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蔡禮旭：養生之道 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	養生之道老子講的三寶，慈，慈悲，慈悲的人長壽，仁者壽；節儉，愈節儉的人愈長壽，為什麼？他福花不完。所以本來是七十歲，因為福沒有花完，延壽二十年，祿盡了人才走，他的福報沒享完他還有壽命。 再來就是和氣，和氣的人長壽，不傷身心，暴怒的人短命。可能大家一聽，我某某人脾氣很大，活到九十。我告訴你，他（脾氣）小的時候活到一百一，不能用這樣比的。你說那個人貪贓枉法結果很有錢，他假如不貪贓枉法，更有錢。可是大家要知道，他現在有錢，到時候東窗事發，他不是成為階下囚了嗎？人現在有時候不會看前看後，不會看遠，就看什麼？眼前，短視近利不行。 再來，長壽之道慈、儉、和，和氣，懂得讓、懂得大局為重，包容。老子三寶說「不敢為天下先」，不跟人家爭，以和為貴。 還有一點是「靜」，懂得時時心清淨，心能安靜下來，人心常常靜得下來他妄念就少，身心的耗損就少。在民國那時候，民國初年很多高僧他清心寡欲，你看虛雲老和尚一入定幾個禮拜，在定中根本不用吃東西，不消耗能量。所以人念頭、妄念愈少，以後就不用吃三餐，吃兩餐就可以，最後練到吃一餐就好。很多修養很好的人，真的是日中一食，我們的師公李炳南老師吃一餐，老人家的工作量是三、五個人的工作量，但是他只吃一餐又不餓，這都是給我們表演，很好的榜樣。 恭錄自《群書治要３６０》學習分享　　蔡禮旭老師主講　　（第八集）　　2011/6/18　　馬來西亞中華文化教育中心　　檔名：55-057-0008
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