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放下口中一塊肉 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	在自然健康的狀況下，我們身體應當呈現弱鹼性，也就是血液酸鹼度在7.4左右，當身體處於弱鹼狀態時，體內極為復雜的各種生化作用均可發揮極至，所有廢物的排除也能快速且澈底，不會累積在體內。相反的若攝取太多酸性食物，導至身體及血液轉成偏酸性，久而久之，會導至器官衰竭，而衍生各種疾病，故平日應盡量減少酸性食物的攝取，增加鹼性食物的質與量。 摘自 姜淑惠醫師《這樣吃最健康》 以下附件為酸鹼食物表 有興趣的伙伴可參考之： 　　<酸鹼食物表>： 　　強鹼：牛乳、胡瓜、紅蘿卜，柑子、蘿卜、蕃茄、菠菜、葡萄、葡萄干、黑胡麻、昆布、芋、無花果 　　弱鹼：馬鈴薯、高麗菜、養樂多、南瓜、蓮荔、蘋果、香蕉、鳳梨、櫻桃。菜燕、梨、桃 　　弱酸：茄子、巧克力、奶油、蔥白、油炸物、白菜、 　　強酸：牛肉、香腸、蚵仔、清酒、扇魚、乳酪、砂糖、餅干、花生米、鲔、椰子汁 　　放下口中一塊肉 　　中國漢字真是神，肉字內裡是一人， 　　宇宙萬物同一體，傷害動物如傷己。 　　豬禽流感警世人，三高癌症糖尿病， 　　肥胖中風富貴病，全是那塊肉害人。 　　豬吃糧食牛吃草，二手蛋白有何好? 　　亡者動物名為屍，別讓肚腹當墳墓。 　　放下口中一塊肉，節省糧食救窮人， 　　愛護動物勿傷害，加入環保救地球! 　　動物食品是酸性，對人體有害， 　　愛心提示：請大家選擇純淨素食，請勿使用有動物成分的產品、愛護動物、挽救生命、保護環境、挽救地球!!!
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