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| 聖嚴法師 |
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首頁
：居士文章
：轉載
每天一定要早起，第一件事，就是拜菩薩
有一次我打電話給明善，她剛起來，都已經九點鐘了，才起來。我說，你現在起來前，我已經做了多少事情。最好不要超過七點起來，超過七點起來了，就要去好好向觀音菩薩忏悔了。 一天中，清晨是最重要的，古人講的日出而作，日落而息。為什麼要早點起來，從中醫講，五點到七點就要是大腸活動時間，要上廁所，否則一天都排不干淨。七點到九點，一定要吃飯，這是胃活躍時間，膽汁在分泌，吃飯才容易消化。為什麼要早點起來，迎接一天的太陽啊。但是現在人一睡就到了中午，這樣非常損傷身體的，所以現在人老的快，得病也多，你看古人，哪有這麼多毛病。這些病都是自己不按照天道辦事得來的。 在叢林中，早課是五點到六點鐘，早課後就吃飯。等出家人吃完了飯，天或者剛剛亮，或者還沒有亮。這時候就去讀經啊，或者來做衛生啊。等做的差不多了，還不到八點鐘，這時慢慢的就喧鬧了，他們就躲在安靜的地方讀書。這就是叢林的生活。但是叢林中的人，做了這麼多事情後，在家人還躺在床上呼呼大睡。我看過本煥長老，每天都是三點鐘起來，頌三遍的普賢行願品。本老一百多歲了，還是如此，還有一個夢參老和尚也是一樣的，每天都是四點多起來，然後念地藏菩薩本願經。夢老可以說是地藏菩薩再來的。夢老現在已經九十多歲了。還如此精進。 那為什麼現在人，早起不了呢。第一個，早起了，不知道做什麼。這個是最大的問題。不知道做什麼，寧願屍躺在床上。所以曾國藩說，看一個家族的未來，首先要看這個家族的人睡到幾點起來。這個很關鍵啊。以前在農村，雞叫了就要起來了，不好意思睡了。這樣不好。那麼我們學佛了，早上起來，要做什麼，要念經，或者來拜觀音菩薩，我的建議，最好就是念法華經普門品，或者藥師經，或者金剛經。這個就是早課。念完經了，就看看書。這樣子更好。所以這個是個建議。一定要早起來，早上時陽光清明，這時候記憶力很好。那麼很多人為什麼到晚上來誦經呢，其實晚上誦經，效果不大。晚上適合拜佛，因為人啊一天接觸了很多信息，眼耳鼻舌身意都接觸了很多信息，這時候要先拜佛，拜佛後把身心沉靜下來，然後來念念佛，看看佛教的開示。這是最好的。 一日之計在於晨，很多人早上不念經，晚上念經時，就妄念紛飛，學了很久了一部經都背不下來。幾乎都是天天念給菩薩聽啊。你看小時候，我們要讀書的，都要早早的起來，然後拿著課本在朗讀。為什麼叫做朗讀啊，就是朗朗上口的讀，那麼我們讀經也是如此啊，要朗朗上口的念。這是最好的。 如果家裡有供養觀音菩薩的，一定要更早點起來，然後給菩薩換上一杯水，上香。誦經。千萬不要等到你睡到了九點了，十點了，然後再給菩薩換水上香。這樣子很不好的。家裡有菩薩，菩薩是主人，觀音菩薩是我們心中的主人啊。心中的主人都沒有照顧好，那麼我們做什麼能夠成就呢。菩薩更喜歡勤勞的人。 要想早點起來，最好要改變一下作息時間，十一點前就要准備去睡覺了。晚上十一點到三點，是睡覺補充營養的關鍵時間，錯過了就很難補充了。不要仗著年輕，覺得可以透支身體。我們對身體的透支，一定會受到身體殘酷的懲罰。年輕時，老的慢。男的過了40歲，女的過了35歲，老起來的是非常快的。這個在黃帝內經有講到。所以要改變作息時間，為自己著想，為自己的未來的著想。 古代當官的，要上朝，都是三點起來的，皇帝也是三點起來的。比如康熙雍正乾隆，都是如此。然後五點就退朝了。所以辦事效率很高啊。如果睡到九點起來了，然後洗刷一下，吃飯一下，就到了十點了，那麼一個上午就白費了。這是個很好的時間段。錯過了，無論如何都補充不回來了。就像年輕人不做事情，到了老年了，再來做事情，結果會一樣嗎？ 所以，大家早早的起來，然後開始拜觀音菩薩，上香，上香後念觀音菩薩普門品，而後禮佛，禮佛後吃飯。每天都能這樣，各種滋味真的很美妙啊。真的很殊勝。 轉自：福安觀音寺 新浪博客
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