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床頭放個橘子有奇效 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	導語：“柑橘具有芳香氣味，在一定程度上可以開竅解穢。”北京中醫藥大學常章富教授介紹，諸葛亮在七擒孟獲時，行軍進入南方多有瘴氣、惡水、毒湖、潮濕之地，會帶上一些陳皮、薄荷等具有芳香味的藥材，以除濕排穢。 床頭放個橘子能除濕排穢 床頭放個橘子能除濕排穢 冬天，開窗通氣較少，導致空氣不流通，病菌相對較多，如果在臥室裡放一個橘子，清新的氣味，能夠刺激神經系統的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，相對美化室內的環境。從中醫的角度來說，橘子具有的芳香味，可以化濕、醒脾、避穢、開竅，除了醒腦開竅外，當感覺乏力、胃腸飽脹，不想吃東西時，適當聞聞橘子的清香，可以緩解不適的症狀。芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神，把橘子放在床頭，也有利於睡眠。而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，因此，可以說橘子是室內的“巧擺設”。 在房間裡，怎樣才能讓一個小小的橘子芳香四溢呢？常章富教授告訴我們一個小竅門，把橘子皮放在暖氣上，熱量將有助於芳香味的揮發。 除了橘子外，還有很多具有芳香味的水果，如蘋果、香蕉，對室內環境的淨化會有一定的影響。但這些氣味對保持健康來說，只能起到輔助治療的手段，並且需要達到一定的濃度。 冬天吃橘子好處多多 第一大好處：美容、消除疲勞 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。 第二大好處：促進通便、降低膽固醇 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。 第三大好處：降血壓、擴張心髒冠狀動脈 橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心髒的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。 第四大好處：阻斷癌細胞生長、保護基因完好 在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
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