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| 聖嚴法師 |
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：法師開示
法宣法師：《佛說無常經》講解
法宣法師主講，20010603馬來西亞吉隆坡淨宗道場 如是我聞。一時薄伽梵。在室羅伐城逝多林給孤獨園。 “一時”：是屬於空間非常廣闊的一種觀念。 “薄伽梵”：佛陀十種名號之一。 “室羅伐城逝多林給孤獨園”：祇園精捨。 “在”：表明佛不執著於一處，不住一處，到處隨緣講經度眾生。 爾時佛告諸比丘。有三種法。於諸世間。是不可愛。是不光澤。是不可念。是不稱意。何者為三。謂老病死。 古人說：過了初一，過不了十五。初一不死就十五死，十五不死就初一死啊，通常有病重的人，經常是這樣，一定是在這兩天。還有幾個大節日，他也逃不了，初九過不了，十四也很難過，二十三也很難過，因為這幾日對老病人有很大的壓力。 “老病死”：佛陀就是為了這三件事，才來到我們這個世間表演給我們看的，教我們解決的方法。如果我們學佛的人，不關心這三件事，你就不是在學佛。現在的人都不關心這些事情了，不老不病不死，而是關心生意如何做大，職位如何升高，妻子如何多娶…… 病：我們世間人，現在的病是越來越多，不是越來越少，我們的飲食錯誤了，就會產生問題。一個人生病，不是應該多吃藥，而是應該吃草，吃草才會快樂，我遇到很多這樣的例子。中國字的“藥”，上面是草下面是樂，要吃草才會快樂。你想擁有健康的身體，就要改變飲食的觀念，就是吃草，事實上就是吃素。吃菜的人不會中毒，才會健康，有了健康才會有財運和壽命。凡是經過加工後的東西，全部都有問題。 第一：油不要吃那麼多。（一般中風都是油吃的太多，血管阻塞也是油吃的太多） 第二：糖不要喝那麼多。 第三：鹽不要吃太多。 這三件事能夠約束好，你就會很健康。 一切萬病從血開始。青菜類食物盡量多吃，水盡量多喝。煮熟的食物殘留的農藥更容易被吸收，日久人就會中毒，生吃的食物農藥會排出體外。殘存體內的很少很少。凡是腌制的食品，你一定不要吃，吃了血液會更加骯髒。 順天者昌：我們順著天然的環境來生活，我們就能夠生存在這個世間，就能健康，健康就是昌。 逆天者亡：我們將大自然的環境破壞了，本該吃植物，偏逆天而行要吃動物，就是自己消滅自己。如果我們吃大自然的東西，就會健康。所以啊，佛教讓我們吃素，是為了我們能夠有一個健康的身體啊。不會這麼快老化啊。 我經常看到大家吃水果都削皮，其實啊這時錯誤的吃法，因為果肉是酸性的，而皮是鹼性的，你們將皮和肉一起吃，酸鹼平衡你就會很健康。凡是甜的水果酸性就越高，你就會很快生病。 其實我們的身體是不會害我們的，當我們出汗的時候，咳嗽的時候，吐痰的時候，發燒的時候，都是在排毒。可我們自己不知道，反而要去找醫生，吃藥吊水打針。古人說：每發一次燒，我們就更加聰明。發燒其實是我們正常的體溫在消滅那些死亡的細胞，在消滅他們，消滅之後它就會通過流汗排出來。 人逢喜事精神爽，如果逢傷心事，悲哀事心裡就會越來越悲傷。我教大家三件事，飲食觀念要改變、心情要保持平衡、要有適當的運動。 當一個人生病的時候，不要認為都是冤親債主造成的，其實都是自己造成的，是自己的雙手害了自己啊。 不病不老不死，佛門裡是可以做到的，就是改變飲食習慣，不僅佛門能做到，道家也能做到，“不食人間煙火”，不吃人間煙火能夠避免這個病痛。 中國有句古話“來八去五，必定受苦；來八去八，必定得法。”就是說你吃進去八，你出就一定要八，如果只出五，體內還有三，日積月累久了，你就會產生問題。來是八劃，去是五劃，法是八劃，最正確的方法就是來八去八，這個人一定健康啦。 汝諸比丘。此老病死。於諸世間。實不可愛。實不光澤。實不可念。實不稱意。 佛用四十九年，一生講經說法，無非為了教我們怎樣解決老病死三件事。其實我們學佛是真的可以達到不老不病不死的。只有我們佛教，有這個特別的法門，可以不老不病不死。問題關鍵在於我們肯不肯依教奉行。 不老：懂得調養我們的身體。沒有健康的身體，佛教我們的法門我們便無法堅持修行下去。健康的觀念、健康的身體、心要安寧、思想要正確、適當的運動。 最好的風水：風是指空氣，沒有污染的空氣就是最好的風，早上，風是從山邊吹過來，然後就在樹葉間，將樹葉發出氧氣吹過來。所以你住的環境有山有植物就是最好的風。只有山石所發出來的風是清涼的，對我們來講吹來氧氣吹來礦物質，我們人都是最需要的。晚上，太陽不照射，水蒸氣慢慢就發出來了，隨著風一吹來你就吸收到了。 最好的水最干淨的水是泉水。人在有風有水的地方生活自然不會這麼快老化。現代的人都喝煮沸的水—死水，得不到水內的物質。 不知道大家有沒有這個經驗，用冷卻的開水澆花、養金魚、澆菜園，很快花菜魚都會死去，如果用泉水、井水、生水就不會。所以水還是要喝活水，古人喝的水都是活水。 真正的飲食清淡是指：吃生的，沒有油沒有鹽沒有糖沒有味精。而不是不吃雞蛋不吃蔥蒜就是清淡了。 中醫的藥是吃草快樂；西醫的藥是約束你。 佛陀的教育是為了改變我們的思想觀念，觀念正確了，身體一定會健康的。病從口入，禍從口出。 什麼樣的皮膚是健康的皮膚：油的發光，水滴上去就滑落了，自然的光澤，抵抗力很強。沒有斑點，面部的斑點通常都是死去的細胞。如果飲食正確，吃得干淨，你的斑點就會消失。 皮膚健康來源於骨頭，骨頭健康皮膚就健康。你有很豐富的骨髓，你的皮膚就很健康。 若老病死。世間無者。如來應正等覺。不出於世。為諸眾生說所證法及調伏事。是故應知。此老病死。於諸世間。是不可愛。是不光澤。是不可念。是不稱意。由此三事。如來應正等覺。出現於世為諸眾生。說所證法及調伏事。 有種說法，說一個人來到世間，總共要呼吸多少億次，多少百億次就要死了，那有的人就學打坐，調整呼吸，減少呼吸的次數，甚至到不呼吸，就可以延長壽命，這是真的啊。有的人不知道，拼命喘氣，用著用著呼吸用完了，提早用完就提早結束了。大家都知道世間最長命的動物是烏龜，烏龜幾乎不用呼吸的，千年鶴萬年龜嘛！ 雲何降伏其心，終生保持一句佛號就可以了。 爾時世尊。重說頌曰 外事莊彩鹹歸壞 內身衰變亦同然 外事：外邊的事，身外所發生的事。莊彩：裝飾它。內身的髒腑也會衰壞會有異變。只有佛說的佛法，很殊勝的法門才不會滅亡。 此老病死皆共嫌 形儀丑惡極可厭 我們人的身體就是外事。 假使壽命滿百年 終歸不免無常逼
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