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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
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清理心靈的垃圾
清理心靈的垃圾 一個人，在塵世間走得久了，心靈不可避免地會沾染上塵埃，使原本潔淨的心靈受到污染和蒙蔽。 心理學家曾說過，人是最會制造垃圾污染自己的動物之一。 在我們的內心也許存在著各種各樣的“垃圾”，或許是一些我們受過的傷害，一直在內心裡面不時刺痛著我們；或許是不堪回首的心理陰影，一直是在我們心理某處緊鎖；或許是內心一些難以啟齒的陋習，一直都是毒害或者折磨自己；或許是對金錢物質的貪婪，使我們變得麻木功利。 所有這些困惑、浮躁，時刻不自覺的都在內心裡面滾動著，使得我們真是很累，很疲累的，再這樣下去，真是使我們的心負荷得很辛苦。 這些心靈垃圾我們需要好好的掃除！房間要經常打掃，不打掃就會落滿灰塵。 居住在這樣的房間，會感到很不舒服。 心靈的房間也是如此，如果不把污染心靈的廢物一塊一塊的清除，勢必會造成心靈垃圾成堆，而原本純淨無污染的內心世界，亦將變成滿的污水，讓你變得更貪婪，更腐朽，更不可救藥。 積滿污垢，蒙塵的心，會變得灰暗迷茫。 我們每天都會經歷很多事，想到很多事，開心的，不開心的，都在心裡安家落戶。 心裡的事情一多，心也跟著亂起來。痛苦的情緒，不愉快的記憶，如灰塵一樣集聚在心裡，洽如房間堆滿了雜物變得雜亂無章，使人心煩意亂，萎靡不振。 掃除心地上的灰塵，為快樂騰出更多更大的空間，能夠使黯然的心變得亮堂，使雜亂的心變得清淨，從而告別煩惱。 只有定期打掃和洗滌自己的思想，才不至於使心靈灰塵滿面，才能更好地工作和生活，才能更好地享受工作的快樂和生活的幸福。 清理有形的垃圾容易，而人們內心諸如煩惱、欲望、憂愁、痛苦等無形的垃圾卻不那麼容易清理了。 清掃心靈垃圾不像日常生活中掃地那樣簡單，它充滿著心靈的掙扎與奮斗。 因為，這些真正的垃圾常被人們忽視，或者，出於種種的擔心和阻礙不願去掃。 譬如：太忙，太累，或者擔心掃完之後，必須面對一個未知的開始，而你又不確定哪些是你想要的。 萬一現在丟掉的，將來想要時卻又檢不回來，怎麼辦？ 有時明知道要清理，我們又不知道怎樣去做才好，想去好好理清整理，卻又無從下手，好象越理越亂，甚至心會更痛的，最終都是選擇逃避麻木的多，整天麻木疲倦的過生活。 在此粗略分析下我們常見的不潔之心： 【貪欲之心】 常聽人們說：“除非聖人，貪欲之心人皆有之”，言下之意似乎是貪欲有理，自私是道。 這句話在不經意中成了人們掩飾自己過錯的擋箭牌。 其實，原本我們都可以成為聖人，只是由於貪欲多了，自私多了，所以我們成了凡人。 凡人的最大弱點是貪欲。 人有了貪欲之心，就永遠得不到快樂，因為欲望是無限擴大、永無止境的，這個願望滿足了，下一個願望又來了，小的願望實現了，大的欲望又產生出來，這樣一個個無休無止的欲望把人們弄得疲憊不堪、生不如死。 戒欲，把欲望控制在最低最小，是人生尋找到快樂的最好辦法。 【傲慢之心】 由於人的偏見，自我被無限放大，傲慢之心由此產生。 傲慢是仁者之心的缺失，作祟者是自以為是。 我們之中的一些人，特別喜歡“老子天下第一”這個詞，對人趾高氣揚，做事張揚浮誇；走起路來，橫沖直闖；說起話來，旁若無人誇誇其談。 自以為他天生就是別人的上司，別人就應該聽命於他。 自以為是的人給別人帶來不悅，也為自己埋下禍根。 殊不知，自傲實為庸者，睿智、恬靜、大度、含蓄、慈悲才是智者的真容。 傲慢者可能喪失朋友，喪失事業，甚至喪失天下。 也正因為此，他永遠找不到快樂。 認識自我，找回自我，是每一個成功人士必須把握的一環。 別讓假“我”吭了你！ 【懶惰之心】 有的人在看到別人成功，比對自己總是怨天尤人，怨老天沒給他機遇，怨別人擋了他的道，整天怨這怨那，不思進取，不檢點自己的行為，把精力和時光耗費在怨天尤人上，其結果只能是弄得更慘。 機遇從不眷戀那些懶惰的人，不要一味地羨慕人家的成功，你要動起手來，通過自己恆久的努力，你也完全可以擁有。 