|
|
|
|
|
|
|
|
| 聖嚴法師 |
|
|
|
首頁
：居士文章
：轉載
從地獄到人間—我成功戒YIN的心路歷程
作者：日日知非 由於自己終於戰勝了邪YIN惡魔，也由於看到很多人依然身陷邪YIN的深淵而不能自拔，就想在這裡發表一片文章，談談自己成功戒除邪YIN惡習的經歷。今天因緣成熟，和大家談談我是用什麼方法、是如何最終戒除邪YIN惡習的。 我是一個有著25年邪YIN惡習歷史罪孽深重的人。從開始染上邪YIN惡習到現在成功戒除，整整25年了。在經歷了一個痛苦戒YIN過程之後，終於戰勝了YIN魔，成功戒掉了邪YIN惡習。 【山窮水盡疑無路】 從小學三年級開始我就不幸染上了邪YIN惡習。小學階段犯YIN次數並不多，中學次數漸多，導致身體素質開始下降。大學階段不是太多。由於我一直沒有認識到這是一種惡習，身體上也沒有很強烈的不良反應，也就沒有想到要把這種習慣戒掉。學生時代的我犯YIN程度不是很深，如果那時下決心戒掉還是比較容易的，很可惜當時自己沒有戒YIN的意識，錯過了戒YIN的最佳時期。工作之後，我的犯YIN程度越來越深，犯YIN次數越來越頻繁，幾乎一、二天就犯一次。有時連續二、三天犯YIN。這時候邪YIN的惡果開始呈現了，身體越來越虛弱，犯YIN之後，身體極其難受，要二、三天才能恢復過來。直到此時我才開始意識到問題的嚴重性，才認識到這種習慣是不對的，才開始嘗試戒YIN，但醒悟的太晚了！我中YIN毒太深，已經積重難返了,每次戒YIN時間最長不超過三天。戒了無數次都以失敗而告終。 我為了立志戒YIN，找了一個印著一年日期的日歷表，哪天犯一次就用筆在該日打一個鉤，以此警戒自己。我這樣做紀錄堅持了好幾年。但是除了明白自己犯了多少次，沒有多大效果。一年下來，自己累計犯YIN一百多次！平均2—3天一次！ 我曾經從書刊雜志上找介紹戒除不良嗜好的辦法，嘗試著運用到戒YIN中，可是沒有用最後結果依然是失敗......我嘗試按照祖師大德的戒YIN開示戒YIN，雖然大德的開示很好，可大德是大德，我是我，感覺戒YIN依然不得力......甚至因研究《周易》，感覺陰陽五行對人影響很大，企圖利用風水、陰陽五行相生相克的原理來戒YIN，最後仍然無果而終...... 在萬般無奈的情況下，我求助於佛法。佛經《觀世音菩薩普門品》雲：若有眾生多於YIN欲，常念恭敬觀世音菩薩便得離欲。我看了半信半疑，真的可以戒除邪YIN惡習嗎？於是便嘗試念了10個月的《普門品》來戒YIN,結果戒邪YIN沒有一點進步，最後徹底喪失信心不念了。我再次陷入了絕望的深淵...... 就這樣我在長達6年的戒YIN漫漫長夜裡孤獨的前行，摔倒了（戒YIN失敗）再爬起來（重新戒YIN），爬起來再次摔倒，再爬起來......所有的痛苦、絕望自己一個人默默承受，沒有一個可以訴苦的地方，沒有一個可以交流的戒友，沒有一個可以安慰我、鼓勵我的人，沒有一個成功戒YIN的案例讓我看到、給我以成功的信心......孤獨、孤獨還是孤獨！痛苦、痛苦依然痛苦！絕望、絕望總是絕望！看不到前途的光明，前方依然漆黑一片。在最艱難的時候，是自己心中那一點僅存的戒掉邪YIN的希望支持著我，步履蹒跚地在戒YIN路上孤獨而艱難地走著...... 一次次的戒YIN失敗使我內心的痛苦到了忍受的極點，可是又不能也不敢對外人訴說。因為我知道，向別人傾訴不但得不到同情，相反會引起別人的輕視與嘲笑，這對於內心已經很痛苦的我來說無疑是雪上加霜。所有的痛苦我只有獨自一人悄悄往肚子裡咽！當時的我就如同啞巴吃黃連，有苦說不出！我絕望地仰天長歎：天啊！為什麼？為什麼偏偏是我啊？！我為什麼這麼倒霉染上這種惡習啊！我該怎麼辦啊？！悔恨、慚愧、痛苦、絕望，這就是我當時心情的寫照，就如同身陷地獄一般，身心飽受邪YIN的摧殘與折磨，卻拿邪YIN惡習一點辦法也沒有！