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脫發的8大原因和應對方法 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	隨著年齡的增長，額頭的發際線也越來越高。有的人甚至提前脫發頻頻，使得自己疲憊之態或老態凸顯。究竟是哪幾大幕後高手在操縱著脫發呢？面對這些高手，我們又該拿出哪些方法來對付它們呢？ 1、幕後高手——腎陰虛 症狀：頭發大量脫落，並伴有黑眼圈或眼袋加重，晚上起夜（起來尿尿）的次數增多，口干，喝水量增多，經常口腔潰瘍，胸口煩熱，難以入睡，睡著後盜汗（睡著以後出的汗為盜汗，盜就是小偷的意思，盜汗就是說汗象小偷一樣，等你睡著後偷偷出來），還有睡著後踢被（踢掉被子，雙腿伸到被子外面），容易疲憊腰酸。 應對方法：買一台豆漿機，買一斤黑芝麻、一斤黑豆、一斤綠豆。每天將這三樣寶貝各抓一小把，放在冷水裡浸泡8個小時，然後放入豆漿機裡，搾成豆漿。豆漿倒出來後，晾到可以喝的溫度時，每喝一杯就加入一小勺蜂蜜，攪勻一起喝。喝豆漿的當天，腎陰虛的相關症狀就會得到改善。堅持一個星期，症狀幾乎會消失。其實這個豆漿的口味非常好，成本便宜（每次才5毛錢左右/約5大杯）。腎虛脫發的朋友，和想保養腎的朋友，應該長期堅持喝。還要每天按揉左右腳的太溪穴各15分鐘補腎。 2、幕後高手——貧血 症狀：頭發大量脫落，沒有脫落的也變得枯萎而沒有生氣。整個人面色萎黃沒有血色，經常伴有頭暈乏力，視力變得沒有以前清楚，月經量減少，肌膚干燥。 應對方法：買一台豆漿機，買一斤紅棗、一斤黑芝麻、一斤黑豆。搾豆漿方法同上，只是每次要把紅棗先去核，再跟豆子黑芝麻一起放入豆漿機中搾豆漿喝。每天按揉左右腿的三陰交和足三裡各10分鐘補氣血。 3、幕後高手——缺鉀 症狀：頭發大量脫落，四肢軟弱無力，軟癱，腱反射遲鈍或消失，嚴重者出現呼吸困難。神志淡漠，目光呆滯，嗜睡，神志不清。惡心，嘔吐，腹脹，腸麻痺。心悸，心律失常。 應對方法：一日三餐炒菜時，應選擇添加鉀的食鹽。平時多吃香蕉，香蕉裡面含鉀相當高。每天用茶葉泡茶喝（茶葉中含有大量的鉀，綠茶、花茶、烏龍茶、普洱茶皆可），還要多吃海帶、 鮮蠶豆、土豆、山藥、菠菜、苋菜、紫菜、黑棗、杏、杏仁、核桃、花生、青豆、黃豆等。 4、幕後高手——脂溢性脫發 症狀：還沒到大量脫發的年齡，頭發卻已驚人的速度脫落。並伴有頭發油膩，一天不洗就黏糊糊的耷拉在腦袋上，顯得很髒的樣子。非常容易起頭皮屑，頭部也容易瘙癢。 應對方法：選用去屑洗發水，天天洗頭，保證頭皮的透氣性和干淨性。每晚用生姜搾汁，塗抹整個頭部，然後戴上浴帽睡覺。堅持一個月，就會長出毛茸茸的新頭發。 5、幕後高手——雄性激素分泌過於旺盛 症狀：頭發提前脫落，伴隨有不雅词不显示發育不起來，比較小。月經不調，時少時多，時間也不規律，有時候好幾個月都不來。上唇有細小的胡子，心煩氣躁，脾氣急，容易生氣發悶。 應對方法：每天喝一杯無糖黃豆漿，或是用黃豆煮粥吃。因為黃豆中含有的大豆異黃酮，可以令激素變得平衡，改善以上症狀。 6、幕後高手——肝腎兩虛 症狀：平時用腦過度，特別愛操心，特別愛琢磨事，事無巨細都要親力親為。表現為頭發逐漸大量脫落，眼睛干澀，聽力減退，或伴有耳鳴。腰膝酸軟，口干，煩躁，或郁悶，胸中有一股無名火，總想找人發脾氣。臉上色斑增多，特別是兩頰，肌膚顏色發暗沒有光澤度。有時候腦袋暈暈乎乎的不清爽。 應對方法：買一台豆漿機，一斤黑芝麻、一斤枸杞、一斤黑豆、一斤核桃。搾豆漿的方法同第一條。每天按揉左右腳的太沖、太溪穴各10分鐘補肝腎。 7、家族遺傳性脫發，以及放射性脫發（長期接觸放射線者），都可參考第六條的調治方法。 8、幕後高數——梳頭不當 有的人長期用尼龍梳、塑料梳子來梳頭，這樣做的結果是損傷自己的頭發。因為這種材質的梳子會讓頭發起靜電，變得毛毛糙糙的。最好是選用木梳、玉梳、牛角梳、砭石梳等材質的梳子。選擇時要注意，梳子的齒不能太尖銳，梳子齒太尖銳會損傷毛囊，造成脫發。齒尖宜選用圓滑流暢的為好，梳頭時從發梢開始逐漸往發根的方向梳理開來，把脫發的根數降低到最少。如果擁有一頭長發，每天梳頭時從發根處開始梳理，極易導致頭發打結，然後就是梳理不開，頭發被扯斷。梳頭動作不要過於猛烈，要輕輕的梳。豆漿可以參考第六條喝。
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