|
|
|
|
|
|
|
|
| 聖嚴法師 |
|
|
|
首頁
：居士文章
：轉載
如何保持身心健康
如何保持身心健康 今天是農歷四月二十八，是藥王菩薩生日。在藥師經中，藥王菩薩和藥上菩薩是藥師琉璃世界很重要的兩尊菩薩。而且在法華經中，也多次提到藥王、藥上菩薩的因緣。據說孫思邈就是藥王菩薩再來。在藥王菩薩聖誕日，就講一講身心健康。 很多人都想身心健康。那健康，包括身健康，心健康，和靈健康。身體就沒有病苦，心健康，思想比較光明，靈健康，有著出世俗的追求。總的歸結起來，健康的需要兩大條件：第一，體內能量要干淨。第二，保持能量不流失。 在藥師法門看來，這個色身是摩尼寶瓶，通過修行可以成佛作祖。那能量來干淨，這個能量就包括物質能量，心能量，靈能量。物質能量就是通常嘴巴吃五味，鼻子吃天地五氣。吃什麼對色身有很大的影響。佛規定說，酒肉等腥臭的和五辛，都不能吃。就是保證了物質能量的干淨。修行人身上有一股清氣，這個也飲食也有關系。虛雲和尚一個月才洗澡一次，襪子一兩個月，也不會臭。是因為色身干淨，汗液都不會臭。那你看業障重的畜生，如貓和狗，身上怎麼洗，都是臭的。 那來源中，不僅嘴巴能吃，六根眼耳鼻舌身意，都在吃。眼睛看報紙，耳朵聽音樂，腦袋想著是非的東西，起貪嗔癡，不滿的念頭。也是吃。那現在報紙，網絡，媒體，報道的許多都讓人感到很浮躁，而且陰暗面一直報道。看太多負面新聞，也是吃的一種。腦袋有許多負面想法，這也是能量不干淨。 那一個人腦袋太多想法，尤其是負面想法，怨天尤人，不滿政府，不滿社會，不滿他人，多疑，傲慢。這些想法太多的，智慧就無法開發了。因為體內能量不干淨。這也是心能量不夠健康。 靈能量健康的人，就會追求宗教，向往生命的高境界。虛雲和尚，十七歲就跑著去出家，去山上修苦行，和迦葉尊者一樣。這就是靈能量很高的人，對世俗的不感興趣，就像修行度化眾生。據淨慧老和尚說，虛雲是明末的高僧憨山德清禅師再來。凡是再來人，他靈性的覺醒都比較快。再比如弘一大師，他從藝術的境界，進入了宗教的境界。他詩書，繪畫，音樂，樣樣都很好。二十文章驚海內。二十歲就很有名氣了。但後來也出家了，出家後興旺了最難的律宗，持戒很精研，但待人卻很圓滿。這些高僧都是靈能量很足，智慧就很廣大，內心也越來越謙卑。 以上講的是色身的能量干淨，底下講講，保持能量不流失。 能量的流失，也包括三種，物質能的流失，心能量的流失，和靈能量的流失。 人每天都要吃飯喝水，補充外界的能量，是因為物質能量在流失。六根的驅動，都會消耗能量。眼睛看報紙，耳朵聽音樂，更不用說苦力活了，都會耗費能量。那每個耗費的能量又有區別。聽力過度的人，會腎髒很損傷，用眼睛過度，對肝髒就有損傷。古人講的，閉目眼神，用眼過度，也會消耗心神。禅宗講的，要常打坐，守好六根不要放逸，這也是保證能量少流失。 耗費心能中，起各種情緒，打垮對方意志，打各種心理戰。就是耗掉心能。修行人的意志很關鍵，古人說學佛乃大丈夫之事，非帝王將相所為。講的就是修行人的意志要很堅定，做一件事情，不僅敢於拼搏，甚至連生命都可以不要。以前的革命軍，就有這個意志，像董存瑞炸碉堡，像被大火一直燒身仍然不會哭喊而暴露的，這些人意志都很堅定。這樣子的人，心能就很強大。比如毛澤東，在紅軍長征時，仍然能寫下：“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閒。”那時紅軍已經被敗的剩下不多了，但毛澤東仍然保存著樂觀的心態。這就是心能很強大。像心能很強大的人，比較適合修行，各種境界都能經歷得了考驗。 祖師大德做事情時，都是抱著不怕死的意志去做的。宣化上人，他去絕食三十多天來祈禱化解戰爭。或者虛雲和尚，去五台山三步一拜，路上死過兩回，都被文殊菩薩救了。這就是心能很強大。修道就需要有心能，有意志力。有的人學佛後，對觀音菩薩很有信心，很誠心求，連癌症都治好了，這就是他心能強大，得到佛菩薩的感應就強烈。 那靈能的流失，就是人的懷疑心態。尤其是大乘佛法，以信得入，沒有信心，如入不了道。不管是磕頭拜佛，還是念經做善事，都不是在表象上說，磕幾個頭，念幾部經。而是問自己，對佛的信心有沒有增加。越學佛，越沒有信心，越懷疑，那說明靈性的能量在流失。為什麼會流失，就喜歡以自己思維，去思維佛法。 有的人剛學佛時，覺得佛感應，佛有靈。拜佛念經都很虔誠，好像佛親自在面前。但看了佛學知識，聽了太多理論後，就開始動搖了，對佛沒有信心。這是很可惜的。這就是思維來思維佛法。有些老太婆，一生沒有聽過佛法，但對觀音菩薩有感應，危難時念觀音菩薩躲過災難。生病時，念觀音菩薩能病苦消除。為什麼，他是沒有分別心來求，就一心相信佛菩薩的感應。這樣子的人靈性的能量比較足。 太多思維分別的人，靈能是很少的。像六祖說的：“不思善，不思惡，乃上座本來面目。”要學會不思善，不思惡，就是少分別善惡，不是沒有善惡。 轉自：福安觀音寺 新浪博客 http://blog.sina.com.cn/s/blog_74c343e00101r6xk.html
|