由於長期的失敗打擊與YIN習對身心的嚴重摧殘，我幾度在最痛苦的時候想自殺，感覺與其這樣生不如死的苟且偷生，還不如痛痛快快的一死了之...... 我在自己的努力下戒了6年，用盡了一切可能想到的辦法依然無法戒掉YIN習,我絕望了,徹底的絕望了......由於我無數次的努力，無數次的失敗，導致我徹徹底底喪失了成功戒YIN的信心，得了“戒YIN失敗後遺症”：成功戒YIN？這輩子都別指望了！ 我不只一次地仰問蒼天也反問自己:難道我這一生都無法逃脫YIN魔的控制嗎?難道YIN習要伴隨我今生,直到我生命的終點嗎?我該怎麼辦?誰來告訴我答案? 【柳暗花明又一村】 雖然我對成功戒YIN徹底喪失信心，但我並沒有放棄成功戒YIN的希望。我一直在思考、研究成功戒YIN的方法。我手頭講戒YIN的佛學書只有《壽康寶鑒白話》這本書了，這本書我以前看過但沒有認真讀。2006年，我在走投無路的情況下，再次拿起此書，仔細研究書中的戒YIN十三法。 書中介紹了十三種戒YIN方法。在第十三種方法中說道：如果使用前面十二種方法依然無法徹底戒除邪YIN，萬不可自暴自棄，請常念聖號，祈求南無觀世音菩薩護佑加被，最終一定能戒除邪YIN。我想：這個方法一定是最好的，我何必試前面的十二種方法呢？如果無效再來試第十三種方法不是走彎路，白白浪費時間嗎？於是我跳過前面十二種方法，直接采用第十三種方法。 於是，我從2006年的某一天開始（具體從哪一天開始，我不記得了），每天早上洗漱完畢,第一件事就是上香一支，拜觀世音菩薩聖像10拜，念“南無觀世音菩薩”聖號10聲，接著如是祈禱觀世音菩薩：弟子從今日起發願戒除邪YIN，求大悲觀世音菩薩加被我成功戒YIN吧！ 這樣做以後，立竿見影，感應現前。我發現戒YIN的時間當下就比以前延長了，而且不斷地打破原來的最高戒YIN記錄。這在以前是無論如何都做不到的，哪怕是多戒YIN1天都很難做到，現在居然很輕松的做到了！這使我的戒YIN信心很快開始建立起來了，戒YIN時間開始延長到7天、9天、10天、11天、15天......但是始終未突破20天。當然在這個過程中有反復，有時會倒退。進進退退，與YIN習的拉鋸戰持續了將近一年。到2007年6月底我的戒YIN天數突破到24天左右，那一刻我心中一陣狂喜！興奮的幾乎要跳起來！當時我有一種非常強烈的預感，我感覺自己離成功很近了，我可以把YIN習徹底戒掉了！因為此前我從未戒YIN達到20天！盡管第25天依然又犯了，但我相信自己離成功不會太遠了！ 果然，接下來我從頭開始戒YIN，其勢就如同摧枯拉朽一樣勢不可擋、一氣呵成、勢若破竹：10天、20天、30天、40天、50天、60天、70天、80天、90天、100天、150天、180天、200天、250天、300天.......我一直做著記錄，當我記到戒YIN達到70天時，我不再往下記錄了，我知道我徹底戒掉邪YIN惡習了！我成功了！ 在經歷了7年與YIN魔艱苦卓絕地不懈斗爭之後，我成功戒掉了長達 25年的邪YIN惡習！！！真是太不容易了，其中我承受了多少痛苦與折磨，飽嘗了多少絕望與無奈，付出了多少血汗和淚水啊！ 真可謂： 有詩為證： 【我的戒YIN經驗】 關於徹底戒除邪YIN惡習，我的經驗是： 一、一定要祈求觀世音菩薩護佑加被。 每天早上要拜觀世音菩薩聖像，念“南無觀世音菩薩”聖號，虔誠祈求觀世音菩薩加持幫助戒邪YIN。 《普門品》雲：“若有眾生多於YIN欲，常念恭敬觀世音菩薩便得離欲”。常念，指天天懇切的念誦觀世音菩薩聖號；恭敬，指天天至誠的頂禮觀世音菩薩聖像。很多大德講，要想得到佛法的利益，“誠敬”是關鍵。《周易》八卦的觀點也認為至誠可以格天。如何念？如何拜?以至誠懇切之心去念、去拜！ 在此,我還要特別強調一點:祈求觀世音菩薩加被使自己成功戒YIN是非常非常重要的！祈求觀世音菩薩護佑加被，是成功戒YIN的關鍵！切莫忽視！