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類風濕關節炎的春季飲食的七點注意 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	類風濕關節炎的春季飲食的七點注意   “陽春三月，草長莺飛”正是現如今的最佳寫照，農歷的三月份也就是現在的四月，柳絮楊花飄舞，桃李花香四溢，到處都洋溢著濃濃的春意。春季雖說是萬物生發的季節，但是也是各種免疫性疾病和流行性疾病的多發季節，像類風濕關節炎，所以在春季的時候要注意做好飲食的調養。下面就簡單介紹一下春季類風濕關節炎的飲食七大要點： 1.以清淡為主。春季人體的脾胃功能相對較弱，過於油膩的飲食不利於人體的消化，尤其是類風濕關節炎患者，體質多數較弱，很多患者由於長年患病，脾胃都受到了不同程度的損傷，所以這個時候要注意飲食要以清淡為主。 2.注意養肝。春季養生肝為先，所以類風濕關節炎的飲食也要注意養肝，多食用一些有助於養肝的食物，像黑木耳、黑米粥、紅棗等，同時要注意保持心情舒暢、少生氣。 3.養陽不可少。春季是陽氣生發的季節，所以，在春季一定要注意養陽，多食用一些有助於陽氣生發的食物，但是相對於正常人來說，還是要少一些，像蔥蒜等，過多的食用會使類風濕關節炎發病。 4.注意甜多酸少。春季的時候要多食用一些甜的食物，像紅糖、大棗、桂圓等，避免食用過多酸的食物，過酸的食物不利於養肝。 5.多飲水。春季氣候干燥，多風，所以類風濕關節炎患者要注意多飲水，但是在吃飯的時候盡量不要邊吃邊飲水，這樣會對脾胃造成損傷，在飯前半小時和飯後一小時以後再飲水，同時要注意飲熱水，不飲涼水。 6.飲食的營養要均衡。雖然春季將就飲食要清淡，但並不是說，就不可以吃葷，適當的肉食可以調節飲食營養的均衡，可以食用一些蛋類等。 7.多食新鮮蔬菜水果。春季的時候多食用一些新鮮的蔬菜水果，可以幫助患者補充人體的各種維生素和微量元素。
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