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四款女性喜愛的甜品 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	想要好身材，食物療法往往能起到出其不意的效果，飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進不雅词不显示的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證不雅词不显示能發育得完全而漂亮。      杏仁茶：    1、糯米洗淨並浸泡3-4小時；杏仁用溫水浸泡，搓掉黃皮。    2、杏仁、糯米一並放入料理機中加水200毫升，磨成杏仁米漿。    3、將顆粒較粗的杏仁渣和米渣濾出，備用。    4、冰糖搗碎與杏仁米漿倒入鍋中，小火煮制。    5、待冰糖完全融化，調入適量桂花醬。    6、煮至米漿濃稠、順滑。    7、杏仁茶盛入碗中，撒上黑芝麻、青紅絲享用。      牛奶木瓜：    1、木瓜洗淨後從上面三分之一處開口，用勺子把籽挖出來。    2、將泡好的百合和洗淨的葡萄干放入木瓜中，切下來的那部分木瓜去皮後將果肉切小粒也放進去。將牛奶倒入木瓜中。    3、處理好的木瓜放在盤子中，水開後上籠，蒸二十分鐘即可。      建蓮紅棗湯：    1、材料：建寧蓮子半碗 紅棗20粒 冰糖適量。    2、電氣鍋內加入冷水。    3、倒入洗好的蓮子和紅棗到鍋內，壓上10分鐘左右就可以開鍋。    4、倒入適量的白糖攪拌融化即可食用。      雪梨百合炖燕窩：    1、燕窩用清水泡發，撕成條狀。可以從晚上睡前開始泡，到第二天早上可以炖，大概六七個小時。    2、雪梨洗淨連皮，切小塊，新鮮百合洗淨剝成一葉葉。    3、雪梨和燕窩一起放入炖盅，先炖20分鐘。    4、30分鐘後開蓋，加入新鮮百合，再炖20分鐘。
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