如果不至誠祈求觀世音菩薩加被，那麼即使念誦、頂禮也變成了自力戒YIN。離開佛菩薩的加被，完全靠自力戒YIN也能成功，但相對要費力一些。佛力加自力的效果肯定大於完全靠自力的效果。 二、樹立正確的戒YIN觀。 如果一個人只是偶爾犯YIN，並未形成很嚴重的邪YIN習慣，身體也沒有什麼不良反應，那麼這個時期戒YIN是比較容易的；如果一個人邪YIN習慣到了很嚴重的地步，幾乎1--2天就犯一次或幾次，這個時候戒YIN就相當困難了，沒有染上邪習的人或邪習很輕微的人是根本無法理解戒YIN是多麼的難。這就如同戒煙，如果一個人每天只抽一根煙，戒煙是比較容易的；如果一個人每天抽一包煙，戒煙就相當困難了。而戒YIN的難度猶甚於戒煙。 邪YIN是一種會上瘾的毒，對人的危害就如同吸毒一樣，戒YIN就是在戒毒。所以我奉勸沒有染上邪習的人千萬不要犯YIN；奉勸邪習很輕微的人，此時此刻戒YIN是比較容易的，抓住機會，趕快戒掉這種不良惡習，因為你此時只感受到這種習慣帶給你心理的快感，身體上還沒有感受到不良反應，可是一旦這種習慣到了很嚴重的地步，身心感受的將是無比的痛苦！到那時後悔都來不及了！ 樹立正確的戒YIN觀很重要。戒YIN不是一件容易的事，但也不是一件難事。對於戒YIN的難度，既不要低估也不要高估，要有一個正確、理性的認識。可以說，戒YIN不難也不易。在戒YIN失敗的日子裡，我感覺戒YIN難，難於上青天。所以說戒YIN確實不容易，對多數人來說不太可能一下子就輕輕松松成功，要經歷很多次失敗與挫折；但是一旦成功我又感覺戒YIN原來也很容易。雖然戒YIN有一定難度，只要我們真正痛下決心戒YIN，經得起失敗的打擊，最終一定會成功戒YIN！ 三、做好打持久戰、拉鋸戰的最壞心裡准備，采取“漸進式戒YIN法”來戒YIN。 我運用戒YIN十三法戒YIN時吸取以前的教訓，先對自己進行了一番客觀冷靜的分析：自己YIN習程度已經很嚴重了，想一次成功戒YIN是不現實的，以前無數次的發誓從此徹底不犯，無數次的失敗，已經很無情地證明了這一點。於是我不再發誓從今日徹底斷YIN，也沒有立下最後通牒：我要在某年某月某日前一定要徹底斷YIN！因為一旦做不到只會打擊自己的信心！我針對自己的實際狀況總結經驗想出了一套戒YIN的方案：我根本做不到一次性斷除邪YIN，還會不斷犯YIN，這是很無奈很冷峻的現實，無論我是否情願都不得不接受。可是，我是否可以在戒YIN天數上做些文章呢？延長戒YIN的時間我是可以做到的呀！可以采取“漸進式戒YIN法”：盡量延長每次戒YIN的天數，由開始只能戒幾天，到戒十幾天，再到戒幾十天，最後當戒YIN時間延長到一定天數時，不就徹底戒掉邪YIN了嗎？！ 我感覺這個想法很可行。於是，我采取這種比較現實而且可以做到的辦法，腳踏實地，一步一步來。我不再去想哪天能徹底戒掉邪YIN這個問題，只是專注於當下可以達到的戒YIN目標。我想：只要我能創造一個多戒YIN一天的紀錄，就是成功。比如以前最多只能戒7天，我現在能戒8天了，多了一天就是進步！就是成功！至少是小成功！就這樣我在戒YIN過程中不斷累積小成功，不斷創造新的最長戒YIN紀錄，自己的戒YIN信心也逐步建立了起來。由於我這樣不斷累積小成功，到後來在2007年的某一天突然獲得了大成功：徹底戒掉了邪YIN！我就是這樣不斷自我鼓勵自己，不斷和惡習斗爭的！ 用“漸進式戒YIN法”戒YIN，大家要注意幾點： （一）對戒YIN要有一個冷靜清醒的認識：戒YIN是一個循序漸進、日積月累的過程，肯定會遇到失敗與挫折。俗話說：凡事做最壞的打算，向最好處努力。戒YIN也是這樣，能一次戒掉最好，倘若感覺自己做不到，不妨做好打持久戰、拉鋸戰的最壞打算，爭取在較短的時間內戒掉邪YIN惡習。想一次性就成功戒YIN確實比較難做到。