首頁 ：素食護生 ：健康

教你早晨清腸、除口臭、色斑、大肚腩 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	[長生不老的秘訣] 釋、道、醫三家有個共同的秘訣： “要叫人不死、 腸中須無屎”。 佛家除要求人們戒殺吃素外，還認為早飯是天食，中飯是人食，晚飯是鬼食。 因此，為了身體健康，不妨礙修行，佛家還要求人們過午不食。 道家也要求人們食素，同樣要求人們過午不食，甚致專門修練一種可以幾日甚致幾年不食的“辟谷”術以求“長生”並成仙了道。 醫家自古就提倡“早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好”，並特別強調“人要長生、腸要常清”。 總之，佛道醫三家教人“過午不食”的目的就是要保持腸中無宿便，這是人體減緩衰老、防止疾病從而保持“不死”的常用大法。 【現代醫學告訴我們】 人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排洩，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下干結、腐敗、發酵。 日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像“銹”一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。 這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞，首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，最後引發各種病症，促使人體衰老與死亡。 可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源。 科學研究結果還顯示，人體的免疫系統逾50%是位於結腸。 結腸一旦無法正常運作，體內的毒素就會經由其它管道（例如腎髒、皮膚及呼吸）而被排出體外，從而造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致， 其實，那是結腸內的毒素大量積結，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。 體內毒素過量累積也會加重腎髒和肝髒的負擔，進而損及其它重要器官。 長期體內不間斷的惡性循環，久而久之就會導致致癌物在體內累積，引發各種癌症。 “死亡結局始於結腸”，Dr. Bernard Jensen（1908 - 2001） 的這句名言，正好說明了結腸清潔對人體健康的重要性。 總之，腸內的“宿便”是使結腸功能失調的罪魁；結腸功能失調是導致人體免疫系統不能正常運作的禍首；人體免疫系統“失靈”、使人體不能有效防止各類“外敵”的“入侵”，是導致人體疾病和死亡的重要原因。 因此，道家說：“要叫人不死、腸中須無屎”是有道理的，佛家的“閉關”、道家的“辟谷”等，都是上上等的“長生”之術。 然我等凡夫俗子，雖有學佛修仙之志，實無“閉關”“辟谷”之能，如何是好？ 我國古代中醫裡有個“陰陽水清腸方”，就是專門用來清除宿便，防止結腸功能失調，可以讓人“不死”的秘法。 李時珍 《本草綱目·水·生熟湯》：“以新汲水百沸湯合一盞和勻，故曰生熟。今人謂之陰陽水”。 此句是指：從井裡新提的生水和剛煮開的水各一碗混和均勻便是“陰陽水”。 然現代社會水污染嚴重，誰敢冒著“污染水”中毒的風險去喝生水？ 不要緊！按《易經》的理論：熱為陽、涼為陰。 我們把燒開的水涼掉了不就是“陰水”嗎！剛燒開的熱水自然是“陽水”啦！把涼開水和熱開水各半，倒在一起搖幾下就成“陰陽水”啦！若在“陰陽水”裡再加些鹽便成“陰陽水清腸方”了。 【其具體方法】 一、陰陽水清腸方： 過夜之涼開水兩公升+當時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩（搖勻即成）。 1.為什麼要用過夜的涼開水呢？因水乃天地之靈物、生命之源泉，其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。 2.對於地球來說，太陽升起後為晝、為“陽”，太陽落山後為夜、為“陰”。燒開的水在涼後放一個晚上，會吸收夜間天地靈氣而恢復其“陰性”的生命活力，可以調理人體的一切“陽性”疾病。 3.而煮沸的熱開水為“陽”水，可以調治身體一切的“陰性”疾病。 4.此即《易經》所說“一陰一陽之謂道”也。鹽則俱有潔淨、殺菌、消毒、排毒等功能。 5.用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內之細菌、淨化腹中之毒素，用“陰陽水”來調理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內之宿便。蓋此理也！ 二、服用方法： 1.早上5一7點鐘，在一個小時內將4到6瓶加鹽的“陰陽水”分二至三次大口飲完。 2.間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。 3.為什麼要5一7點鐘飲用“陰陽水”？蓋此為卯時也。 4.卯時人體氣血行大腸經，此時大腸吸收功能最佳故也。 5.為什麼要大口飲而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。 6.大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。 喝完後身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而盡快排便。 三、開始連續三天，可基本排完宿便。 1.隔十二天再排一次，以後一個月至少排一次。 2，因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小周期，二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個完整周期。每個人的周期都不一樣、但都在24天到30天之內，這與女性的生理周期完全一致！ 四：效果： 1、會排出黑色之宿便。 2、肚腩會變小、腰變細。 3、臉上之各種癍、痘會逐漸消失，晦暗無華之臉會變得光彩奪目。 4、有口臭、體臭者變好。 5、胃口變好、不再便秘。 6、指甲上不正常的“月牙”會恢復正常。 常用此法可“長生”矣！ 2003年在美國仙去的宋美齡女士，從40歲起便用此法清腸、直至103歲！ 祝健康快樂幸福每一天！
	上一篇：海豚救狗狗，太有愛了 下一篇：春困來襲，四款花果茶提神醒腦又健康