（２０１１年邂逅李爾納導師《回歸當下的旅程》靜修課，開啟了我從傳統禅修進入發現心靈種子的探索旅程，李爾納老師是我遇見的最有臨在能量的靈性導師，在他的課堂上，真的可以不記筆記，不思考，直接被帶回當下，讓我們在他的智慧語言裡去體會自己為什麼無數次的輪回到這個世界吧！）
如果你回顧你一生中的關鍵議題和事件，
尤其是那些被你定性為"負面”、“艱難”或“痛苦”的事件，
你會開始識別出，你來到此世要學習的某些功課。
如果“排斥”一直是你人生的一個主要議題，
那麼你來這裡一定是為了學習接納的功課。
就是這麼簡單。
在以前的轉世裡，你也許經歷了與排斥有關的許多受傷與憤怒。
在靈魂層面，你決定再來轉世，以便釋放受傷，憤怒，釋放靈魂所感受到的排斥，
並把愛與接納的體驗帶給靈魂。
轉世進入物理形體，是靈魂淨化自己學習功課的唯一途徑。
只有借助進入分離，才能打破分離的幻象。
靈魂很清楚，所有的學習都發生在二元性之內。
靈魂明白，為了學習接納，它必須要體驗排斥，
因此，在你來到這一世之前，靈魂很詳細地寫下了自己的劇本。
這個劇本以你為主角。
你的父母是你劇本裡的主要配角。
你知道你的准母親在她的生活中經歷了很多排斥。
你知道她很生氣。你知道她害怕親密行為。你知道她不可能陪伴你，
因為沒有人陪伴過她。
你知道你的准父親很評判，很挑剔。
你知道他會對你有過高的期待，
而且除非你達到了那些期待，否則他就不會接納你。
你看到這兩個人與你的劇情完全吻合。
他們會給你大量被排斥的體驗，
而這是你能夠去體驗接納的唯一途徑。
在精心挑選了父母之後，你在母親的子宮裡被孕育。
你進入了物理形體。
你對在這世學到靈魂的功課寄予了厚望。
然而，在你被孕育的那一刻，你就忘記了你是誰，以及你來這裡的原因。
你忘記了自己早已寫好了劇本的每一個細節。
你忘記了，你來到這裡要學習的內容。
你只知道自己在體驗很多的排斥，
而且你不喜歡被排斥。這太痛苦了。
你感到受傷和憤怒。你還只是個小孩子啊。
你開始拒絕體驗排斥，而排斥正是你自己寫進劇本裡的。
隨著你壓抑排斥、受傷和憤怒的感受，
在無覺知層面，你發現自己被鎖在了這些感受裡面。
於是，你生活在排斥、受傷和憤怒裡。
然後，你死去了。
在你離世時，你重歸靈魂層面的覺性。
你記起了你應該學到的功課。
你記起了你為自己編寫的、內容詳細的劇本。
你認識到你沒有學到自己的功課，
因此你開始准備去重演整個不幸的劇情。
也許，你一直在一世接著一世地重復同一門功課，重演同一個故事。
名字不同。身體不同。
演員不同，著裝不同，
但是同一個劇情。
明智的做法是，要仔細地觀察自己的人生故事。
要細致地審視你的劇本。
你的生活環境對你揭示了什麼？
你在這裡要學習什麼？
並非為時已晚。
生活是你的老師。
現在就學習你的功課吧。
