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達真堪布：快樂與痛苦是自心造的 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	家家都有難念的經，人人都有苦惱的事。不管什麼人，無論窮富、貴賤，都一樣在感受著快樂與痛苦，因為這些感受都是由自己的心來制造的。好和壞是自己的心制造的，快樂與痛苦也是自己的心制造的。所以我們可以用自己的心來創造快樂，不制造痛苦。 　　擁有快樂的方法就是我們不執著快樂，不追求快樂，這樣自然就會快樂。你執著快樂，追求快樂，這樣快樂自然就會遠離你;遠離痛苦的方法是我們不執著痛苦，不逃避痛苦，這樣痛苦自然就會遠離你。如果執著痛苦，逃避痛苦，痛苦就會離我們越來越近，永遠擺脫不了。凡夫不懂這個道理，想要快樂，結果越追越遠;不想要痛苦，卻始終沒有擺脫痛苦。 　　如《快樂之歌》所講：有病好，沒病也好;有錢好，沒錢也好;死好，活著也好;都是好，都是快樂。對一個修行人來說，有病時承受痛苦，就是在消除往昔所造的惡業，是消業，也是還債;還可以通過病苦、磨難、坎坷等體會到眾生之苦，覺受到輪回之苦，從而生起出離心、慈悲心;還可以因此修自他交換、自輕他重菩提心。如果沒有病，身體很健康，就好好學修佛法，去做更多利益眾生的事情。至於財富，對一個真正的修行人來說，黃金和牛糞等同。有錢可以做上供下施，做更多弘法利生的事，幫助更多的人;沒錢也沒有壓力，一樣自在快樂。死了可以到西方極樂世界，還能乘願再來，救度眾生。在任何時候都能快樂，這就是真正的成就! 　　所以快樂的關鍵是這顆心，好好把握自己的心，看住自己的心，把心態調整好，這樣不管窮富都可以快樂。這是佛法教給我們的智慧的活法，是佛陀告訴我們的真相真理。如果你能做到不執著，這就是解脫，就會找到內心真正的快樂。苦樂完全在於心。內心的快樂才是真正的快樂，精神的享受才是真正的享受。身累不是累，心累才是真正的累;身苦不是苦，心苦才是真正的苦。 　　學佛、修行是擺脫煩惱痛苦，尋找真正快樂的方法。通過佛法，我們可以輕松自在地上班、工作，我們可以快快樂樂地生活。這是佛法這種活法的巨大價值與魅力。
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