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悟道法師：吃素能改善體質 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	我們如果能夠放生，愛護動物，可以素食，壽命會延長，身體健康。這個情形，我自己能為諸位做個見證。我還沒有出家之前也是吃肉，實際上，我自己很愛吃，肉吃得很多。我是出家那天，剃度那一天開始吃素。剃度前一晚還有吃肉，這個要坦白，不能欺騙大家。以前我最愛吃海產，海產類的像生魚片、沙西米，那個我吃得最多。很愛吃肉類，吃到最後身體很不好，出家前十年的身體都不好。出家吃素，出家到今年剛好十五年。十五年，我的身體明顯改變是在第十三年，就是九六年，九六年來這裡講《無量壽經》，那時候體質開始很明顯的改變。之前有改變，改變不是很明顯。從九六年到這裡跟大家報告《無量壽經》，那時候開始到現在，這二、三年身體改變感覺很明顯。以前我的體重保持五十五公斤，怎麼吃都吃不胖，很能吃，吃不胖，不吸收，以前就是這樣。這一、二年體重增加十公斤了，現在差不多六十五、六十七，增加十公斤。這說明素食並不是沒有營養，而且身體有明顯的改變，這個我自己很清楚的感覺到，這是吃素的好處。吃十幾年，有這個好處，有這個效果。所以大家如果能夠發心戒殺、素食，對我們身體會改善，對這個世界的災難會消除，這是印光大師在「護國息災法會」特別強調這點，如果要想消災免難，就是要提倡吃素念佛。吃素就是吃素食，再來念佛，這就一定能夠消除一切災難。 如何改造命運的原理與方法　　悟道法師主講　　（第二集）　　1999/10/22　　新加坡佛教居士林　　檔名：WD19-001-0002
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