緩轉身繼續喂鴿子。我沉思了幾分鐘，想著他剛剛說的話，然後我說，‘有時候很難放手讓你所愛的人走。’他點點頭，‘可是，’他說：‘如果你不讓他們自由，你就不是愛他們。’我們談了好一會兒，然後他就提到了‘愛的秘密’。那對我來說是太不可思議了，我總認為愛是上天注定的。 不相信愛或愛的關系，是我們能夠掌握的事情。我到後來才明白一個道理，命運並不完全為星座所支配，而是被我們的思想、我們的選擇和我們的行為所支配的。 舉例來說，我總是想像，當我找到一段愛的關系的時候，我就能夠經驗到愛的歡愉。可是倒過來想，是不是當我們體驗到愛的歡愉的時候，我們也就創造了愛的關系？老人離開之前給了我一張小紙條……” “上面寫了十個人名和電話號碼？”年輕人插話問道。 倫秋太太笑著說：“是的！在我和他們每個人的接觸過程中，我對愛的秘密越來越了解了。而最驚人的地方是，那些真的有用呢！” “在哪方面？”年輕人問道。 “我想，在了解我們可以改變事實這部分，對我的幫助最大。我了解到，我是掌握者而不是受害者。那些秘密都或多或少對我有所助益，可是我想，對那個時候的我來說，其中一項給我的協助最多，那就是‘捨棄的力量’。 愛是不能勉強的。我們必須讓我們所愛的人自由，否則我們就像那個養鴿子的人。我們必須讓他們自由，讓他們有自由做抉擇、有自由依他們的方式過生活，而不是我們要他們過的方式。 放手讓你愛的人走，並不是件容易的事，但是那是惟一的方法。如果你不願意，你會終生活在痛苦、氣憤和沮喪之中。不過你要留意，我現在不是說在關系結束的時候放手，我們還必須在關系仍持續的時候放手。” “這是什麼意思？”年輕人問道：“如果你正在這段關系中，干嘛要讓另一個人走呢？” “因為我們都需要空間，人們在一段關系中，是需要自由的，否則會很快就感到被束縛。如果我們愛一個人，我們就得尊重他的希望和需求。當我們緊抓著某人不放，我們很可能會使他窒息，而這通常是因為妒忌、不安全或害怕，卻不是愛。” “所以，放手的意思就是讓一個人自由。”年輕人說。 “是的。不過放手的意義還要再多一點。我們捨棄的不只是身體上的附著，任何事物、每件事物，我們都必須捨棄：因為那可能是愛的障礙。” “譬如什麼？”年輕人問道。 “譬如，我們必須捨棄我們對別人的偏見和價值判斷。” “嗯……我好像不怎麼懂。”年輕人從筆記本上抬起頭來。 “好！我再解釋仔細一點。如果說，我們對某個人或某一類人持有偏見，這偏見不可避免地會影響我們對這個人的態度。若我們堅持這種偏見，就不可能對他友善。偏見就是，在了解一個人之前就先對他做了評斷。大部分的偏見都是不正確的，很可笑地把某些人歸類，這是很可怕的。你想過人們有哪些偏見嗎？” 年輕人搖搖頭：“哪些？” “譬如說：‘黑人都是罪犯。’或‘愛爾蘭人都很笨。’或是‘女人都是爛駕駛員。’或者‘猶太人都吝啬無比。’或‘所有非猶太人都反猶太。’這些都是胡說八道！而且阻礙了我們去愛。另外一個我們必須捨棄的是我們的自我。很少有人意識到，人們的自我是愛的最大障礙物。” “怎麼說呢？”年輕人問。 “你知道有多少人會為了一點芝麻小事爭得面紅耳赤？即使他們爭辯的重點根本微不足道，他們還是會辯個你死我活，甚至到最後，他們連怎麼吵起來的，自己都忘了！他們不惜付出毀了彼此關系的代價，也要證明自己的觀點是對的。” “可是有時候，你得指正別人。”年輕人說：“如果他們對某些事的看法不正確，你應該告訴他們，不是嗎？” “我不一定會這麼做。”倫秋太太答道：“尤其對那些你認為重要，可是對與錯並不那麼重要的時候，為什麼要浪費時間在激起辯論呢？去證明自己是對的，而別人是錯的，有什麼特別的意義嗎？