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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
臉上黑頭提醒你哪裡生病了
黑頭又稱黑頭粉刺，為開放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸)。是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，發臭發黑，黑頭粉刺常見於青春發育期的青少年，好發於面部、前胸和後背，尤其是鼻子的小黑頭最多，其特征為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出後形如小蟲，頂端發黑。不要小看這點點的黑頭哦，它可是能告訴你，你身體哪裡出毛病了！ 1、鼻翼周圍黑頭——反射部位情緒 這是另一個跟心情有關的地方，仔細看看，你鼻翼兩側的毛孔要是圓形，那就是單純的油性皮膚。但毛孔要是往下斜，那就表明你有情緒壓力。假如你的眉心和鼻翼周圍一起鬧別扭，那你就該問問自己了，是否需要度個假了。 2、鼻頭黑頭——反射部位胃 雖然黑頭問題嚴重的主要產生原因是清潔，但如果你有一個朋友她的皮膚特別干淨，只是鼻子的一圈總有點黑顏色，那你就可以猜測她大概胃不好，不一定是有什麼病症，可能只是胃部比較弱，因為鼻頭對身體的反射部位是胃。 如果你鼻頭的黑頭粉刺清干淨後大概兩三個星期以後才又開始有，就只是皮膚問題，是正常的，但要是清干淨後三四天就又很明顯了，那你就注意養養胃。你看酒糟鼻的人胃都不太好，因為他喝酒太多把胃傷了。 3、眉心黑頭——反射部位頸椎壓力點 如果眉心的黑頭粉刺特別粗大，你就要考慮最近的壓力是不是大了點？因為這裡反射的器官是第七節的頸椎--我們一個非常重要的壓力點。假如你的頸椎很不舒服或者你的壓力很大，眉心就會像健康報告一樣清楚地“寫”出來，讓這個地方的毛孔粗大。如果發展到出現凹陷情形時，就說明你的亞健康狀態嚴重了，身體強烈要求解壓、放松、散心。 4、下巴、人中黑頭——反射部位消化系統 下巴、人中老是有黑頭，但別處都挺干淨的人，很可能她的消化系統不太好，因為下巴和人中所反射的部位是消化系統。比起外用的美容品來，幫助消化系統工作的食品之類可能是她們更加需要的。 對抗黑頭的日常的禁忌： 1、不要使用含有動物油礦物油的保養品，更不要用一罐營養霜或乳液擦全臉，因為大部分有粉刺的人T字部位較油，可以選擇較清爽或是有抑制油脂分泌的保養品來針對T字部位，並且越少化妝對您的皮膚越好，因為很多化妝品中所含的油脂常會導致毛孔阻塞、讓皮膚無法正常的呼吸的元凶。 2、日常飲食習慣也是要以“少油、少糖、少熱量、少刺激”為主要的原則。很多大家喜歡吃的油炸食品、奶油糕點、堅果類、巧克力等其實都是油性皮膚應該避免的。 3、作好防曬工作：因為紫外線也是一個使粉刺惡化的主要原因。
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