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達真堪布：怎樣才能修出平穩心態 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	問：怎樣才能修出一個平穩的心態？是不是從四外加行開始反復聞法就行了？還要打坐嗎？ 答：聞思修，先是聽聞，然後思維，最後去修。打坐有觀修和靜修，我們現在修加行是以觀修為主。心態放下，不要著急，心態穩定、安住下來，穩穩當當修暇滿難得、壽命無常……慢慢這樣去修，就行了。 佛法是對治煩惱、對治習氣的。能對治煩惱、對治習氣的，就是佛法；不能對治煩惱、對治習氣的，就不是佛法。 你有沒有學佛法，就看這個。無論你念什麼經，修什麼法，若是不能去對治煩惱、習氣，統統都不是佛法。 習氣難改，煩惱也不好對治，沒有立刻改掉的，你得慢慢來，用佛法去改變自己的煩惱、習氣，一點一滴地去改，一天改變一點也行，不要放棄。最好的是每天都有改變、進步，中等的是每個月都有改變、進步，下等的也應該每年都有一些改變、進步。
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