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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
手機輻射的危害及如何降低手機輻射
隨著智能手機的不斷發展和普及，手機的功能也越來越強大，用手機玩微博、微信、看視頻等已成為我們每天生活的一部分。 人們花費在手機上的時間也越來越多，甚至呈現出手機當電腦用，電腦當電視用，電視當擺設用的狀態，但手機輻射的危害卻不容小視。 一、手機輻射對女人的危害 很多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心髒和內分泌系統產生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態下，手機四周的電磁波輻射也會對人體造成傷害。 1、心髒功能不全、心律不齊的人尤其要留意不能把手機掛在胸前。 2、電磁輻射還會影響內分泌功能，導致女性月經失調。電磁波輻射還會影響正常的細胞代謝，造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。 3、手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成性能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發等症狀，有的人面部還會有刺激感。 二、手機輻射對男人的危害 每天手機通話時間越長，男子的精子數量和質量越低。在受調查的對象中，有一些人平均每天手機使用時間超過4小時，這些人的精子數量和質量低得可憐。 不少男性都會把手機直接裝在褲袋和系在腰帶上，這樣更是加大了手機輻射對男性的危害。經常使用手機的男性的精子數目減少會近3成，許多余下的精子也會出現不正常的活動，進一步降低生育能力。 三、抵制手機輻射10個方法： 1、當手機接通時，輻射量會達到正常通話時的三倍。為了減少手機輻射的危害，專家提出四點建議：第一盡量縮短通話時間；第二在手機接通的瞬間，將天線遠離頭部；第三使用分離式耳機；第四，使用手機防輻射套。 2、避免輻射，打手機應取下金屬架的眼鏡。金屬眼鏡框明顯導致電磁場增強，其使用者對電子輻射的吸收率增加63%。打手機時產生的電子輻射通過金屬眼鏡框這種導體，進入人腦，可能會將射線導入眼和大腦從而使之受損。 3、手機信號只有一格時，輻射較大，這時建議不要接通電話。 4、在車上打手機對人危害非常大，越大的車上打手機危害越大。城市上班族一般都會在上下班乘車途中接聽手機，由於車廂都是金屬外殼，所以大量的手機電磁波在車內來回反射。這些電磁波密度大大超過國際安全標准，嚴重影響了大家的健康。 5、手機別放枕頭邊。盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。 6、不要把手機掛在胸前。許多人尤其很多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心髒和內分泌系統產生一定影響。有專家認為，電磁輻射還會影響內分泌功能，導致女性月經失調。 即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心髒功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。 7、不要把手機掛在腰部或腹部旁。電磁波輻射不但可以導致孕婦流產、少兒畸形，還嚴重威脅中青年男性的生育能力。 專家建議：手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋裡。當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包裡，這樣離身體較遠。 8、手機充電器、便攜式單放機在插座上的變壓器磁場較高，不過距離僅30厘米遠磁場可降低了不少，所以要保持距離。 9、手機不用時盡量關閉，手機只要接通電源，就會發出電磁輻射，只是在通信的時候發出的輻射量要大於待機時的輻射量，處於待機狀態時盡量放在離身體遠一點的地方。 10、使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。配備手機專用耳機，實現遠距離的使用是減少手機輻射比較有效的辦法。 四、四種手機輻射增大情況 1、在牆角使用手機 許多人為了避免別人聽到自己談話的內容，喜歡在角落裡接聽電話，這是一種不好的習慣。在角落裡使用手機，其信號通常較差，這會使手機的功率自動加大，從而造成其輻射的強度增大。基於同樣的道理，在電梯等小而封閉的環境裡使用手機也會使其輻射強度增大。 2、撥電話時緊貼耳朵 當手機上的電話剛剛撥出而未接通時，其輻射強度會明顯增大，此時應讓手機遠離頭部，間隔約5秒鐘後再進行通話。另外，當手機信號變弱時，許多人都會盡量地將手機貼近耳朵以聽清對方的聲音。 但手機的工作原理是當其信號較弱時，它會自動提高電磁波的發射功率，導致其輻射的強度增大，所以此時把手機貼近耳朵，會使頭部受到的輻射強度成倍增加。 3、信號越差、耳朵越近 信號差自然聽不清楚對方在說什麼，把耳朵貼近手機去聽好像也無可厚非。但是，信號差時，手機會自動提高電磁波的發射功率，這就增大了手機輻射。 此時聽電話，頭部所受的輻射可不止一點點啊。所以大家在信號強度很弱是，應暫時掛斷電話，到信號較強的地方再回撥給對方。 4、移動電話、移動接 也許大家還記得黃宏在表演小品的時候，曾經說過移動電話、就應該移動著打，豈不知頻繁地移動位置會造成手機信號的強弱起伏，手機為了不頻繁的在不同信號區域內切換，會提高自身的電磁功率去接收最大功率的信號站，隨之手機輻射也增大。 (轉自人人營養網：http://www.rryyw.net)
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