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龍光法師：寫給怕守過午不食戒的同修 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	學佛，無論在家出家，戒律定然擺在第一位，所以就用關於戒律的一篇體會作為開端吧。 作為一個出家人，很慚愧，其實出家之前是從來不想要守過午不食的。 我的胃不知道什麼原因，可能跟心情有關，很多年都不好，有的階段胃病犯到很嚴重的時候，還需要去醫院掛水。以前看過一些法師關於持午的開示，說沒有本錢的人不能守這一條，只能開緣，心想著，我出家也開這一條算了，何況師父知道我的情況，也沒有明確禁止。 但剃度之後，按規定，必須持午三天。當時覺得十分可怕。我認識一些居士是每日守持八關齋戒的，隨喜之余總覺得我做不到。不料，從出家開始一直堅持到今天，反而明顯體會出了過午不食的好處。 那時，前三天純屬就是餓，餓到全身脫力，連念咒的力氣都沒有，恨不得上床趴著。中午也不知道該吃多少才對，吃多了撐，吃少了更餓，一言以蔽之：難受。心裡又害怕犯胃病。我那舊病一旦發作，可謂生不如死。 撐過了三天，沒事。有了點信心。因為還在學戒，等師父給授沙彌戒，所以這個階段其實晚上吃飯並無過錯。於是第四天就和別人一同去吃晚飯。誰知吃下去只覺難過，心裡又有些愧疚，反思這些食物的美味，其實只在餓的時候才覺得，一旦吃飽了，真是看也懶得多看一眼。決定，往後還是繼續守著。這一守，就守到了現在。 佛制定過午不食，佛是遍知，既然他定了這條規矩，就說明持午肯定餓不死。豈止餓不死？其實對修行和身體大有益。 持午的人，頭腦清醒，早上起來神清氣爽，一天之中也不易昏沉，學習效率很高。 持午的人，雜念少，吃飽喝足了一旦無所事事，對一個出家人來說是很危險的。持午，一過飯點，腦子就集中在一個“戒”字上，想起“過午不食”，自然連帶想起戒殺盜YIN妄酒等等，不如法的想法就被這個戒字給鎮了。 持午的人，零食吃得少，正餐肯定認真吃，從最初的不適應，到幾天之後摸清中午該吃的飯量，晚上既不餓，營養又夠了，利於養生。 期間當然是會有反復的。有反復，其實不是餓，而是饞，是習氣。有天，真是不想守了，跑到佛像前，想跟佛請個假讓我去吃東西。抬頭見佛，心生愧疚，無賴跟佛講條件，說您要是讓我馬上不餓，並且力氣充沛，我今天就忍住不吃！也許是心理作用，也許是諸佛慈悲，竟馬上擺脫了餓的感覺，頓時有力，甚至還回去念了兩卷經。 有的同修始終不敢持午，怕這怕那，其實佛哪裡會讓他的持戒弟子餓死呢？徹底打消疑慮就好。試過才知道，持午既輕松又舒服，不僅沒犯胃病，感覺完全像脫胎換骨。如今就算有人請我吃晚飯，我還沒胃口吃呢。對比出家前的心情，真是有趣！出家人之戒，四是根本，余為守護，護那四條根本戒。僅從過午不食這條來體會，就真是護根本戒的一座要塞！ 與同修共勉！ 南無阿彌陀佛！
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