原因是我們的邪YIN史少則三年、五年，多則十年、十幾年、二十幾年，而我們戒YIN的時間又是那樣短，沒有一定時間的和戒YIN斗爭過程又怎會輕易戰勝呢？以我為例，我無數次的發誓從此徹底不犯了，可是過不了三天必犯無疑。常言道：飯要一口一口地吃，路要一步一步地走。戒YIN如同禅宗的漸修與頓悟。沒有漸修，哪來頓悟！戒YIN的一剎那突然成功就是頓悟，但之前是要和邪YIN惡魔有一個拉鋸戰式的漸修，只要堅持住，在某一天會突然一下子成功戒掉邪YIN惡習！但是這個日子是哪一天是不可預知的，一句話：功到自然成。 （二）對自己的現狀做一個客觀的評價：自己是YIN習程度很輕微還是很嚴重？如果很嚴重，不妨采取“漸進式戒YIN法”漸漸戒除。 （三）制定適合自己的戒YIN計劃，將計劃一步步落實。可以設立一些切實可行的、自己能夠達到的目標，並逐漸延長。比如：如果自己戒YIN記錄最長為3天，那麼戒YIN最低目標可以從5天開始，可以設立一系列目標：5天、7天、10天、15天、20天、30天、40天、50天.....等等。當達到一個目標時，就朝下一個目標前進。比如這次超過原來最高紀錄戒了5天，繼續前進爭取戒7天......這些戒YIN目標可分為初級目標：5天、7天、10天、15天、20天；中級目標：30天、40天、50天.....；終級期望目標：成功戒YIN。由淺入深、由低到高、由易到難最終徹底斷掉邪YIN。在制訂目標時要注意遵循難易適度的原則。一開始不要把目標定的太高，可以把目標定的低一些，確保自己可以達到。當自己一步步實現這些目標時，會有一種愉快的體驗，幫助自己逐漸建立起戒YIN的信心。當戒YIN能夠達到20天以上不犯時，成功的希望就比較大了。最後由量變到質變，得以實現終極目標：徹底斷除邪YIN！ “漸進式戒YIN法”早在我早期戒YIN失敗的時期，在運用戒YIN十三法之前就已經想到了，由於完全靠自己的力量戒YIN，我連多戒一天都做不到，這個方法只能在心裡想一想，根本無法實行。在我采用戒YIN十三法戒YIN後，才在觀世音菩薩加被下再加上自身的努力得以實現，最終戰勝了邪YIN。所以這就是我為什麼將祈求觀世音菩薩護佑、加被列為成功戒YIN的第一條經驗的原因，在此我不用再多做解釋了。 試問：誰不想一次就戒掉邪YIN惡習呢？可是一個人如果連戒YIN十幾天都做不到，能夠做到徹底戒YIN嗎？“漸進式戒YIN法”也是迫不得已、退而求其次的、比較實際有效的辦法，比較適合邪YIN惡習史比較長、犯YIN次數頻繁、屢戒屢敗的人。對於有些邪YIN史短、犯YIN程度輕微的人來說，一次就戒掉了，根本不必打持久拉鋸戰，這個方法就用不上了。 四、重視回向 大矣哉！回向！！！回向的作用實在太大太大了！回是回轉，向是趨向，回轉已修之功德趨向某一方面，希望功德在某一方面成熟結果，這就是回向之意。對於回向的作用，可以用一個比喻來說明：在夏天正午的太陽底下放一張紙，無論陽光多麼熱，都不可能讓紙燃燒起來。如果用一個凸透鏡將陽光匯聚到紙上的一個點，就可以把紙燒著。陽光如同功德，凸透鏡如同回向，回向把功德匯集到具體一件事上，那肯定有效果啊！如果不回向，功德就散了，會在其他方面成熟。所以，我們明白了這個道理，又怎能不把每次念觀世音菩薩聖號的功德及時回向到成功戒邪YIN上呢？功德回向到戒邪YIN，最後就以成功戒YIN的果報顯現。 五、突破戒YIN臨界點 戒YIN從失敗到成功有個轉折點，這個轉折點就是戒YIN臨界點。一旦突破戒YIN臨界點就徹底成功了，不會再復發、再退失了。采用“漸進式戒YIN法”戒YIN，不斷延長單次戒YIN的天數，當戒YIN的時間延長到一定天數時，就會產生量變到質變的飛躍，“咔嗒”一下就徹底斷掉了YIN習。我的戒YIN臨界點比較短，當我突破20多天後就徹底戒掉了YIN習。每個人的臨界點是有細微差別的，關於臨界點到底是多少天，大家如有興趣可參閱我的《論戒YIN的臨界點》一文，文中對此有著很詳盡的論述。 