你應該問自己的是：‘別人相信什麼，對我真的重要嗎？’以及‘為了證明自己的看法，值得去破壞彼此的關系嗎？’如果這些問題的答案是否定的，干嘛還要這麼麻煩去爭辯呢？” 年輕人可以理解這層邏輯，挺簡單的。然而，他自己有太多經驗，為了一些不重要的話題跟朋友辯論不休，他想到此，便覺得有些心虛。 “有人說，”倫秋太太繼續道：“生活中，有時候你得在愛和對之間做個選擇，你可以把精力放在贏得辯論或贏得愛，如果愛是你的第一優先，何苦把時間浪費在證明別人是錯誤的，而自己是正確的這樣一件無意義的事情上。這時，就需要取捨了。記得，當我們要得到愛的時候，我們必須排除愛的障礙物，而’自我’只是其中之一。我認為，我們需要捨棄的還有生氣、憤怒以及怨恨。” “但是，要如何才能不生氣和不憤恨呢？”年輕人問。 “兩個字：寬恕。要體驗愛，就必須先能寬恕。” “可是，不是有句話說：以眼還眼、以牙還牙嗎？” “如果我們都冤冤相報的話，這世界上不是會有很多‘瞎子’和‘無齒’的人嗎？怨恨會毀了心靈，而寬恕則讓愛的靈魂自由。世界上沒有十全十美的人，然而，從學習寬恕的過程中，卻可以擁有十全十美的人際關系。每個人都會犯錯，如果我們期待別人寬恕我們的錯誤，當然也必須寬恕別人。人都是生而善良的，即便是最凶惡的罪犯，也是從一個無辜純潔的嬰孩開始他的人生的。試想，如果我們有那樣的成長經歷與背景，你能保證自己不會比那個罪犯更惡毒嗎？” “當然，捨棄是愛的十個秘密中的一個，而那些都是同樣重要的。我的意思是，你不建議人們試著去壓制憤恨和恐懼嗎？”年輕人說。 “不！”倫秋太太說：“生氣、憤怒和怨恨是人們天生的情緒，而它們在我們心裡都有與生俱來的地位。我說的是，如果我們期待愛的經驗，我們必須把這些負面的情緒捨棄掉。如果我們時時刻刻將它們緊抓不放，等於是把自己關入情緒的囚籠裡，而這會阻礙我們去愛。這些年來，捨棄的力量不只幫助我從那破裂的情緒創傷中復原，還使我從後來的許多困苦時期中，很快地重拾信心。我還記得我父親在醫院中去世的那天，他到了癌症晚期，非常痛楚，那天是我這一生最痛苦的日子，我不願意他死去，卻也不要他再受苦。那一刻我恍然明白，愛，有時候指的就是捨棄，所以，我放走了我父親，因為我愛他。” 那天稍晚，年輕人坐在房裡，再次閱讀當天的筆記。回憶卻如潮水般湧向他。他的父母在他六歲的時候就分開了，而他自己的感情關系，多年來，也是破裂的居多。他突然明白，遇到中國老人之前，他有一種矛盾的情緒，既害怕孤獨一人，又對承諾一段關系充滿恐懼。他不能再這樣下去了，不能再帶著過去的痛苦活在今天。現在正是讓這些痛苦和恐懼過去的時候，他要重新過未來的每一天。 可是怎麼做呢？他回頭看看和普契亞博士會面的筆記，他找到一個方法可以撫平過去和那些負面的潛意識信仰，那就是——“鄭重的陳述”！突然間，就像個奇跡，一句“鄭重的陳述”閃過他的腦海：“今天，我要讓所有的恐懼離我而去，過去對我已經沒有任何影響力了。今天就是我新生命的開始！” 他把這“鄭重的陳述”寫在筆記後面，就在他和倫秋太太談話所作的筆記之後。 愛的第六個秘密——捨棄的力量 如果你愛某樣東西，讓它自由。當它回到你身邊，那它就是你的；否則，它就不是你的。 即使是在一個穩定的愛的關系中，人們也需要彼此的空間。 如果我們要學會去愛，我們首先需要學會的是寬恕，並且，捨棄過去所有的傷害和委屈。 愛，就是捨棄本身的恐懼、偏見、自我和限制。 “今天，我要讓所有的恐懼離我而去，過去對我已經沒有任何影響的力量了。今天就是我新生命的開始！
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