|
|
|
|
|
|
|
|
| 聖嚴法師 |
|
|
|
首頁
：居士文章
：轉載
解讀人類夢游的奧秘
我們平時所稱的夢游准確的講應該叫說睡行症。因為夢游不是在做夢的睡眠階段裡起來走路或者做事情的。人在做夢的時候，全身的肌肉是癱瘓的不能行動。因此，研究發現夢游只發生在人的深睡眠和淺睡眠交替的時候。在深淺交替的睡眠中，人的身體可以運動，那時的人也有一定的意識。 出現夢游現象的人，不僅會在房間裡走路，他們經常還會做一些非常有條理的事情。有些家庭主婦會走到廚房裡把水壺裡放上水到煤氣上燒，甚至還會炒菜做飯。還有一些人會從家裡走到外面去，順著街道走一大圈後又回到家上床繼續睡覺。他們做的這些事情一定都是他們最熟悉的事情，一般是白天習慣做什麼，夢游的時候就做什麼。 為什麼夢游的人在走路的時候可以准確地躲避障礙?這個現象非常有趣，但是現在也不能完全解釋清楚。有可能是因為他們做的都是一些已經成為習慣的行為和動作，也可能是因為他們當時處於淺睡眠的狀態，還是有一些意識的。 但是在夢游的時候發生意外的事情也經常發生，夏天我們習慣開著窗戶睡覺，有些人夢游的時候直接就走到窗戶旁打開紗窗從窗戶上跨了出去，從而發生了意外。還有一些人夢游的時候把煤氣打開最後造成了煤氣中毒。 夢游對身體無害，兒童夢游隨著年齡增長逐漸消失。 見到夢游的人最好不要去叫他，因為突然叫醒他，容易使他心裡產生焦慮和恐懼的情緒，這會對他的心裡和身體造成一定的影響。人們要做的就是看著他，讓他慢慢自己回到床上去睡覺，不要發生意外就可以了，因為晚上夢游的人，白天都不會記得昨天晚上自己做過什麼。 其實，夢游的現象極少出現在成年人中，絕大多數都發生在兒童身上。而且對人的身體沒有什麼影響。因為兒童的夢游多與兒童中樞神經系統，大腦調節情形與睡眠的功能不成熟有關。如果夢游的現象幾個月才會出現一次的話是正常現象，不用擔心，如果出現的頻率比較頻繁，到醫院也可以采取簡單的方法就能治愈。夢游的出現可能和白天過於勞累，或者精神過度緊張壓抑有關。發生率約占一般人口的1%-6%，多發生於睡眠最初的2-3小時內，持續時間一般5-30 分鐘。近些年也有一些學者稱，夢游與遺傳和基因相關，但是夢游的現象會隨著年齡的增長逐漸減少。 關於夢游的幾種誤解 常人認為，夢游者大概像瞎子一樣四處亂撞，其實夢游者眼睛是半開或全睜著的，他們走路姿勢與平時一樣。常人還認為夢游者膽子奇大，敢做一些驚險恐怖的動作，其實夢游者很少做越出常規的事，夢游時也極少作出傷害性的進攻行為。當然，夢游者有時由於注意力分散偶爾會跌倒碰傷。常人還有一種偏見，認為不可隨便去喊醒夢游者，因為夢游者忽然驚醒會嚇瘋的。事實上，夢游者很難被喚醒，即使被喚醒了，他也不會發瘋，只是感到迷惑不解而已。還有人認為夢游事實上是在做夢，可心理學家觀察到：夢游往往發生在做夢很少的非快速眼動期。
|