六、面對失敗永不放棄 真傳一句話，假傳萬卷書。我成功的真正秘訣只有四個字“永不放棄”！雖然我失敗過無數次，很痛苦也很絕望，但有一點，我始終沒有放棄戒YIN的努力，咬者牙苦苦的與YIN習斗爭著！正因為我做到了這點，才取得了最後的勝利！所以無論你戒YIN失敗多少次，你可以痛苦、可以絕望，但你不可以放棄！只要你不放棄，成功終究是你的！ 【菩薩的加被、感應】 在念誦觀世音菩薩聖號、祈禱觀世音菩薩加被的過程中，必定得到觀世音菩薩加被與感應。如何判斷是否得到菩薩的加被感應了呢？大家可以比較一下自己用這個方法之後，戒YIN時間是否比用這個方法之前延長了。如果戒YIN時間比以前延長了，打破了以前的最高戒YIN紀錄，那絕對是得到菩薩的加被感應。菩薩的感應往往是無形的，不一定會給你現個像。一般是冥冥之中無形加被你，自己明顯感覺到戒YIN時間開始延長。當然個別人會夢中見到觀世音菩薩，這要看個人因緣，不是每個人都會這樣。我就從沒有夢到過觀世音菩薩，最後也得到加被戒掉了邪YIN。不要去刻意追求感應，追求夢境，否則容易走火入魔。感應是自然而然發生的，不是可以強求來的。所以，是否夢到菩薩並不重要，戒YIN時間比以前延長了，這才是得到觀世音菩薩加被、感應的真正、唯一的衡量標准。當然戒YIN時間比以前延長後，可能還會犯YIN，還會失敗，只要繼續做下去，有一天會在不知不覺中成功戒掉邪YIN！ 祈禱與加被之間的關系：我們祈禱的越至誠、越懇切、越猛厲，菩薩給我們的加被就越快、越大、越強！ 一般來說，用這個方法快則3個月之內，慢則半年，最遲不會超過一年就會成功戒掉邪YIN。快慢取決於自己是不是每天都很恭敬的禮拜，至誠、猛厲的祈禱，是不是精勤的念誦觀世音菩薩名號，是不是平時在生活中做為善去惡的修心功夫。 【 成敗原因之分析】 念誦《普門品》功德無量無邊。千百年來,無數人念誦《普門品》得到了不可思議的感應,創造了驚人的奇跡。為什麼我念了10個月的《普門品》來戒YIN,結果戒邪YIN沒有一點效果，後來按照戒YIN十三法去做卻成功了?前後差別如此之大? 失敗原因有二： 一、先前我雖念《普門品》卻沒有明確地祈求觀世音菩薩加被使自己戒掉邪YIN，基本是在靠自力戒YIN。 二、由於當時自己比較可憐，不懂回向的原理，以為回向可有可無的沒有什麼作用，所以，每次我念完《普門品》都沒有把功德回向到戒邪YIN上，因此沒有以成功戒YIN的果報顯現，所以失敗了。 後來我按照戒YIN十三法去做，天天明確地祈求觀世音菩薩加被自己，並且每次將念觀世音菩薩聖號的功德回向到戒邪YIN上使自己戒掉邪YIN，因為借助觀音神力，所以成功了！我以十個月的代價、十個月的血淚換來了一句經驗教訓：眾生有求，菩薩才有感應！如果你自己都不求，菩薩怎會感應你！ 如果各位戒友按我說的去試一試，就會知道觀世音菩薩加持力的神奇效果了！但前提是天天都要這樣做，長期堅持不懈才會有感應。記住一句話：心誠則靈！我當時還沒有找到這個戒邪YIN論壇，我只知道按《壽康寶鑒白話》這本書上的戒YIN十三法去做。該書只是從理論上介紹這個方法，並沒有舉出用這個方法戒YIN成功的活生生的例子,使我進一步增加戒YIN信心。我完全是孤身一人奮戰，靠著自己的努力，靠著觀世音菩薩的慈悲加被，突破重重困難,殺出一條血路，成功戒掉了邪YIN惡習。直到後來，當我戒YIN成功了，才看到一位師兄介紹自己用念誦觀世音菩薩聖號戒掉邪YIN的網絡文章，我感到和他有相同的戒YIN體會，那就是：在不知不覺中戒掉了邪YIN惡習！ 我在戒YIN突破20天創造最高紀錄24天時，在那一刻我興奮的幾乎要跳起來，因為我戒YIN這麼多年來，第一次對自己可以徹底戒掉邪YIN惡習充滿了信心！我相信自己離成功不遠了！不過我以為戒到30多天、40多天、50多天失敗幾次後，才能徹底成功。但是出乎我意料，還沒有做好心理准備，接下來就一戒到底了，直接成功了！