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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
妙用素食養生胎教，治不孕優生創奇跡
素食營養學在優生胎教過程中的妙用 飲食調理可以修正孕前夫婦的遺傳密碼的外圍差錯，可以清理孕前內環境的垃圾，達到最佳的育種狀態，培育出良種，創造出最佳的受精和卵胎兒發育的營養環境，確保胎兒優質健康快速高效成長，最大限度提高孕育成功率、降低妊娠反應度、降低流產早產死胎胎殘胎疾胎弱的幾率、提高自然分娩的幾率、提高產婦分泌乳汁能力實現母乳喂養、提高產婦創傷的修復能力、降低產婦感染疾病的幾率、提高產嬰的成活率優質率、提高天才寶寶的產出率。優生胎教屬於營養學范疇。實現優生胎教是營養科學富於營養師的歷史責任，責無旁貸! 不孕患者的優生實例： xxx女士優生胎教筆錄：我的童年時代，身體非常結實，可以說與疾病無緣。那時的飲食生活，一直保持著傳統的習慣，端上餐桌的飯菜，全是母親親手做的。然而，長大參加工作以後，也和其他許多人一樣，開始大量吃起甜食來。在我們公司旁邊，正好有一家食品商店，每天下午3點鐘工作休息時，我就和同事們一起 ，到商店裡買甜點心吃。出嫁以後，婆婆一家也都愛吃甜食，每天上午10點和下午3點休息時，全家人就在一起吃豆包帶餡的甜點心等，做飯炒菜時也總是喜歡用糖來調味。而且每天的飲食，都是以肉魚為主，蔬菜微乎其微。 由於長期實行這樣的飲食生活，我的身體雖然逐漸發胖，但體力狀況和生理狀況卻越來越差。結婚4年先後兩次懷孕，都是不到3個月就流產啦。以後又有2年多，月經失調，再也沒有妊娠的征兆。西醫檢查說我的內分泌紊亂，吃了許多藥物調理也毫不見效。這使我感到極為苦惱，以為這一輩子生育無望了。 後來經朋友介紹，認識了飲食療法治療疑難重症方面的營養師專家，在專家的指導下，從1982年5月6日起，我在丈夫的支持和鼓勵下，和丈夫一起毫不猶豫地開始實行少食療法。每天以喝糙米稀粥為主，同時飲用蔬菜汁，放棄了大魚大肉和甜食。堅持喝了108天稀粥後，從1982年8月24日到11月25日，又實行了3個月的生菜食療法，每天吃生蔬菜和生糙米粉，攝取的熱量只有1000千卡左右。在最初實行生菜食療法時，確實覺得生菜苦澀難吃，怎麼也忘不了熟食的香甜味道。但是為了早日治好不孕症，我們倆口子還是咬緊牙關堅持實行。不過沒過多長時間就適應了生菜生活，原來覺得苦澀難吃的生蔬菜和生糙米粉也變的香甜可口了，即使什麼調料都不放，只有一點鹽調味，也不覺得難吃。 通過3個月的生菜生活，我們的身體狀況大為改善。雖然沒有原來那樣肥胖，但覺得精力十分充足，每天從早到晚干活，也不像以前那樣感到疲勞，特別使我感到高興的是，長期紊亂的月經也逐漸正常啦。到了第二年4月，竟然奇跡般地懷孕啦。更讓我驚喜的事這次懷孕竟然沒有發生惡心嘔吐等妊娠反應，身體感覺非常舒適。懷孕期間，我一直能堅持正常的工作，即使在炎熱的夏天，也經常到田裡除草。直到預產期前3天，我還像往常一樣，親自開車外出。 妊娠期間，我多次到婦產科進行檢查，醫生都沒有發現任何異常，只是快臨產時，產科醫生說我是高齡初產婦，需要做好剖腹產的准備。後來的事實證明，這樣的擔心完全是多余的。1983年12月6日，我出人意料順利地自然分娩啦，生下了一個白胖白胖的男孩，體重為3055克。不僅沒有實行剖腹產，而且，從腹痛開始到孩子降生，僅僅用了4個小時。 