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立夏養生餐之養顏素什錦 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	【原料】山藥50克，胡蘿卜50克，西芹50克，蘆荟50克，甜豆50克，黃金瓜50克，百合10克，枸杞子5克，精鹽、味精、糖各適量。     【制法】1、將山藥、胡蘿卜、西芹、蘆荟、黃金瓜洗干淨切菱形片，滾水後備用。             2、將鍋置火上，將切好的材料同百合、枸杞子一起下鍋翻炒，加入鹽、味精、糖調味後即成。     【功效】潤肺養顏、止咳化痰。
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