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食物對身體的秘密影響 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	食物對身體的秘密影響   根據東方神秘的傳統，一切你認為你是的只不過是食物。你的身體是食物，你的頭腦是食物，你的靈魂也是食物。超出靈魂之外的確有某些東西不是食物，那個“某些東西”被稱為“阿那塔”（anatta）——沒有自己。它是全然的空。佛陀稱之為“尚雅”（shunya）——空無。它是純粹的空間，它除了它本身以外什麼都不包含，它是沒有內容物的純粹意識。 只要一有內容物，食物就跟它有關。食物意味著那個從外界攝取的。身體需要實質的食物，如果沒有食物，它將會開始雕萎，它就是靠這樣在存活，它只包含實質的食物。 你的頭腦包含有記憶、思想、欲望、嫉妒、權力欲和其它很多很多東西，所有這些也都是食物. 它是一種更微妙層面的食物。思想是食物。因此當你具有一些能夠滋潤的思想，你的胸部就會擴張。當你有一些能夠給你能量的思想，你就覺得很好。某人對你說了一些好話，或是一個贊美，看看你變得怎麼樣？你被滋潤了。 某人說了你一些壞話，然後看看，它就好像從你身上帶走一些東西，你會變得比以前更虛弱。 頭腦是一種微妙形式的食物，頭腦只不過是身體的內在面，因此你所吃的東西會影響到你的頭腦。如果你吃葷食，你將會有某種頭腦，而如果你吃素食，你的頭腦又會變得不一樣。 你知道關於印度歷史一個非常重要的事實嗎？印度在它整個一萬年的歷史裡從來沒有侵略過任何國家，從來沒有——一次侵略的行為都沒有，那怎麼可能呢？為什麼會是這樣？存在於這裡的人跟存在於其它每一個地方的人都一樣，但不同的身體會創造出不同的頭腦。你可以親自去觀察看看。吃某些東西，然後觀察看看，然後吃另外的東西，再觀察看看。保持注意，你將可以覺知到，而且你會很驚訝地發現：每一樣你所消化的東西不僅是身體的，它還具有心理的部份。它會使你的頭腦更容易受某些觀念或某些欲望的影響。因此，多少年代以來就一直有人在找尋一種不會增強頭腦，反而會幫助它融解掉的食物，那種食物不會增強頭腦，反而會增強靜心，會使你變得沒有頭腦（no-mind）。關於這一點，沒有固定的規則可以給予，因為那是因人而異的，每一個人都必須為他自己去決定。 注意看你讓什麼東西進入到你的頭腦。人們已經變得完全沒有覺知，他們繼續閱讀每一樣東西，什麼東西都讀，他們繼續看電視，以及其它任何愚蠢的東西；他們繼續聽收音機，繼續跟朋友聊天，他們都將垃圾倒進別人的頭腦裡，他們所擁有的一切就是垃圾。 要避免不必要地裝進垃圾的情況。就現在的情況，你已經具有太多了，你所需要的是卸下重擔，但是你卻繼續在搜集它，好像它是什麼寶貴的東西似的。講少一點，只聽那些必要的，在講和聽方面要像在使用電報一樣地簡單扼要。如果你講少一點，聽少一點，那麼漸漸、漸漸地，你將會發現有一種潔淨或純淨的感覺從你裡面產生出來，就好像你剛洗完澡。它會變成可以產生靜心的基礎。不要一直閱讀各種荒謬的東西。 要讓你的頭腦有一些空下來的時候，那些沒有被占據的有意識的片刻能夠讓你瞥見靜心，讓你穿透到彼岸，讓你的“沒有頭腦”乍現。另外一件事，如果你可以做得到，你可以選擇那些不會助長侵略和暴力，並且不含毒素的食物。現在，甚至連科學家都同意，當你殺死一只動物，它會因為恐懼而釋放出各種毒素。死亡並不容易，當你在殺一只動物，由於恐懼，他的內在會產生很大的顫抖。動物想要存活，因此在那種情況下各種毒素都會被釋放出來。 當你在恐懼的時候，你也會釋放出一些毒素到血液裡。那些毒素是有幫助的，它們能夠幫助你去抗爭或逃走。有時候在憤怒當中你可以做出一些你從來無法想像你會做得到的事。你可以搬動一塊你平常搬不動的石頭，但是因為你在憤怒，有一些毒素被釋放出來。在恐懼當中，人們甚至可以跑得比奧林匹克選手來得更快。想想看，如果有一個人拿著一把刀子在後面追殺你，你會跑得多快，你一定會跑出你最快的速度，你的整個身體都會調整到最佳狀態。 當你殺死一只動物的時候，在它身上會產生憤怒、焦慮和恐懼。死亡正面對著它，動物身上所有的腺體都會釋放出很多種毒素，因此現代的觀念是：在殺死一只動物之前，先使它成為無意識的，先給它麻醉。在現代的屠宰場，他們使用麻醉，但是那並不會造成太大的差別，只有一些非常表面的差別，因為任何麻醉都無法達到最深的核心，死亡必須被面對。它或許不是有意識的，那只動物或許並沒有覺知到正在發生什麼，但是它就好像發生在夢中，它正在經歷一個惡夢。吃肉就是在吃有毒的食物。 身體是一個簡單的現象，它很容易就可以被清理干淨。如果你一直在吃葷食，你可以改吃素食，它並不是一件什麼大不了的事。如果你停止吃肉，在三個月之內，你的身體就可以完全不含各種由葷食所產生出來的毒素，那是很簡單的。生理方面的問題並不復雜，但是問題產生在心理。 如果你改變你有毒的食物，你將會感到很驚訝，有一種新的聰明才智會從你裡面釋放出來，對於那些吸引你的東西，你想要吃上多少就可以吃上多少，不必去擔心別人怎麼說。如果冰淇淋吸引你，你就吃冰淇淋，吃到你滿意為止，吃到你內心所欲求的程度，突然間你會有一種滿足感產生，當你覺得滿足，你就不會想要再去填塞食物。是那個不滿足的狀態在使你毫無目的地填塞你自己。雖然你覺得已經飽了，但你還是不滿足，所以問題就會產生。 因此，首先要學習那個很自然的事，它將會來臨，因為我們只是將它忘掉而已，它本來就在我們的身體裡。當你要去吃早餐的時候，閉起你的眼睛，看看你想要什麼，看看你真正欲求的是什麼。不要去想說現有的是什麼，只要去想說你的欲求是什麼，然後就去找那樣東西來吃。你想要吃多少就吃多少。用幾天的時間這樣做，漸漸地，你將會發現不再會有食物向你招手。 所以每當你在吃東西，你就嚼久一點，因為那個享受只是在喉嚨以上，喉嚨以下並沒有味道，所以為什麼要急急忙忙？嚼久一點，嘗久一點，使那個味道變得更強烈，做盡各種你所能夠做的事。當你在吃東西的時候，先聞一聞它，享受它的氣味，因為那個味道有一半是來自氣味。 所以，要好好地聞一下那個食物，要仔細看那個食物，不必匆匆忙忙……要慢慢來，使它成為一種靜心。即使人們認為你瘋了，你也不必擔心。從各個角度來看那個食物，閉起眼睛來觸摸它，用你的臉頰來碰觸它，以每一種方式來感覺它，一次再一次地聞它，然後咬一小口，好好地嚼它，享受它，讓它成為一種靜心，那麼只要非常少量的食物就夠了，而且它將能夠帶給你更多的滿足。 來源：互聯網
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