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宣化上人：口水治百病 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	宣化上人：甘露水治百病 　　坐禅時舌尖頂上颚，有時會有很多口水，可以把它嚥下。這叫「甘露水」。為什麼？因為坐禅坐久了，口水是甜的，雖不像糖或蜜糖那麼濃，都是淡淡的一種甜味。人常飲這種甘露水，不吃飯也不餓，不喝水也不渴；乃至行不知行，住不知住，坐不知坐，臥不知臥，功夫已打成一片，時刻在定中，所謂「那伽常在定，無有不定時」。 　　 　　甘露水能治百病，強身健體，能開你的智慧，但必要時刻用功，不要間斷。為什麼修道人不願講太多話？因為要用功，無論搬柴運水，迎賓送客，出入往還，都是在用功。功夫用得純熟，綿綿密密，不想用功他也會用功，不想參「念佛是誰」他也會參。參到風吹不動，雨打不透，功夫成片，風雨也進不來了。 　　 　　當然這種功夫不是一朝一夕練成的，故要時時刻刻，念茲在茲。甘露水又叫「自家水」；這三個字合起來，念作「藥」字，這是延年益壽的藥，了生脫死的藥，脫出六道輪迴的藥。人人皆有這藥，但人人皆不肯服用這個藥。人人只是捨本逐末，東跑西跑往外找。這個藥是自性本有，人能常用功，口水很甜，甚至超過蜜糖，等到這個「藥」起了功效，身體內便產生變化。人若未得到修行之好處，則不知道；若得到了則時時不會放下功夫，不會間斷。但要持之以恆，守之以素；不是三天打魚，兩天曬網，一日曝之，十日寒之，今天蓮華，明天牡丹。要有堅誠恆，常常用功，才會上路，若忽進忽煺，徒然耽誤時間。 　　中醫認為口水有八大妙用 　　功效一：潤滑作用 　　口水中含有黏液素，可使口腔潤滑柔軟。 　　功效二：抗衰作用　　 　　口水中含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素”，能使人聰明、齒堅、肌強，這樣即使人到老年也會紅光滿面，不減青春活力。 　　功效三：消化作用 　　口水中含有大量澱粉酶，能把澱粉水解為麥芽糖，使之易被吸收。 　　功效四：止血作用 　　口水能促進血液凝固，口內外傷或拔牙後引起出血時口水可幫助止血。 　　功效五：稀釋作用 　　當酸、苦等刺激性東西進入口腔時，口水分泌增加，把它稀釋，便於吐出或咽下。 　　功效六：抗菌作用 　　口水中的各種有機和無機成分通過不同機理，產生一定的抗菌養生作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈發炎。 　　功效七：治傷作用 　　口水中有一種神經生長素，這種生長素能顯著地縮短傷口愈合時間，能加速燒傷皮膚的愈合。 　　功效八：沖洗作用 　　醫生提醒牙膏僅能清潔口腔但不可美白牙齒。而口水能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛生。可見，口水具有沖洗牙齒和保護口腔清潔的養生功效。
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