|
|
|
|
|
|
|
|
| 聖嚴法師 |
|
|
|
首頁
：素食護生
：健康
史上最全170個生理常識
1、涼水洗腳有損健康; 2、夏季多吃苦味有益健康; 3、多喝水能防腎結石; 4、夏季不宜光著上身睡覺; 5、冬季養生宜多食熱粥; 6、冬季洗澡次數不宜多; 7、冬季不宜長期待在溫暖房間; 8、不宜長時間停留在冬季霧氣中; 9、冬天不宜把圍巾當口罩用; 10、冬天早晨不宜洗頭; 11、健身前熱身活動很重要; 12、運動損傷應“冷”處理; 13、步行適量能使大腦更年輕; 14、步行最有利於中老年人健康; 15、深呼吸不利老年健康; 16、老人晨練應先進食; 17、運動後應喝杯牛奶; 18、睡眠充足才有益健康; 19、情緒不暢會導致胃病; 20、手機貼膜會傷害眼睛; 21、員工不宜在辦公室吃午餐; 22、午睡有助於預防冠心病; 23、不宜用沸水煎中藥; 24、服中藥不宜加糖; 25、不能用95%的酒精消毒; 26、日照每天過三小時才算健康住宅; 27、破損瓷磚輻射較大; 28、臥室窗戶留縫有助於睡眠; 29、清晨不宜開窗通風; 30、熱水袋比電熱毯更益健康; 31、不宜用塑料袋保存果蔬; 32、筷子最好半年換一次; 33、牙龈出血要盡快更換牙刷; 34、正確刷牙比選擇牙膏重要; 35、起床不宜馬上疊被子; 36、曬被子不能拍打; 37、空腹不宜喝蜂蜜; 38、喝蜂蜜可解酒; 39、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜; 40、素食為主更適合中國人; 41、海帶可預防高血壓; 42、涼水洗臉好處多; 43、刷牙宜用溫水; 44、洗腳宜用熱水; 45、腳寒容易感冒; 46、干嚼食物可防止大腦老化; 47、上午曬太陽有利於冬季健康; 48、翹二郎腿會影響健康; 49、戴帽子不宜過緊; 50、常梳頭有益健康; 51、長時間微笑和利健康; 52、強忍淚水等於慢性自殺; 53、小便時咬緊牙齒有益健康; 54、打噴嚏時不能捂嘴; 55、早晨一杯水很重要; 56、白開水超過三天不能喝; 57、每天一杯咖啡好處多; 58、咖啡要趁熱喝才好; 59、酒後喝咖啡易發高血壓; 60、喝下午茶有益增強記憶; 61、綠茶有益防治肝炎肝癌; 62、胖大海泡茶不宜長期飲用; 63、感冒不宜喝苦丁茶; 64、不應用保溫杯喝茶; 65、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳; 66、不宜空腹喝酸奶; 67、喝完牛奶應喝口白開水; 68、常喝豆漿更健康; 69、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲; 70、白酒不宜代替料酒做菜; 71、吃海鮮不宜喝啤酒; 72、吃魚能保持血管年輕; 73、魚刺卡喉不宜醋療; 74、膽固醇高者少吃鱿魚; 75、海蜇皮能治高血壓; 76、食肉過多對身體有害; 77、骨折初期不宜喝骨頭湯; 78、炖雞湯不要先放鹽; 79、發燒時不宜食用雞蛋; 80、茶葉蛋不宜多吃; 81、饅頭比米飯更益補鋅; 82、煮粥和燒菜不能放鹼; 83、粽子的營養全面; 84、飯菜不宜“趁熱吃”; 85、多吃黑色食物可補腎; 86、多吃玉米好處多; 87、不宜吃開口的糖炒板粟; 88、多食核桃有益心髒; 89、花生具有抗衰老作用; 90、常吃花生可預防膽結石; 91、常吃生花生可治胃病; 92、醋泡花生可以軟化血管; 93、西瓜不宜長時間存放冰箱; 94、吃葡萄有利於護肝; 95、吃草莓有助於防止輻射; 96、甘蔗被稱為“補血果”; 97、蘋果營養全面; 98、蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預防肺癌; 99、紅棗有增強肌體免疫力的作用; 100、山楂易致胃結石; 101、病不宜食楊桃; 102、香蕉是廉價減肥藥; 103、菠蘿可以護胃; 104、芒果保健作用大; 105、爛水果不爛部分也有毒; 106、水果不如蔬菜有營養; 107、木瓜可增加胃腸動力; 108、蘆荟能緩解亞健康; 109、胡蘿卜有降血壓作用; 110、胡蘿卜下酒會中毒; 111、蘿卜白菜不應混吃; 112、人參和蘿卜不能一起吃; 113、西蘭花營養價值高; 114、香椿渾身是藥是寶; 115、香椿需用開水燙; 116、多吃番茄可防曬傷; 117、泡發干長香菇最好使用溫水; 118、吃飯應先吃青菜後吃肉; 119、常吃大白菜好處多; 120、韭菜可補腎助陽; 121、茄子有益降低膽固醇; 122、洋蔥可保護血管; 123、做菜勾芡有助保護腸胃; 124、黃瓜，西紅柿不能一起吃; 125、豆芽一定要炒熟吃; 126、飯前不宜吃西紅柿; 127、山藥是冬季滋補佳品; 128、豆腐吃多對身體有害; 129、油炸臭豆腐不利健康; 130、紅薯葉是寶; 131、紅薯有了黑斑不能吃; 132、日常飲食應少吃胡椒; 133、多食味精影響視力; 134、多吃鹽會使血壓升高; 135、干海帶長時間浸泡才能除砷; 136、海帶不是越“綠”越好; 137、黑木耳補鐵效果最好; 138、大蒜宜生吃 139、香油更適合中老年人吃; 140、腐竹在豆制品中營養價值最高; 141、枸杞能“強精壯體”; 142、當歸能增強腸胃吸收; 143、天麻炖雞不可取; 144、男人不宜趴著睡; 145、飯後吸煙危害更大; 146、孩子厭食多吃醋; 147、兒童常吃面包好; 148、使用筷子能促進幼兒神經發育; 149、學生不宜補償式晚餐; 150、兒童不宜多用魚肝油; 151、果味維C不能讓兒童當糖吃; 152、早餐吃燕麥有助於記憶; 153、鼻子出血時不要抬頭; 154、兒童開燈睡覺患癌率增大; 155、打乒乓球可預防兒童近視; 156、兒童不可多吃山楂片; 157、兒童吃。糖多了愛發脾氣; 158、兒童喜食甜食容易體弱; 159、幼兒不宜經常服用止咳糖漿; 160、游戲對幼兒心理發展很重要; 161、白天需要讓寶寶運動多一些; 162、幼兒服藥時要多喝水; 163、給孩子喂藥不能用牛奶; 164、彩色T恤更能抵擋陽光; 165、浴後不宜立刻化妝; 166、曬後不能用熱水洗; 167、苦瓜湯去痘效果佳; 168、束腰過緊可引發痔瘡; 169、吸煙也會傷胃; 170、不含尼古丁的香煙仍有害。 備注：以上內容修佛同修請甄別選擇閱讀
上一篇：有些緣分為何不能長久?
|
