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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
什麼時間吃枸杞子最好？每天吃多少粒？
如返老還童的感覺就是每天人特精神，疲倦感減少； 明目的感覺是上電腦時間長眼睛不累； 體熱的感覺是手腳熱，這對很多手腳發涼的病人是非常好的解決方案； 肝功能得到回復，很多肝疾病會減輕； 補氣補血非常明顯，有早博的病人在吃枸杞三個月後就有明顯的改善，基本能恢復正常。 枸杞真正的威力就是在於補腎，連續吃枸杞三個月後，腎功能將會得到很大的改善，特別是男性人員一定要吃，男性的腎負擔過重，最簡單的例子就是得痛風的人群主要為男性。 為何每天吃二把枸杞可以痛風呢？ 現經過痛風患者吃枸杞能迅速康復的情況來看，吃枸杞一是補腎，二是護肝，要想治療好痛風就要從這二方面入手，吃藥治療痛風的同時也無形的傷害到了肝腎，所以以前一直沒有能治愈痛風的良藥就是這個原因，大量吃枸杞治療痛風的偏方出現改變了治療痛風的思路，同時也給中醫養生帶來了巨大的觀念變化，這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了，很多功效都無法體現，如果少吃枸杞，那只是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。 為何要多吃？這就是現代人們的身高體重個和體質都和以前不一樣了，因此就是要加大量，吃後最明顯的感覺就是，以前由於腎、肝和心髒引發的疾病會有非常大的改善，特別對手術後的病人能起到快速的恢復。 痛風是腎功能衰退最明顯的疾病，年輕人得病群體大多是肥胖人，上歲數得痛風的病人大多是腎功能衰退，吃枸杞能讓痛風病人康復，可以說是一個奇跡，可見枸杞對腎和肝是有多麼重要的。腎是本，腎和肝好了，人的疾病將會大大減少，如果說每天吃二把枸杞可以治療痛風是個偏方，那正常人每天吃枸杞將是長壽的秘方。 吃枸杞的方法如下： 痛風患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃； 正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃； 吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。 用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃。 當人們過了四十後都應該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長壽的秘訣。
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