真的感覺在不知不覺中戒掉了邪YIN惡習！ 【遺 憾】 當然，我成功之後還有點遺憾。 一、這個方法多年前就碰到了，可惜信不過當面錯過了。早知道這個方法可以戒YIN，我早在6年前就戒掉了，身心可以少遭多少罪，少受多少苦啊！知道的太晚了！ 二、我在用這個方法戒的時候，實際是半信半疑的，由於信心不足，導致戒YIN效果大打折扣。我邊做邊懷疑：戒YIN是自己的事，靠菩薩幫忙會成功嗎？這樣做有效果嗎？畢竟我周圍沒有用這種方法成功的先例給我以信心。我是在一種孤立無援的困境中去實踐的，到底能否成功，一點底都沒有。 如果我對觀世音菩薩具有極大的信心，毫無疑心地虔誠祈禱，並且每天念聖號5000遍或10000遍以上，再配合上平時做為善去惡的修心功夫，我相信只須二、三個月就會徹底戒掉邪YIN惡習了。由於信心不足，祈禱不夠至誠無疑，而且很不用功，每天只念10遍聖號，導致我用了近一年的時間才成功，實在太慢了！ 在戒YIN這條路上，我走了太多太多的彎路，做了太多太多的無用功，希望大家能吸取我的教訓，不要再重復我曾經犯過的錯誤！ 【我現在的做法】 在成功戒除邪YIN惡習之後，我看到《楞嚴經》卷六《觀世音菩薩耳根圓通章》上說觀世音菩薩十四種無畏功德第九：“九者，熏聞離塵，色所不劫，能令一切多YIN眾生遠離貪欲。”結合我的成功經驗，我這才真正相信《普門品》中“若有眾生多於YIN欲，常念恭敬觀世音菩薩便得離欲”這句話。 我雖然成功戒掉邪YIN了，但由於先前的戒YIN失敗，我患了“戒YIN失敗後遺症”，心理的陰影沒有徹底去掉，生怕自己會再犯。所以我現在依然時時祈禱觀世音菩薩：願大慈大悲的觀世音菩薩加被我，使我生生世世永遠遠離邪YIN惡習，永遠不犯邪YIN！ 我現在每天早上都堅持誦《普門品》一遍，拜觀世音菩薩聖像100拜，全天念“南無觀世音菩薩”聖號少則5千多則1萬遍，再加上其他密咒5000遍。如果除去念《普門品》的時間，將我其他的所有功課時間進行換算，相當於我每天念誦1萬——1萬6千遍“南無觀世音菩薩”聖號。以後是否會有增減說不准，到目前寫本文為止是這樣的。我都成功了尚且這樣努力，不知各位尚且在戒YIN路上艱難跋涉的朋友看了，是否有努力念觀音聖號的想法。並且我每天都隨時隨地的反觀自己的心念，如果YIN念一起，立即揮正念斬之；或者立即念“南無清涼地觀世音菩薩”數聲；或者念誦《了凡四訓》那句：“大抵最上治心，當下清淨，才動即覺，覺之即無”。這樣一對治，YIN念很快立即熄滅。 很慚愧的老實講，我在戒YIN那段日子都沒有這樣下工夫，居然讓我給戒YIN成功了，真實多虧了觀世音菩薩的慈悲護佑啊！從這裡各位師兄可以看出來，觀世音菩薩的慈悲護佑是多麼的重要了！戒YIN成功之後，我反倒比成功戒YIN前更加用功了！ 染上邪YIN惡習，是我人生道路上遭遇到的一個重大的逆境與磨難，它帶給我的是無盡的痛苦與折磨，不但身心受到摧殘，而且學業功名也因此受到了很大影響。這本是壞事，在經歷了從戒YIN失敗到成功這段心路歷程後,卻變成了一件好事，成為一筆寶貴的人生財富，使我痛徹認識到邪YIN的危害，得到了一個最大的收獲：我深深的、真實的體會到佛菩薩加持力的不可思議與佛法的真實不虛！！！ 【重溫經典】 成功之後我對《普門品》上的每句話都確信無疑。對經文做了一番細心研究，發現經中再三再四的勸我們念誦觀世音菩薩聖號： 雖然我老早就念過《普門品》，但是心存疑慮，不是真信，這回我是真信了。為什麼佛法的利益我們得不到，皆因我們不老實，不深信。只要放下貢高我慢之心，老老實實的死心踏地的去念觀世音菩薩名號，何愁邪YIN惡習戒不掉？ 各位戒YIN屢戒屢敗的戒友們，當你看到這個念誦觀世音菩薩名號、祈求觀世音菩薩護佑加被的戒YIN方法，你有救了！會很快看到成功的希望了！ 佛菩薩的加持力是不可思議的，我25年嚴重的邪YIN惡習就是在觀世音菩薩的加持下戒掉的！ 