問:第一個問題,跟著念佛機裡的老法師念佛聲來念,耳來聽,計數十聲,清清楚楚,閉眼比較攝心,睜眼容易走神。印光大師講,閉眼容易著魔,要求眼睛微垂。我該怎麼做?
答:閉眼,通常我自己的感受,在念佛的時候,最初譬如說五分鐘、十分鐘把心收回來,用閉眼比較能夠攝心。但是眼睛最好不要老閉著,老閉著,很容易就睡著,妄想就會起來。你把眼睛微睜開,這樣垂簾微睜開,確實那個時候更攝心,這印光大師講的,我們可以自己去試驗一下,這樣既不容易昏沉,又不容易打妄想。所謂的著魔都是因為妄想,妄念不能斷,隨著妄念走,就容易著魔。在《中峰三時系念法事全集》裡面我們看到這段開示,「因忘自性彌陀佛,異念紛馳總是魔」。什麼是魔?忘了佛號,忘了阿彌陀佛,心裡打妄想,異念紛馳,這就是魔。如果不能夠覺照,當即把佛號提起來,妄念止住,隨著我們這妄念都不知飄到哪裡去了,如果這個時候有冤親債主來干擾,那就更麻煩了,因為自己控制不了自己的念頭,就會隨著境界走。所以念佛要領就是一定要口念、耳聽、心計數,這是印光大師十念法的要領。口裡念得清清楚楚,念出來,耳朵聽進去聽得清清楚楚,心裡也計得清清楚楚,十念法,一到十我念到哪一句很清楚。當你清清楚楚的時候就不會著魔,著魔都是不清不楚的、糊裡糊塗的隨它去。如果自己妄想很多,最好念佛要出聲念,阿彌陀佛、阿彌陀佛,聲音大點更好,聲音一大,心就攝住了。如果是妄念很少,你心很清淨,那聲音小點,甚至默念都可以。這總要懂得自我來調整。
修行與生活座談會 定弘法師主講 (第一五0集) 2012/3/10 香港佛陀教育協會 檔名:52-213-0150