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悟道法師：怎麼修戒瞋恚？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	那要怎麼修戒瞋恚？要修忍辱，忍辱對治瞋恚。佛法講如果我們不修忍辱，常常發脾氣，一念瞋心起，百萬障門開。佛又說火燒功德林，火是瞋恚發脾氣。這個功德就是清淨心，修功德如果發了脾氣，這個功德就被瞋恚火燒光了，什麼功德都沒有了。所以我們有多少功德，要看我們什麼時候發脾氣，然後心平靜下來到現在，一直都沒有發過脾氣，這一段時間就叫功德；如果還氣呼呼的，沒有功德，那個功德都燒掉了。所以要累積功德不容易，福德就沒有問題，福德是福報，功德是清淨心，不起瞋恚心才是功德。   『若離瞋恚，即得八種喜悅心法』。發脾氣也是我們平常要修的。對治瞋恚心，佛經上也講了很多方法，在五停心觀講「多瞋眾生慈悲觀」，修慈悲觀。也可以求佛力加持，《普門品》講多念觀音菩薩，念觀音求觀音菩薩加持，讓我們貪瞋癡這個煩惱可以慢慢減少，這些都是方法。最近至善多元文化教育印了一部忍經，百忍，忍耐那個忍。這個書我們可以多看看，這對幫助我們戒瞋恚，應該是有很大的幫助。但是看了之後，還是要實際上去修，特別要從明理，明白道理這個方面下手；如果不明道理，境界一來，我們那個習氣自然就發作了，控制不了。一方面我們多聽經明理，多修定，你的心愈定就愈容易壓住瞋恚；如果心浮氣躁，人就容易發脾氣。所以每一天最好能夠靜坐念佛，這心定的時間愈長愈好。 佛說十善業道經節要　　悟道法師主講　　（第十二集）　　2007/11/24　　日本東京增上寺　　檔名：WD19-015-0012
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