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各自責，天清地寧，各相責，天崩地裂，怎麼樣把怒轉為恕 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	當人的意氣、情緒上來了，理智就看不見了。而當兩個人在那裡吵的時候，彼此的父母、彼此的長輩、彼此關懷我們的人不知道為我們操了多少心。甚至於當夫妻沒有辦法收拾的時候，下一代的人生很可能要毀掉，要受到很不好的影響。所以，掌握情緒的人才能掌握未來。 　　我們冷靜地來看，一個團體裡面有一個人脾氣特別大，很可能整個工作氣氛就像在地獄一樣，每天一看到他就精神緊張，不知道又要出什麼狀況了——那真是成事不足敗事有余。掌握情緒不只是掌握自己的未來，更重要的是掌握下一代的未來、掌握整個團體的未來，所以控制情緒在我們的人生當中相當的關鍵。而情緒往往都在言語當中流露出來：心平氣和，那個言語非常柔軟，讓人如沐春風;但是情緒波濤洶湧，出來的話都會刺傷人家的心。 　　所以人與人之間的溝通，言語還是要回歸到心境上面來。要能夠反省自己、寬恕他人，才能達到“各自責，天清地寧”。而若責怪他人，就會變成“各相責，天崩地裂”。所以，天清地寧還是天崩地裂，都在一念之間啊，不是那麼復雜的事情。凡事都從心地根本看，很多事情你就能看得分明，就能知道從哪裡去改善。 　　那怎麼樣把脾氣給壓下來?要把“怒”轉為“恕”。“怒”是心變成什麼?奴隸。只有懂得道理了，他就不會再干墮落的事情，真的是知難行易。 　　看這個“恕”字，“恕”字是如其心，當一個人憤怒的時候，你感覺到他人內心的痛苦沒有?那個時候專注點都在自己，你怎麼可以對我這麼凶?但是，假如能感受到對方的心，就會理解他一定是長期壓抑、長期痛苦，他的情緒才會這麼大。所以可惡之人必有可憐之處，你要如其心啊。 　　我有一個長輩，他那個時候在單位表現很好，也很有才華，一個同事就很嫉妒他，常常給他造一些謠言毀謗他。這位長輩也沒跟他計較，因為他很喜歡看古書，明了應該要對人寬恕、包容。後來那個同事遇到了一件事情很危急，需要人家幫忙，結果找不到半個人幫他。為什麼?他嫉妒別人的那種心境，怎麼可能交得到好朋友?所以真正遇到危急的時候，沒有半個人願意伸出援手。我這個長輩就主動去幫他。之前他根本不敢來找我這位長輩幫忙，因為毀謗人家那麼多，其實他自己也覺得良心過不去啦。這個時候主動幫忙會不會震撼他的心靈?會。我這個長輩幫他處理完之後，他們就成為好朋友，那位同事對他無話不談，被他感動了，“精誠所至，金石為開”。 　　後來我這個長輩在跟那位同事的談話中了解到，他的成長過程很不順利，結完婚之後夫妻又相處很不融洽、不信任。你看他有多苦，憋到那種程度，待人時才會情緒用事的。所以你能夠體會他的苦了，你就不會跟他計較。而當你有這一份寬恕、包容的時候，進一步又去成就他，精誠所至，金石就開了。這個就是能轉怒為恕。
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