分娩以後，我的身體恢復迅速，乳汁分泌十分旺盛，足夠兩個孩子吃。即使到了孩子一歲半的時候，我的乳汁還有富余，每天都要擠掉60-70毫升。孩子的身體也很好，發育正常，每天吃的香睡得好，很少哭鬧。聽人家說養孩子很費勁，可我覺得特別省事。在娘家度產假期間，我的父母也有這樣的體會，因為孩子不怎麼哭鬧，他們總是覺得無事可干。 現在我非常自豪，因為自己已經真正成為有孩子的母親啦。我們永遠不會忘記素食、少食、和生菜療法的恩惠!並且希望 營養師按語： 少食生菜食斷食療法，發源於中國，到現在我國還有少數地域的居民仍然保持著這樣的飲食習慣，卻盛行於日本，目前在日本民間有7000多家這樣的醫院，日本民族的長壽聰明和高科技水平，可能與上述的飲食習慣有關。上述孕婦的飲食療法，不僅在調理身體，預防控制慢性疾病的發生發展和康復方面，有卓越的功效，對孕前夫婦身體調理，不孕不育症的治療，優生優育胎教方面，也有驚人的效果。上面就是典型的一例。由於本文的主題是優生胎教，在慢性疾病調理方面的實例不便列舉。 從上述病例中，大家不難發現，經過這樣飲食調理，妊娠產婦乳母嬰兒都有不同尋常的鮮明特點。孕婦妊辰期間沒有不良反應，沒有疲勞感，像平常人一樣。並不像按著現代營養學的膳食指導原則懷孕的孕婦有較強的妊娠反應和疲勞感;產婦生產時，也不像現代婦產醫學所要求的那樣，高齡初產婦難產，必須實行剖腹產，而是自然分娩非常迅速，產婦創傷恢復也出奇的迅速;乳母乳汁分泌十分旺盛，足夠兩個孩子食用，並不像按著現代營養學的孕婦膳食指導原則的產婦，乳汁分泌不足，或幾乎沒有乳汁，不得已采用或輔助人工喂養，添加奶粉等營養輔助食品。。。 科學證明奶粉的營養永遠不能等於乳母的天然乳汁， 況且目前人工飼養加工的奶粉存在各種污染和添加劑，現實生活中嬰兒食用奶粉等過敏的很多，必然對嬰幼兒的生長發育，產生不同程度的影響，為孩子身體和智商的發育以及早教帶來不利影響。 這例用素食、糙米、生食調理孕育的嬰兒發育非常正常：6斤多的體重，白白胖胖，沒有發育不良的跡象，按某些現代營養的觀念，不給孕婦增加奶蛋肉的食品營養，僅吃生蔬菜和生糙米粉，孕婦必然會營養不良，現實情況恰恰相反，准媽媽不但身心健康，沒有妊娠反應，產後乳汁供應充足，嬰兒也不哭不鬧，自娛自樂，餓了就吃，飽了就玩，累了就睡。。。身體和智商發育良好，並不像一般的新生嬰兒，除了睡覺就是哭鬧，免疫力低下容易生病。經常生病跑醫院，一家人忙得不亦樂乎，連吃飯上廁所都不得安生。由此看來，不同的飲食習慣，會產生完全不同的兩種結果。 將相關的營養促進素和飲食調理結合起來使用，就會取得異曲同工之妙，取得令人驚訝的優生胎教效果，可以說是錦上添花之效。 特點一：預產期縮短一個月左右。一般嬰兒懷胎十月，但當胎兒所需的養分供應充足時，胎兒發育必然加快，瓜熟蒂落時間必然縮短。 特點二：嬰幼兒的發育過程，比正常的嬰幼兒提早一個多月，個別的情況下，孕前夫婦體質調理的特別好的話，嬰兒5個月開始長牙，10個多月就開始學走路。一般的嬰兒出生後發育進程是滿3個月翻身，6個月會坐，8個月會爬行，9個月開始長牙。 特點三：胎兒出生後，一般不生病，每天蹦蹦跳跳，非常活潑不煩人。 特點四：孕婦產後不必坐月子，通常在兩三天後即可正常上班。孕婦產後，創傷恢復快，體形恢復迅速，不會出現，隆腹肥臀和粗腿現象。由於營養促進劑能及時補充母體的營養，使母體營養不流失。所以產後婦女不會出現明顯的衰老的體征。
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