如果沒有觀世音菩薩的慈悲加持，可以說我根本就戒不掉邪YIN惡習！而這種方法是世間最殊勝、最有效的戒YIN方法，是史上最強大的戒YIN利器，任何其他小的戒YIN方法都不可能與之相比。有些戒YIN方法雖然很好，只是對某些人有效，而這個方法如同淨土法門，三根普被，利鈍全收，適合每一個人，可以說萬修萬人成，因為我們借助的是觀世音菩薩大悲神力！ 在這裡，我深深感謝撰寫戒YIN十三法的作者，我也深深的感激觀世音菩薩！是觀世音菩薩給了我第二次生命！ 我給各位戒友戒YIN功課的建議： 早課：找一尊觀世音菩薩聖像，或銅或瓷或印刷品皆可，供在家中高處。每天早起洗漱完畢，恭敬上香一枝，最少禮觀世音菩薩10拜（越多越好，視自己忙閒而定，20、50、或100拜），念“南無觀世音菩薩”108遍（或500遍，1000遍），最後做功德回向、猛厲的虔誠祈禱：願我以此念聖號之功德，得蒙大慈大悲觀世音菩薩慈悲護佑加被，使我迅速斷除邪YIN惡習！ 散課：白天隨時隨地心中默念“南無觀世音菩薩”。 晚課：念“南無觀世音菩薩”聖號。最後做總的功德回向（如前所述）。 每天如果定課、散課念誦總數達1000遍或3000遍、5000遍、10000遍，效果定會彰顯。 【身心的變化】 成功戒YIN前，由於我長期的犯邪YIN，身體遭到嚴重的摧殘：面色發黑、眼窩深陷、眼帶泛青，皮膚發澀，冬天時手背發皴。身體虛弱到稍一活動就通身大汗淋漓的地步，常常無精打采，瞌睡重重。古人雲：久坐傷精。此話一點不假，很悲哀地讓我驗證了。我不能久坐，久坐之後全身難受。因為長久坐著要消耗大量精氣神。我的精力嚴重透支，已經沒有多少精氣神可以消耗了。在我的記憶中長這麼大從來沒有發生夢遺現象，因為精氣已被邪YIN惡習消耗光了，沒有多余精氣外溢了。大學時代一張照片上的我形銷骨瘦，好似抽了大煙一樣！慘不忍睹！ 成功戒YIN後驚喜連連：我的身體狀況愈來愈好，皮膚光滑了，有光澤了，不再是以前灰暗的臉色，眼窩不再深陷，眼帶也退去了青色，臉色恢復正常。有時早上起來照鏡子發現臉上皮膚在放光。冬天時手背也不發皴了。體力也充沛了，久坐之後身體安然無恙，沒有絲毫難受之感。破天荒的開始多次出現夢遺，這是一個好現象，說明精氣充沛開始外溢了。心念愈來愈清淨了，和以前大不一樣。最妙的是我雖然堅持素食竟然發胖了！ 在經歷了一個痛苦的人生磨難後，現在，我終於從地獄走到了人間，過上了正常人的生活！ 【後記：】 本文自發表之日起，我就傾注了極大的心力，不斷在修改，大大小小地修訂近60次之多，前後歷時達一年之久。文章的標題也由開始的《談談我成功戒除邪YIN惡習的經歷》幾易其名，最終確定下現在的題目。因為我深怕辭不達意，深怕把我的一些戒YIN體會遺漏，所以一感覺到文章有不足之處，立即進行添加、改正。所以很感謝各位戒友耐心的看完拙文，畢竟是個人的經驗，若有不到之處，還望指正。 因為我經歷過邪YIN的折磨，曾經無數次戒YIN失敗過，深深體會到邪YIN對我們身體帶來怎樣的摧殘與折磨！戒YIN失敗使我們的心靈遭受怎樣的打擊與痛苦！所以寫下這篇自己成功戒YIN的心歷路程，希望能夠對發心戒YIN的各位戒友成功戒YIN起到一點微薄的幫助。希望各位戒友能和我一樣成功戒YIN。這就是我寫作本文的動機。 建議各位戒友讀一讀《壽康寶鑒白話》這本書，戒YIN第十三法全稱是念佛行善並重法，我只用了前半部念佛法即念觀世音菩薩法，就成功戒YIN了！古有半部〈論語〉治天下之說，今有半部戒YIN第十三法成功斷邪YIN！ 我現在仔細地看了前面的十二種戒YIN法，其實很不錯，對戒YIN有很大的幫助，所以我現在在生活中實踐整個戒YIN十三種方法。但在當時來說，真正可以救我的還是戒YIN第十三法，因為我中YIN毒太深，非猛藥不足以救治。故當時的選擇也是對的。