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明一法師：心定菜根香 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	寺院的飯菜是非常簡單的，有的時候甚至清苦得讓很多人受不了。但是絕大多數的出家人不但甘之若饴，而且還吃得有色有味，這要得益於他們吃飯的方式。這些方式使得人在吃飯的時候心很安定，所以這時候他們就算是吃很差的食物也會吃得香甜可口。所謂心定菜根香，所以常常有很多外來的人在寺院吃這簡單的飯菜也覺得美味無比。 心定菜根香 　　我們平時追逐五欲已經習以為常，這顆心是散亂的，一天到晚關心的都是生命本質以外的東西，那就是怎麼樣追名逐利，改善吃的、穿的、住的、用的。眼睛不停地追逐色相，耳根不停地追逐音聲，鼻子不停地追逐香味，舌頭不停地追逐美味，身體不停地追逐妙觸，很少能夠去考察生命的內在本質，只知道隨著欲望而奔忙。由於一味執著外境，結果迷失了自己。我們常常有這樣的體會：很豐盛的食物自己卻沒有任何的胃口。為什麼呢？因為我們的心！我們的心已經不知道自己需要的是什麼了。 　　人除了物質生活，還要有充實的精神生活。精神上的充實才是真正的富貴，精神上的滿足才是真正的幸福。現代心理學告訴我們，人都具有“庸人自擾”的本性，對於有關自身之事作過多的無謂思考，是困擾自身的主要原因。更要命的是，人的這種“能力”不需要有事實依據，僅憑想象就可以了。假使心起了煩惱，那麼無論在社會上有多高的地位、有多少的財富，生活也是煩惱重重的。如果心顛倒了，高樓大廈無異於監獄，美味佳肴就是毒藥。 　　當今時代，物欲湧動，是一個拜金主義、享樂主義盛行的時代，許多人很少談論人生、理想、國家、社會，談論更多的是電影、股票、服飾、美食、足球、明星、美女等。毋庸置疑，呈現在人們面前的是一個五光十色、令人目不暇接的世界。雖然享受現代物質文明是現代人應有的權利，但是我們切不可成為物質的奴隸，陷溺於拜金主義、享樂主義的狂潮，從而導致精神家園的失落。面對洶湧澎湃的物欲大潮，必須把握自己，以金剛般若的智慧斬斷物欲，才能“身安茅屋穩，心定菜根香”。 　　寺院中的戒律生活把五光十色的外界屏蔽掉了。廟裡吃飯要求吃的時候非常認真，吃飯前念供養咒，還要出食給其他的眾生，然後還要食存五觀，吃完飯後還要回向。同時在廟裡吃飯有很多的規矩，有很多的不許，不許說話，不許剩，不許翹二郎腿，不許東張西望等等。我們出家人吃完飯後還要用清水沖洗碗，把沖下的油湯喝下去。這些規矩保證了我們能夠認真吃飯，把段食、觸食、思食、識食全部吃下去，真正保障了我們的身體健康和營養，同時也真正做到心定菜根香。
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