首頁 ：法師開示

淨空法師：用不同的念佛方法來調節身體不會疲勞 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	古德常勸我們，世尊在經典裡面也勸我們，修學關鍵，實在講就是在不間斷、不夾雜。果然能夠做到憶、念無盡，憶是心裡面想，念是口裡念，口裡念累了，心念，不出聲，這個沒有關系。所以念佛的時候，大聲念、小聲念、默念、金剛念（金剛念是口動，沒有聲音，這叫金剛持），這些方法都是調節我們的生理，使我們不會疲倦。儀式上面，可以坐著念，可以經行繞佛，繞著念，可以拜佛，拜著念，用這種方法調身。譬如坐，坐久了怕會累，起來散散步，散步久了，也可以坐坐，坐久了，身心坐的時間久了，可以拜拜佛。拜佛是運動，讓整個身體的關節活動活動，拜個幾十拜、拜個幾百拜。你要拜成習慣，大概一個小時可以拜兩百拜，這是非常好的運動，這樣調節身體不會疲勞。口裡念佛，大聲念、小聲念、默念、金剛念也調心，使我們念佛的情緒很穩定，功夫很得力，妄想不容易起來。這些方法隨意來調整，你念佛才能夠持久，二十四小時才能不中斷，要會調理身體。要會調理心情，使你念得愈念愈歡喜，法喜充滿，歡喜心精神就百倍，精神就能夠提得起來。 阿彌陀經要解研習報告　　（第八集）　　1991　　新加坡　　檔名：01-008-0008
	上一篇：大悲拔苦：戒邪YIN竅訣 下一篇：嘎瑪仁波切：購物狂嗎？