問：做早晚課，心能夠安住、進入狀態的時候，特別輕松愉快。但是時間久了，開始跑神了，念頭漫天飛，怎麼辦呢？
達真堪布答：你現在覺察到了，有的人還根本沒有察覺到。這也不急，慢慢來。心肯定會跑，但是沒有事，盡量調整，跑了就拉回來，再跑再拉回來。往好的方向去做，慢慢就定下來了，哪有一下子就靜下來，一下子就成就的？要通過修煉，最後才能做到。
做早晚課的時候，你真正用心去念，才能進入狀態。能夠領悟儀軌的內容，進入修法的狀態，邊念邊思維觀想，那本身就是一種享受。而我們現在就是當一種任務，每天勉強自己去做；做也沒有用心，只是在表面上做，在口頭上念。學佛就要實在一點，用心一點，這樣才能得到加持，得到法益。