因為，一個簡單的動作練到出神入化，一件平凡的小事做到爐火純青，你就是第一。 提醒自己，記住自己的提醒，上進的你，快樂的你，健康的你，勤奮的你，一定會有一個燦爛的人生和美好的未來。 【猶豫之心】 成功和失敗有時只是一念之差，在機遇面前猶豫不決或裹足不前，往往要吃大虧。 機遇往往偏愛那些勤奮、自律、果敢、無私的人。 機遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕獲。 立即行動是所有成功人士共同的特質。認准了的事情，不要優柔寡斷。 多一點大將風度，少一點小腳女人，選准了一個方向，就只管上路，不要回頭。 有些經驗是需要忘記的，有些經驗是需要記取的，該放手時就放手，該握拳時就握拳。 一時的猶豫，留下的將是永遠的遺憾，放下猶豫，立即行動，成功就在腳下。 【狹隘之心】 寬容是一種美德。寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路。 只有在寬容的世界裡，人才能奏出和諧的生命之歌。 要想沒有偏見，就要創造一個寬容的社會。 要想根除偏見，就要首先根除狹隘的思想。 只有遠離偏見，才有人與內心的和諧，人與人的和諧，人與社會的和諧。 我們不但要自己快樂，還要把自己的快樂分享給朋友、家人甚至素不相識的陌生人。 因為分享快樂本身就是一種快樂，一種更高境界的快樂。 其實我們是有辦法也是有必要去清理淨化這些心靈“垃圾”的。 清除心靈垃圾首先就是帶著平靜客觀的心態去面對這堆“垃圾”，好好地分析它的成因。 跟著就是想想這到底是不是最壞的情況，而最壞的情況是怎樣：如果已經是最壞了就無所謂了，因為到了壞的極點只有向好轉變的可能；如果不是最後就也應該高興開心，因為還未到最壞的，那就可以補救。 接著可以再進一步這樣想：其實我們的這些“垃圾”大部分的人都是有的，不是自己一個才有的，只是各自的形式不同而已，根本就是普遍存在的，也不是只有自己在煩惱，這樣就會好過些。 最後的步驟就是想想有什麼可以改變的，放開心不管現實有無可能會這樣，所有念頭都可以想，或者可以問其他人意見，都記錄下來，列出來，總之越多越好，之後就經過分析總結出最現實可執行的辦法，一步一步來把“垃圾”掃除，不要想一下子就清除，先從簡單的容易的開始一點點地清理。阿彌陀佛！摘自家和萬事興之夫妻和睦相處集下載：網址:http://shouningsi.fjsy.net/
家和萬事興之夫妻和睦相處集 目 錄 南無阿彌陀佛. - 1 - 第一章 真實的生活. - 3 - 家和萬事興. - 3 - 家庭定位根本. - 4 - 老來難. - 5 - 欣賞別人 豐富自己. - 7 - 緣去·緣來·緣似水. - 8 - 人生在世，理解相隨. - 10 - 生命中那些你不知道的大事. - 13 - 閱讀自己. - 15 - 小故事頓悟人生. - 18 - 天堂在哪裡. - 21 - 再苦也要笑一笑. - 22 - 其實你真的很富有. - 23 - 感悟平靜人生. - 25 - 坦然看生活. - 27 - 人往低處走. - 29 - 人生不要太急躁. - 30 - 不要活在別人的評論裡. - 35 - 如意生活需要看開人生. - 36 - 追求的境界. - 40 - 清理心靈的垃圾. - 44 - 聖嚴法師：知足是幸福的起點. - 48 - 人生最重要的是什麼. - 50 - 做個寬容實在智慧的人. - 52 - 正確對待人生. - 56 - 每臨大事有靜氣. - 57 - 小 善. - 60 - 行善積德10個方法. - 61 - 莫要折自己的福分. - 65 - 第二章 美好姻緣. - 69 - 福業相當，方為夫婦. - 69 - 愛是回憶，愛是牽掛，愛會讓人懂得思念. - 71 - 愛情、婚姻、幸福、情人、生活. - 73 - 一位禅師和一個失戀女孩的對話. - 75 - 外遇就是一只扣著的碗. - 78 - 好男人是一家之主 ，好女人是一家之魂. - 82 - 愛需要維護 情需要填充. - 84 - 男人女人都很累，相互理解萬歲. - 87 - 