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:素食護生
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春天的鮮嫩_豌豆苗拌香干
材料:豌豆苗、香干、鹽、糖、蘑菇精、香油 做法: 1、 豌豆苗浸洗干淨瀝干,香干用水沖洗下。 2、 鍋中放水,水開放入一點鹽。 3、再滴幾滴食用油。 4、 關火,把豌豆苗放入鍋裡的開水中,用筷子攪一下,十五秒後撈出。 5、焯好水的豌豆苗打散放涼後,擠干水份。 6、香干切絲。 7、 放入焯豌豆苗的開水鍋中燙一下,撈出瀝干放涼。 8、放涼的豌豆苗和香干放入一大盆,放入精鹽、一點點白糖和蘑菇精拌勻,滴幾滴香油,拌勻裝盤。
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