首頁 ：素食護生 ：素食制作

銀耳炖雪梨清肺抗霾佳品 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	清肺抗霾佳品銀耳炖雪梨（圖片來源：低碳素食） 春季到來，萬物生發，我們身體也需要整理一下冬天的磁場，開始一年之計在於春了。尤其今年的霧霾和沙塵，已經在嚴重的威脅著我們的肺部健康，來一鍋銀耳炖雪梨吧，清理一下睡了電熱毯余留下來的肺熱和肝熱。也掃除一下在連日的霧霾中疲憊不堪的肺。 做法很簡單，把材料放在炖鍋裡炖就是了，但是要注意的是，先把銀耳洗淨，放在暖瓶的開水裡泡幾個小時，再把水倒出來一起炖，要快一些。 【原料】銀耳10克，蓮米15克，百合10克，葡萄干15克，雪梨一只。 做法簡單（圖片來源：低碳素食） 【制法】把銀耳放進暖瓶的開水裡泡一晚，蓮米百合放在涼水裡泡軟，再倒出來一起在炖鍋裡炖，銀耳蓮米炖爛以後，再放葡萄干與雪梨，炖15分鐘即可.吃的時候加點奶油或者煉奶，哇！好香好甜好美啊！
	上一篇：金剛沙豆腐清心美味道法自然 下一篇：淨空法師：通達明了的人，哪裡會有什麼專利、所有權？