一張白紙上的黑點. - 90 - 婚姻如乘車. - 91 - 愛是兩個人的修行. - 92 - 愛到深處 心卑微. - 94 - 你非最好 我只愛你. - 97 - 平凡的幸福. - 99 - 適合你的鞋. - 102 - 結結實實的去愛. - 104 - 愛，一定需要相濡以沫的支持和理解. - 107 - 相愛的人要懂得珍惜. - 110 - 敬是愛的開始. - 113 - 講愛的地方才是家. - 114 - 婚姻生活，是一種親情的延續. - 117 - 最恩愛的夫妻. - 119 - 善待愛人，善待生命中最美麗的相遇. - 122 - 幸福愛情的四面鏡子. - 126 - 如何保持婚姻的最高境界. - 129 - 靈魂上的吸引才是永恆的. - 131 - 原來那個蟲咬的蘋果叫愛情. - 133 - 沒有卑微的愛情. - 139 - 夫妻間的因果關系. - 140 - 夫妻是業障嗎？. - 147 - 男人 女人 人性 婚姻. - 151 - 夫妻矛盾最好的解決方法. - 155 - 性格不同夫妻的相處之道. - 157 - 夫妻之間如何幸福相處. - 158 - 男女是否適合做夫妻的10個標准. - 164 - 開啟婚姻的鑰匙. - 167 - 全是大實話——寫給已婚者. - 169 - 小心你的“咒語”. - 171 - 在婚姻中修行（一）. - 172 - 在婚姻中修行（二）. - 174 - 在婚姻中修行（三）. - 175 - 在婚姻中修行（四）. - 176 - 在婚姻中修行（五）. - 177 - 第三章 男人是天. - 179 - 男人沒有足夠的智慧，就不會欣賞聰明的女人. - 179 - 有品味的男人是女人的至愛. - 180 - 愛是責任，情是包容. - 182 - 妻子 永遠是男人幸福一生的天堂. - 185 - 愛情的禅意. - 188 - 為什麼女人在老公面前總是蠻不講理. - 192 - 一輩子都唇齒相依. - 194 - 男人請疼惜你的女人. - 197 - 父親給兒子的信：你要學會愛上女人. - 200 - 有些男人，根本不懂如何去愛一個女人. - 202 - 我曾後悔嫁給他. - 205 - 想要的愛情. - 211 - 相愛，不只是一句承諾. - 215 - 感人的老婆. - 219 - 我的幸福，與你有關. - 225 - 沒有你，我會很痛. - 228 - 兩種老公，兩種人生. - 233 - 情欲的痛苦. - 237 - 偷情虧不虧？揭露偷情五大愚昧！. - 244 - 婚姻這只舊碗. - 248 - 離婚酒店與離婚賬單. - 251 - 第四章 女人是地. - 256 - 女性的素質決定民族未來. - 256 - 一生中最難割捨的人是誰. - 263 - 女人都想有個好大哥. - 269 - 父母的愛恨與孩子無關. - 271 - 女人和男人最好的關系是知己. - 272 - 女人要嫁的不僅是一個男人，更是一種生活. - 274 - 有一種女人嫁給誰都幸福. - 278 - 女人，拿什麼讓男人鐘愛一生？. - 282 - 男人喜歡通情達理的女人. - 285 - 女人要做到這些. - 286 - 理解丈夫，做好妻子. - 288 - 柔情讓愛情長久保鮮. - 292 - 怎樣去愛你的男人，看完你會沉默的. - 293 - 幸福女人的嫁人經驗. - 296 - 讓愛生愛. - 302 - 一個女子寫的婚後感言. - 303 - 婚姻的成功，才是唯一檢驗女人幸福的標准. - 306 - 已婚男人愛上你，那不是愛情. - 310 - 星空的美麗是因為遙遠. - 311 - 老公給外遇妻子的一席話. - 315 - 如果，你愛上一個有家的男人. - 317 - 如果，你已經愛上了一個有家的男人. - 320 - 面對破裂的家，智慧地施愛. - 323 - 好老公是如何調教出來的. - 329 - 家和萬事興之夫妻和睦相處集下載：網址:http://shouningsi.fjsy.net/
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