如果各位戒友把整個戒YIN十三種方法都用上，肯定戒YIN效果大大增強！ 最後祝各位戒友用戒YIN第十三法（念誦觀世音菩薩聖號、祈禱觀世音菩薩戒YIN法）早日戒YIN成功！用這個方法成功的戒友，希望能發帖寫出自己的戒YIN經歷，幫助更多的人從邪YIN中解脫出來！ 【附錄：】 戒YIN十三法（節錄於《壽康寶鑒白話》） 一、念懼惡法：萬惡YIN為首，邪YIN乃犯深重罪惡，而且邪YIN惡業，纏累多世，不易消除，故不可邪YIN。 二、念地獄法：邪YIN障礙光明心，乃墮入地獄餓鬼畜生三惡道受苦受難的原因，故不可邪YIN。 三、念前途法：邪YIN最損陰德，容易折減福祿壽，導致前途黯淡無光，為前途計，故不可邪YIN。 四、念身病法：邪YIN會招來許多可怕的孽病，例如愛滋病、梅毒、疱疹毒、瘡瘤毒等，一旦纏身，難救可怕，故不可犯邪YIN。 五、念報應法：經營色情行業或身犯奸YIN，會危害別人的名節生命身體，必受冤魂慘烈附身、及地獄嚴刑報應。故絕對不可經營YIN業，絕不可身犯奸YIN。 六、說‘不要’法：出門在外，盡量把握時間，提前回家。如果不得已，投宿飯店、旅店、賓館時，一定要拒絕應召，必須毫不遲疑的、立刻說‘不要’，以免一念之差，害自己敗德喪行、痛悔終身。 七、不近不入避開法：大家都知道妓院是色情場所，故能告誡子女遠離莫近。但是現今社會卻到處充斥著掛羊頭賣狗肉的變相色情行業，這些行業名目相當多，做家長的不可不知、青年男女更不可不知。舉凡如有色情活動的理容院、三溫暖、指壓中心、休閒中心、舞廳、酒家、色情電影院、KTV、卡拉OK等，以上場所，除非確定是單純正當營業，否則這些場所都滿布色情陷阱，讀者們絕對不可好奇進入。無知而入，必將失足於YIN海漩渦，成千古之恨，悔之莫及。但願家長們都能先告誡子女，讀者們能勸戒朋友，對以上色情場所，不可近！不可入！絕對要避開！禍福只一念間，願讀者們慎重三思！ 八、想自己家人將心比心法：見女相時，把對方想成是自己家中的母親、姐妹、女兒；見男相時，把對方想成是自己家中的父親、兄弟、兒子。將一切男女，想成自己家人，尊重對待。則將心比心，YIN念即除，內心便能清淨。 九、不看不談法：戒YIN先戒心，戒心先戒目。眼睛不看美色，不看為淨。嘴巴不談YIN色，不談為淨。讓心口目遠離誘因，則漸得清淨。 十、想腐屍清心法：見外色而生YIN念時，立刻閉目，觀想對方死亡的屍相，臉肉腐臭流膿，全身皮膚瘡痘潰爛，很多蛆蟲在屍體中鑽行爬動，十分可怕！此刻欲火全消，內心清淨。（平時常作九想觀，則本法定能有效應用） 十一、念無常法：常念生命短暫，人身無常有如朝露有如閃電，一瞬即逝。再好的美色，轉眼亦將老死，只剩臭骨一堆。美色人生，其實只是夢幻泡影的假相，絕不可執著，不能認假為真。 十二、忏悔發願法：YIN念重的人，常會感到戒YIN的不易，此時，必須每日至少一次，在佛菩薩或聖神仙君像前忏悔前世至今世的業障，如果不方便，面對天空，向空中諸佛神聖，合掌忏悔亦可。忏悔後，並真心發清淨願，內心默念：‘願我盡形壽，乃至生生世世，常生清淨心、常生清淨念、常行清淨行。’忏悔發願，如能真心誠意，對戒YIN定然有效，。譯者本身很慚愧，以往睡夢中偶會犯YIN，故於每晚睡前，都會發清淨願，深覺有效。敬此提供出來，供讀者們參考應用。 十三、念佛行善並重法：如果您覺得前十二種方法，對您戒除邪YIN的效果上，依然無法徹底戒斷。也萬不可自暴自棄，請常念聖號，祈求南無觀世音菩薩護佑加被。佛經上說：‘若有眾生，多於YIN欲，常念恭敬觀世音菩薩便得離欲。‘聖號若能每日常念，效果定會彰顯。此外也須力行善事（善事的種類，可參考《了凡四訓》），廣積陰德。相信只要您的努力，日積月累，戒YIN的功效將越來越好，內心也愈來愈清淨。最後，一定能完全徹底的戒除惡習。 【祈 願】 願以此文獻給一切發心戒除邪YIN之人，願一切發心戒除邪YIN之人都能成功戒YIN！
|