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生機素食者生命能量最高 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	轉載 有一份德國的研究報告顯示，以一般人的人體生命能量電磁場的場能來作比較，不同飲食結構的人的生命能量場能如下： 生吃野生的野果,野菜,樹葉及藥草來斷食的人，能量電磁場最高, 120000場能單位 其次為純素生機飲食者（只吃天然有機的，未煮過 （或加溫不超過欇氏40度，華氏105度）的蔬菜水果，芽菜， 莓類，堅果種子，海藻及豆類等，沒有任何動物蛋白)， 84000場能單位 再其次是一般有機素食者(生的熟的都吃）， 26000場能單位 最後是一般葷食者,只有 1000場能單位 另外還有新生的嬰兒， 40000場能單位 西方近年來掀起生機飲食浪潮(Raw food movement)，越來越多追求完美身心健康的普通人會在家裡或到排毒中心作7-90天的清水（或檸檬水）斷食或蔬果汁斷食，以達到自我淨化排毒健身的目的。平時也只吃生的純素食以及超級食物（象枸己子，有機芽菜，大麥嫩葉，可可豆等），沒有肉魚蛋奶及一切含動物類產品。 這些人大部份的生活改變包括：每天只需要3-6小時睡眠，精力充沛，頭腦清晰，視力提高，體能回到青少年，皮膚光滑滋潤，白發轉黑，身輕如燕，靈性提升，神清氣爽，饑肉緊實，各種病症不藥而愈，很多人都說他們感覺自己象超人。更有修練者，因為生機飲食及蔬菜汁辟谷幫助他們更快打通了中脈七輪，任督二脈，以及開啟第三眼。 他人的回復： 以蔬菜和水果為主食的民族不但長壽而且健康。 在喜馬拉雅山谷中間有個小邦芬扎，在缺乏燃料的情形下，人們以生的蔬菜和水果為主食。 那兒的老人不但看起來只有他們實際年齡的一半（90歲的老婆婆看來只有40多歲），而且一直到100多歲還沒有老態。 如果不是親自從影片上看到，誰會相信145歲的老先生還可以跳起來打排球？（轉自 生食吧http://tieba.baidu.com/f?kw=%C9%FA%CA%B3&fr=ala0） 提示：並不是所有的蔬菜都可以生食 有些天然食物不能生吃 天然食物因營養損失少，不含化學添加劑而備受人們的青睐。可有些未經加工或烹調過的天然食物存在一些能阻礙或抑制營養素吸收的成分，它們本身對人體並無毒害，但通過對營養素的抑制和干擾，就會造成肌體對某些營養素的吸收障礙，從而使人體出現營養缺乏症，影響健康與健美。 1. 含有蛋白酶抑制劑的食物。有些天然食物含有蛋白酶抑制劑，能抑制胃蛋白酶、胰蛋白酶、糜蛋白酶等多種蛋白酶對食物蛋白質的分解作用，使蛋白質不能被人體完全吸收，從而造成蛋白質這種構造修補肌體組織、參與調節多種代謝活動的重要營養素的缺乏。含有蛋白酶抑制劑的食物有兩種：一是所有豆類，都含有胰蛋白酶抑制劑；二是生雞蛋，含有抗酶蛋白質，能使雞蛋內其他蛋白質不能與消化道的蛋白酶接觸，影響蛋白質的吸收。如果長期生食豆類或生雞蛋，就會引起蛋白質營養不良症，表現為皮膚粗糙、彈性差，毛發稀疏、變色，表皮產生有色斑點等。 2.影響維生素吸收的天然食物。維生素是維持身體健康必需的一種調節物質，在物質代謝中起重要作用。影響維生素吸收的天然食物也有兩種：一是某些水產品，如蝦、鯉魚、鮮魚等體內存在一種硫胺素（維生素B1）酶的抗營養因子，可使硫胺素失去活性，造成硫胺素缺乏，產生脂溢性皮炎、帶狀疱疹及腳氣病等症。二是生雞蛋，生雞蛋內的抗生物素蛋白可與生物素結合，使腸道不能吸收這種維生素，時間久了會產生皮炎、引起膚干燥、粗糙，出現脫屑性斑點等。 3.影響礦物質吸收的天然食物。礦物質是維持人體正常生理功能必不可少的營養素。這些天然食物是：菜花、卷心菜、蘿卜等蔬菜。這些蔬菜，含有致甲狀腺腫因子，可阻礙甲狀腺對碘的作用引起甲狀腺腫、肥胖、頭發干枯等症。含有較多草酸的蔬菜（如菠菜、大蔥等）和大多數谷類食物（都含有較多纖維和植酸）。它們均可與鈣、鎂、鐵、鋅、銅等礦物元素結合，影響人體吸收。長期生食這些東西，會造成微量元素缺乏症，引起皮膚變性，頭發結構和顏色變化，指甲生白斑等一系列病變。 所以，對於不能生食的天然食物，要注意烹調加工，以趨利避害。 我看到視頻 （真人真事重演型）因草酸（如菠菜、大蔥等）而得了腎結石 所以有些蔬菜不能生食物 轉自 http://zhidao.baidu.com/question/17604430.html
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