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禅：放下你的石頭 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	雪齋禅師去拜訪藏門禅師。要告辭時，藏門送他到門外。 藏門指著庭院裡的一塊石頭，問說：“三界唯心，萬法唯識。你且說說看，這塊石頭是在心內呢？還是在心外？” 雪齋說：“在心內。” 藏門問：“一個行腳人為什麼要將一塊石頭放在心裡？” 雪齋為之語塞。 德國詩人海涅和梅耶間有件趣事：有一天，海涅接到梅耶寄來的一個包裹，他撕開一層又一層的包裝紙，最後只剩下一張小字條，上面寫著：“親愛的海涅：我現在健康又快樂，衷心祝福你。你的好友梅耶敬上。” 幾天後，梅耶接到海涅寄來的一個更大的包裹，而且重得要命。梅耶請了兩個工人，好不容易才將包裹搬入門。打開一看，裡面竟然是一塊大石頭，另外還有一張便條，上面寫著：“親愛的梅耶：看了你的來信後，我心裡的一塊大石頭才落地。現在就將這塊大石頭寄給你，以表示我對你的關心。海涅敬上。” 心中有著各種牽掛，它們就像石頭般牽著你、掛著你、壓著你，雖然不必真的將它們寄出去，但總該放下。 梵志兩手持花獻給佛陀。 佛陀說：“放下！”梵志放下左手的花。 佛陀又說：“放下！”梵志於是又放下右手的花。 但佛陀還是說：“放下！” 梵志不解，問說：“我兩手的花都已經放下了，還有什麼可以放下的呢？” 佛陀說：“放下你的外六塵、內六根、中六識，一時捨卻，捨卻到無可捨處，才是你安放生命的處所。” 我們要放下的不只是那些看得到的有形之物、想得到的名利之類，還包括佛陀所說的各種觀念、思慮，也就是識心（妄心），它們都成了心中大大小小的石頭。只有真正放下，無牽無掛，我們才能真正輕松自在。
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